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Beiträge zum Thema fitness

Gesundheit, Fitness, Ernährung, Roland Wiednig
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TOP FIT 40+
Gesundheit, Fitness, Ernährung - Beitrag 6

Liebe Leserinnen und Leser! Schönheit ist das Ziel!?!  Vordergründig ja, aber ist das Ergebnis von Fitnesstraining und guter Ernährung wirklich nur ein schöner und gesunder Körper? Ich behaupte (auch aus eigener Erfahrung), wenn die Kilos herunterpurzeln, fällt noch anderes "Gewicht von den Schultern". Ist es nicht so, dass alleine die Entscheidung es anzugehen, fitter zu werden, mehr auf die Ernährung zu achten, ein motivierendes und starkes Glücksgefühl auslöst? Die Aussicht auf...

  • Linz
  • Roland Wiednig
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TOP FIT 40+
Gesundheit, Fitness, Ernährung - Beitrag 5

Liebe Leserinnen und Leser!  Haben Sie das schon einmal gehört: "Ich bin zu fett", "ich fühl mich nicht wohl in meinem Körper", "ich möchte meinen Bauch weg bringen". Sicherlich! Solche und ähnliche Ansagen hört man beinahe täglich. Sind auch Sie unzufrieden mit Ihrem Körper? Das Marktforschungsinstitut mymarktforschung hat in Deutschland bei einer Online Befragung von 1058 Personen zwischen 18 und 70 Jahren  herausgefunden, dass nur 53 % der Männer und nur 41 % der Frauen mit ihrem...

  • Linz
  • Roland Wiednig

TOP FIT 40+
Gesundheit, Fitness, Ernährung - Beitrag 4

Die Bedeutung von Bewegung für die Gesundheit Liebe Leserinnen und Leser! Bewegen Sie sich genug? Dass Bewegung insbesondere die Implementierung einer gewissen Schrittzahl im Alltag für die Gesundheit und einen schlanken Körper unbestritten sind haben wir in diesem Blog bereits erörtert. Wissenschaftlich betrachtetIch möchte heute das Thema "Schritte" wissenschaftlich betrachten. Ein Team der nationalen Krebsforschungsinstituts in den USA rund um Pedro F. Saint-Maurice hat 4900 Personen...

  • Linz
  • Roland Wiednig
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TOP FIT 40+
Gesundheit, Fitness, Ernährung - Beitrag 3

Liebe Leserinnen und Leser! Ich möchte heute an meine Beiträge vom 05. und 09.07.2020 anknüpfen. Ich wurde mehrfach angeschrieben und es ist mir wichtig Ihnen meine Intention, die hinter diesen Beiträgen steckt und auch die Art wie sie aufgebaut sind, mitzuteilen. Ich möchte mich an dieser Stelle für die Rückmeldungen bedanken und Ihnen sagen, dass Feedback und Fragen jederzeit willkommen sind. Meine Artikel waren bisher eher sensibilisierender Natur.  Mir war es dabei wichtig, bei Ihnen,...

  • Linz
  • Roland Wiednig
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TOP FIT 40+
Gesundheit, Fitness, Ernährung - Beitrag 2

Ich möchte mit diesem Artikel an meinen 1.Beitrag (05.07.2020) im Rahmen dieser Blog-Serie anknüpfen. Kernaussage war: die Erhaltung der Gesundheit sollte aktiv betrieben werden. Allein die Abwesenheit von Krankheit bedeutet nicht, daß unser Körper und Geist absolut gesund und widerstandsfähig ist. Leider reichen manchmal nur geringe Einflüsse um unseren Organismus ins Taumeln zu bringen und leider zeigen das auch manche Krankheitsverläufe in der aktuellen Krise auf beängstigende Art und...

  • Linz
  • Roland Wiednig

TOP FIT 40+
Gesundheit, Fitness, Ernährung - Beitrag 1

Gesundheit, Fitness, Ernährung... drei Schlagwörter, die untrennbar miteinander verbunden sind. Insbesondere Menschen im Alter von 40+ sollten diese Begriffe nicht einfach mit einem Schulterzucken abtun.  Warum? Falsche Ernährung, Bewegungmangel, Schlafmangel gepaart mit einem altersbedingten Verlust der Skelettmuskulatur und einem Anstieg des Körperfettanteils können sich im Laufe der Jahre fatal auswirken. Deshalb möchte ich mit diesem Artikel all jene, die interessiert und motiviert...

  • Linz
  • Roland Wiednig
Trainerin Vanessa Brandl beim Unterarmstütz.

Fitness-Tipp
Die Mutter aller Core-Übungen

Beim Unterarmstütz oder Plank braucht es vollen Körpereinsatz, weiß Gainz4Change-Fitnesstrainerin Vanessa Brandl. LINZ. Der Unterarmstütz oder Plank gilt als Königsdisziplin aller Rumpf-Übungen. "Der Rumpf ist die Säule der Kraft und dient als Stützpfeiler, von dem jede Bewegung ausgeht", so Vanessa Brandl, Personal Trainerin bei Gainz4Change-Fitness. Tiefer liegende Muskeln stärken"Verantwortlich für diese Stabilität sind die kleinen, tiefer liegenden Muskeln, die durch gezieltes...

  • Linz
  • Andreas Baumgartner
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Um während der Corona-Krise in den eigenen 4 Wänden fit zu bleiben
Kostenloses Online-Fitnessprogramm für Zuhause ab sofort abrufbar

Das auf e-learning spezialisierte Unternehmen Vitalakademie Learn@Home und die Fitnessplattform Look-like-Anna machen in der schwierigen Corona Zeit gemeinsame Sache und bieten ab jetzt komplett kostenlos Trainingsvideos für zu Hause, Trainingspläne, Ernährungspläne und Motivationsvideos an. Unter www.look-like-anna.com kann man sich nun ganz einfach und ohne Kosten registrieren, um sich Zuhause fit zu halten. Die Vitalakademie Geschäftsführer Mag. Thomas Engelbrechtslehner und Mag. Mario...

  • Linz
  • Robert Wier
Roland Wiednig

Reise, Wandern, Abenteuer
Quer durch Österreich

Hallo liebe Freunde! Mein neues Abenteuer Projekt befindet sich in Planung. Von Norden nach Süden zu Fuß durch Österreich. Vom Nebelstein an der tschechischen Grenze bis nach Eibiswald an der slowenischen Grenze. Mit dieser Wanderung möchte ich unserer wunderschönen Heimat Tribut zollen und gleichzeitig das Klima schonen, indem ich eine lange Anreise vermeide. Der erste Schritt: Es gilt Kondition aufzubauen. Meine letzte große Abenteuer Wanderung durch Lappland liegt schon mehr als ein halbes...

  • Linz
  • Roland Wiednig
v.l. Landesgeschäftsführer Franz Ebner, Landeshauptmann-Stellvertreterin Christine Haberlander, und OÖ Seniorenbund-Landesobmann Landeshauptmann a.D. Josef Pühringer.

Seniorengesundheit
„Auf die gesunden Jahre kommt es an“

Der OÖ Seniorenbund legt einen Schwerpunkt auf die Seniorengesundheit. Durch Prävention sollen die gesunden Jahre verlängert und die Pflegebedürftigkeit auf später verschoben werden. OÖ. „Jeder will alt werden“, sagt OÖ Seniorenbund-Landesobmann Josef Pühringer, „und jeder kann selbst etwas dazu beitragen“. Um die Senioren dabei zu unterstützen, hat der OÖ Seniorenbund in Kooperation mit der Sportunion OÖ ein Trainingsbüchlein, den „Fit-Pass“, gestaltet. Außerdem werden in verschiedenen...

  • Oberösterreich
  • Ingo Till
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Fitness
Kekse-Abbau-Programm mit Rock the Billy

Rock the Billy ist ein völlig neues Tanzkonzept, das keinen Tanzpartner erfordert. Es ist eine Kombination aus Boogie Woogie, Rock’n’Roll, Swing und Jazzabilly plus Body Workout und macht diese Form von Fitness zu einem einzigartigen Erlebnis. Das effektive Group-Dance-Fitness-Workout ist ein Fitnesskonzept der Superlative. Du trainierst deinen gesamten Körper, ohne es wirklich zu merken. Egal ob Jung oder Jung geblieben, aktiver Tänzer oder Beginner, Mann oder Frau; Rock the Billy ist für...

  • Linz
  • Maria Pointner
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Erster Mannschaftssieg in der Saison 2019 !
Nationalliga 2019 mit SK VÖEST II gewonnen

Gestern (Sa, 19.10.2019) fand das Nationalligafinale in Vösendorf statt. Nach fünf Vorrunden trafen alle fünf Mannschaften zum Finale aufeinander. WKG WSV-ATSV Ranshofen / ASKÖ Vöcklabruck I USV Lochen AKH Vösendorf II SK VÖEST Linz II SC Harland Das Finale wurde in zwei Startgruppen ausgetragen, wobei in der ersten Gruppe je drei und in der zweiten Gruppe je zwei Athleten pro Verein an den Start gingen. Die zweite Startgruppe wurde im Blockheben ausgetragen, d.h. jeder Athlet...

  • Linz
  • SK VÖEST Gewichtheben
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Rock the Billy
Rock the Billy - DIE neue Fitnesstrendsportart

solarCity. Am Dienstag, 08. Oktober, starten wir mit der neuen Trendsportart mit „Rock the Billy" in die Herbst/Winter Saison. Das effektive Group-Dance-Fitness-Workout ist ein Fitnesskonzept der Superlative.Teilnehmer trainieren den gesamten Körper ohne es wirklich zu merken. Egal ob Jung oder Alt, aktiver Tänzer oder Anfänger, Rock the Billy ist für jeden geeignet, der gerne tanzt und Spaß an Sport und Musik findet. Die Kombination aus Boogie Woogie, Rock’n’Roll, Swing und Jazzabilly macht...

  • Linz
  • Maria Pointner
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Tanz und Fitness im Stil der 1950er Jahre mit „Rock the Billy“
Die Volkshochschule OÖ rockt das Land

Rock the Billy ist ein Tanz-Workout, das Boogie Woogie, Rock’n’Roll und Swing kombiniert. Der gesamte Körper wird trainiert, die Koordination geschult und nebenbei Kalorien verbrannt. Maßgeblicher Erfinder und Gründer von Rock the Billy ist René Taumberger, 6-facher Österreichischer Meister in Rock’n’Roll Akrobatik und in den Top Ten der Rock’n’Roll Weltrangliste. Nachdem eine Kursleiterin der Kontakt zur VHS Leitung hergestellt hatte, wurde kurzfristig eine Schulung in Wels für 10 motivierte...

  • Linz
  • VHS Zentrale
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Gewinne 1 Monat gratis Training im Mrs. Sporty Studio in deiner Nähe

Gewinnspiel
MRS. SPORTY verlost 1 Monat gratis Training im Studio deiner Wahl

Du hast beschlossen gesünder, sportlicher und beweglicher in die Zukunft zu gehen? Mit MRS.SPORTY erhältst du die optimale Beratung im Frauen-Fitnessstudio in deiner Nähe. Der Sommer rückt immer näher, aber dir fehlt es noch an Motivation um dich wieder in Form zu bringen? Das Frauen-Fitnessstudio MRS.SPORTY hilft dir mit seinem Fitness- und Ernährungskonzept weiter und setzt sich dein Wohlbefinden als oberstes Ziel. Gemeinsam mit MRS.SPORTY verlosen wir 1 Monat gratis Training je Club....

  • Linz
  • OÖ BezirksRundschau
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Power Workshop
winter-kick-off

Ein Power Workshop für alle Fitness- und Kampfsport Fans und/oder Groupfitness TrainerInnen Sa 16.02.2019 auf der Pädak in Linz (Nähe Polizei Nietzschestraße)

  • Linz
  • Markus Füreder
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Training für Anfänger
Verletzungen beim Sport vermeiden

OÖ. Schneller, höher, stärker – nach diesem Motto trainieren nicht nur die Profis, sondern auch viele Freizeitsportler. Regelmäßige Bewegung ist zwar gesund – bei falscher oder zu hoher Belastung können sich die positiven Effekte des Trainings jedoch schnell ins Gegenteil verkehren. „Vor allem unter Fitnesscenter-Neulingen herrscht teilweise ein Mangel an Wissen über die sachgemäße Benutzung von Geräten und die korrekte Ausführung der Übungen. Im besten Fall bleibt der gewünschte...

  • Linz
  • Birgit Leitner
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Fitnessport
Linz hat einen Vizeweltmeister

Muskeln, Tattoos und Charakter ließen Gerold Zoidl in Los Angeles ordentlich performen. LINZ (rei). Mit seinen 48 Jahren gehört Gerold Zoidl längst nicht zum alten Eisen, sondern zu den Besten seiner Zunft. Zuletzt errang er in Kalifornien bei der World Fitness Federation-WM (WFF) den zweiten Platz und verpasste nur knapp das Profiticket, den Einlass in den Olymp der Fitness-Athleten. Ärger längst verflogen"Zuerst musste ich schon schlucken, als nach dem Dritten mein Name aufgerufen...

  • Linz
  • Benjamin Reischl
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Purfit Linz: Krafttraining als Jungbrunnen

purfit Linz: Krafttraining als Jungbrunnen

Sie glauben Sie sind zu alt für richtiges Krafttraining? Auf keinen Fall. Denn richtig ausgeführt, reagieren Ihre Muskeln immer auf die Reize. Das ist ihr täglicher Weckruf, das ist ihr genetisches Profil seit Millionen von Jahren. Außerdem gibt es keine alten Muskeln, da sich die Zellen ständig erneuern. Das garantiert theoretisch auch im Alter ein hohes Maß an körperlicher Leistungsfähigkeit.Praktisch muss natürlich jeder dieses Potenzial auch nutzen – gemäß der amerikanischen...

  • Linz
  • Purfit Linz

Der Herbst wird rockig

Ab 25. September geht es mit "Rock the Billy", los! Das effektive Group-Dance-Fitness-Workout ist ein Fitnesskonzept der Superlative. Du trainierst deinen gesamten Körper ohne es wirklich zu merken. Egal ob Jung oder Alt, aktiver Tänzer oder Beginner, Rock the Billy ist für jeden geeignet der gerne tanzt und Spaß an Sport und Musik findet. Infos und Anmeldungen ab sofort unter rockthebilly@muts-kids.at Wo: Volkshaus Solarcity, Lunaplatz, Lunapl., 4030 ...

  • Linz
  • Maria Pointner
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Ergebnisse 3. Runde Nationalliga SKV2 - WKG Innsbruck/Dornbirn

Der Weg ist weit….von Linz nach Dornbirn. Vormittags um 11 gings los – auf ins Ländle. Nach einer etwas längeren Autofahrt an den Start gehen – wenn möglich mit ausreichend Motivation ist auch so eine Sache. Aaaaber Vici Hahn machte gleich das Beste daraus und lieferte als Tagesbeste mächtige 346,76SC-Punkte ab. Ein klarer 6:0-Sieg mit gesamt 1540,05SC-Punkten wurde daraus, dank der tollen Betreuung von Sargis Martirosjan und Klaus Hofwimmer! Fotos und Videos dazu auch auf unserem...

  • Linz
  • SK VÖEST Gewichtheben
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Gewinne eine Jahresmitgliedschaft für ein MRS.SPORTY Studio in deiner Nähe
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Gewinnspiel: MRS.SPORTY verlost acht Jahresmitgliedschaften für ein Studio in deiner Nähe

Du möchtest mit persönlicher Betreuung zur Traumfigur? Mit MRS.SPORTY erhältst du die optimale Beratung im Frauen-Fitnessstudio in deiner Nähe. Der Sommer rückt immer näher und die Bikinifigur ist noch nicht perfekt? Das Frauen-Fitnessstudio MRS.SPORTY hilft dir mit seinem Fitnesskonzept weiter und setzt sich dein Wohlbefinden als oberstes Ziel. Gemeinsam mit MRS.SPORTY verlosen wir acht Jahresmitgliedschaften für das Fitnessstudio in deiner Nähe. Registriere dich einfach als Regionaut und...

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  • OÖ BezirksRundschau
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Purfit Linz

purfit Linz: Krafttraining als Medizin

Die beste Krankenversicherung der Welt ist unser eigener Körper. Krafttraining ist dabei ein ganz besonderer "Versicherungsschutz", der nicht nur dem altersbedingten Muskelabbau entgegenwirkt, sondern unter anderem auch Botenstoffe in unseren Körper schickt, die uns helfen, gesund zu bleiben. Von allen anderen positiven gesundheitlichen Eigenschaften einmal ganz abgesehen. purfit Linz: Wir haben die Spezialisten dafürEine Grundvoraussetzung dafür ist jedoch eine Trainingsplanung die sich nach...

  • Linz
  • Purfit Linz
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Selbstverteidigung leicht gemacht

Da das Thema Selbstverteidigung in der heutigen Zeit leider sehr wichtig geworden ist, waren wir bestrebt in dieser Sache aktiv zu werden. Um dies der breiten Masse zugänglich zu machen gründeten wir die Sektion „FIT & SAFE“ der ASKÖ Blauen Elf und spezialisierten uns auf Frauenselbstverteidigung. Es war uns sehr wichtig, die Einheiten zu einem leistbaren Preis anzubieten. Unser Fokus liegt auf der Regelmäßigkeit der Übungen, daher bieten wir die Einheiten jeden Dienstag und Donnerstag an....

  • Linz
  • Jasmin Zöllner
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