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Unter dem Motto „Bewegung für alle“ lädt der Freizeitsportverein der Pädagogischen Hochschule OÖ zu einem Tag voller Sport und Action. Bei dem Schnuppertag gibt es ein breit gefächertes Kursangebot bei freiem Eintritt. Ob Entspannung, Krafttraining oder Teamwettbewerb, hier ist für jeden etwas dabei. Im Halbstundentakt wechseln die Kurse wie Yoga, Pilates, Kickboxen, spezielles Kickboxen für Kinder, Rückenfit, Spartans Playground, Hip Hop, Workout sowie Volleyball und Basketball. Kostenlose...

In der über 5.200 m² großen multifunktionalen F10 Sportfabrik hat INJOY eine Heimat in der Landeshauptstadt gefunden. Auf mehr als 2.500 m² hochmodern ausgestatteter Studiofläche wird zeitgemäße Fitness gelebt. Das engagierte Trainerteam betreut die Kunden beim individuellen Muskelaufbau, wie auch beim innovativen smarten Training persönlich. Ein durchdachtes Konzept mit 8 Trainingswelten und einem exklusiven Wellnessbereich unterstreicht die räumlichen Vorzüge der F10 Sportfabrik. Die 8...

Der Weltdiabetestag am 14. November macht auf die weit verbreitete Erkrankung aufmerksam und ruft zur Vorsorge auf: Rund 600.000 Menschen in Österreich leiden an Diabetes, Tendenz stark steigend. Eine aktuelle Studie aus den Niederlanden kam zu dem Ergebnis, dass Menschen mit einer guten Herzgesundheit ein geringeres Risiko haben, an Diabetes Typ 2 zu erkranken. OÖ. Mit der Studie wird einmal mehr unterstrichen, wie wichtig ein gesunder Lebensstil in der Prävention der „Zuckerkrankheit“ ist....

FPH Linz bietet neues Trainingsprogramm an Linz. Mit Capoeira, Kick & Punch und Einheiten im Ninja Parcours schmelzen mit dem neuen Sportangebot des Freizeitsportvereins der Pädagogischen Hochschule die Pfunde und der Schnee im Wintersemester ab Mitte September nur so dahin. Voller Energie startet die FPH mit neuen Angeboten ins Semester. Bei Kick & Punch wird im treibenden Rhythmus der Musik der ganze Körper trainiert. Auch bei bereits Bewährtem wie HIT, Body Art, Step Intervall,...

Liebe Freunde, liebe Leserinnen und Leser! Hand aufs Herz: haben einige von Euch nicht schon öfter gedacht, jetzt fange ich an mein Leben ein wenig zu ändern, abzunehmen, mehr für Körper und Geist zu tun, um mich in der eigenen Haut wohler zu fühlen?  Ich spreche da aus eigener Erfahrung. Man hat manchmal Phasen im Leben in denen man sich treiben lässt, in denen die Kraft für Veränderungen nicht da ist. Wenn dann dennoch ein kleiner Motivationsschub kommt, sollte dieser genutzt werden um aus...

Muskeln, Tattoos und Charakter ließen Gerold Zoidl in Los Angeles ordentlich performen. LINZ (rei). Mit seinen 48 Jahren gehört Gerold Zoidl längst nicht zum alten Eisen, sondern zu den Besten seiner Zunft. Zuletzt errang er in Kalifornien bei der World Fitness Federation-WM (WFF) den zweiten Platz und verpasste nur knapp das Profiticket, den Einlass in den Olymp der Fitness-Athleten. Ärger längst verflogen"Zuerst musste ich schon schlucken, als nach dem Dritten mein Name aufgerufen wurde",...

Da das Thema Selbstverteidigung in der heutigen Zeit leider sehr wichtig geworden ist, waren wir bestrebt in dieser Sache aktiv zu werden. Um dies der breiten Masse zugänglich zu machen gründeten wir die Sektion „FIT & SAFE“ der ASKÖ Blauen Elf und spezialisierten uns auf Frauenselbstverteidigung. Es war uns sehr wichtig, die Einheiten zu einem leistbaren Preis anzubieten. Unser Fokus liegt auf der Regelmäßigkeit der Übungen, daher bieten wir die Einheiten jeden Dienstag und Donnerstag an....

Auch im höheren Alter ist regelmäßiger Sport für den Körper extrem wichtig. Muskeltraining, regelmäßiger Sport und gute Fitness assoziieren viele hauptsächlich mit jungen Menschen. Doch gerade im hohen Alter ist es unverzichtbar, den Körper auf Trab zu halten. Extrembelastungen sind keinesfalls notwendig, ein bisschen Bewegung sollte es aber sein. Wer auch im Pensionsalter zumindest 150 Minuten pro Woche in ein abwechslungsreiches Programm steckt, wird davon sicherlich profitieren. Über...

Wer sich und seinem Körper Gutes tun möchte, muss nicht gleich ins Fitness Studio. "Schon fünf bis zehn Minuten Minuten tägliches Training führen zu einer Verbesserung unserer Konstitution und des Körpergefühls", so Melanie Karbiner, Sportwissenschaftlerin und Personal-Trainerin in Linz. Da sich die meisten Berufe im Rahmen einer sitzenden Tätigkeit abspielen, empfiehlt es sich, bei den täglichen Übungen vor allem den Bauch und den Rückenbereich zu trainieren. "Man arbeitet dadurch vorbeugend...

Beachvolleyball, Parkour, Krafttraining, Yoga und Co: Die Freiluftsaison ist wieder voll im Gang. Der Frühling kommt auf Touren, Blumen und Pflanzen blühen wieder. Mit der Natur erwacht bei vielen Linzern auch die Motivation für Sport. Und das ist gut so: "Es wäre wünschenswert, wenn sich möglichst viele Leute bewegen würden", bringt es Sportstadträtin Karin Hörzing auf den Punkt. Die gesundheitlichen Vorteile regelmäßiger Bewegung müssen nicht aufgezählt werden, jeder weiß wie wichtig Sport...

P.F.C. - Power Fitness Circle bietet eine kompetente, Alternative zum herkömmlichen Massenphänomen “Fitness“ und möchte zeigen, dass es auch andere sehr effektive Methoden gibt, seine körperliche Fitness zu verbessern. Komme deinem Traumkörper einen großen Schritt näher. Es gibt keine Ausreden mehr, selbst die Preise sind kein Argument. Wir bieten Dir ein preiswertes und zugleich hochkarätiges Training. Im PFC Training trainierst du keine einzelnen Muskelgruppen, sondern der Fokus liegt...

Desto mehr Sport, desto besser, aber schon ein bisschen Bewegung ist gesund. Regelmäßiger Sport ist enorm wichtig, um unseren Körper in Schuss zu halten. Wer sich zu wenig bewegt, hat ein wesentlich erhöhtes Risiko auf diverse Probleme wie Übergewicht oder Herzerkrankungen. Vielen Menschen fällt es aber schwer, immer wieder den inneren Schweinehund zu überwinden. Da hilft es wenig, dass sämtliche Experten empfehlen, dass man am besten mehrmals pro Woche Sport machen sollte. 70 Minuten pro Woche...

Die Linzer Fitness-Bloggerin Monika Mandoki von Daydreamfit gibt einen Einblick in ihren Trainings-Alltag. Bis vor drei Jahren interessierte sich Monika Mandoki kaum für Sport. Inzwischen ist die Linzerin als Fitness-Bloggerin erfolgreich. Die StadtRundschau bat sie zum Interview. StadtRundschau: Wie bist du zum Sportfan geworden? Mandoki: Vor ungefähr drei Jahren bemerkte ich, dass sich mein Stoffwechsel verändert. Ich konnte nicht mehr wie zu Teenager-Zeiten alles an Fast-Food und Süßigkeiten...

Das ist möglich. Dass Mann/Frau trotzdem etwas dafür tun muss, ist klar. Aber warum nicht den einfachen Weg wählen, im Alltag seine Gewohnheiten ändern und damit automatisch fitter werden? Laut WissenschafterInnen, unter anderem der Deutschen Gesellschaft für Ernährung und Adipositas, sind zwei oder mehr Stunden Bewegung in der Woche notwendig, damit Gesundheit und Fitness davon profitieren. Das muss aber nicht explizit Sport sein. Die konsequente Ausnutzung von Bewegungen im Alltag – während...

Ganzkörperbetonte Übungen in urbaner Umgebung – das ist das City-Bootcamp von Natify. Das Trainingsprogramm ist genau richtig für alle Sportler, die gern stickige gegen sauerstoffreiche Luft, Leuchtstoffröhren gegen natürliches Licht und Lärm gegen Ruhe tauschen wollen. Kleingruppen von zwölf Personen absolvieren dabei Übungen von kurzer Dauer und hoher Intensität. Neben Kleingeräten wie Therabändern dienen die in der Umgebung vorhandenen Objekte wie Bänke, Wurzeln, Äste oder Tannenzapfen als...

P.F.C. - Power Fitness Circle bietet eine kompetente, Alternative zum herkömmlichen Massenphänomen “Fitness“ und möchte zeigen, dass es auch andere sehr effektive Methoden gibt, seine körperliche Fitness zu verbessern. Komme deinem Traumkörper einen großen Schritt näher. Es gibt keine Ausreden mehr – selbst die Preise sind kein Argument. Wir bieten Dir ein preiswertes und zugleich hochkarätiges Training. Im PFC Training trainierst du keine einzelnen Muskelgruppen, sondern der Fokus liegt...

Die Natur bewegt erleben – FIT in der Natur. / Laufen, Schwimmen, Radfahren,….. . Waren es in den 90er und 2000er Jahren noch Trendsportarten, die zur Fitness- und Gesundheitsförderung animierten, so gewinnen mittlerweile die traditionellen Sportarten immer mehr an Mode. Die Natur als Erholungs- und Bewegungsraum gleichermaßen für sich zu nutzen ist das Motto der Stunde. Zu Zeiten in denen der Mensch nach Entschleunigung sucht, besinnt er sich auf die elementaren Formen der Bewegung. Und es...

P.F.C. steht für Power Fitness Circle Der ASKÖ Judo LZ Linz bietet ab sofort einen Power Fitness Circle für alle an! Sie wollen an Ihre körperlichen Grenzen gehen??? Dann ist P.F.C. genau das Richtige für Sie. Hier werden Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer in einem zusammengefasst! Mit P.F.C. können Sie die Widerstandsfähigkeit und Ausdauer der trainierten Muskeln steigern. Training: Dienstags, von 19.00 - 21.00 Uhr Goetheschule, Südtirolerstraße 13, 4020 Linz (während den Schulferien findet kein...

Internationale Top-Referenten, tolle Workshops und viele interessierte Trainer und Sportler - der 1. Internationale Groupfitnessday der SPORTUNON Oberösterreich legte die Grundlage für abwechslungsreiche Bewegungseinheiten bei vielen SPORTUNION-Vereinen in ganz Oberösterreich und über die Landesgrenzen hinaus. Am Samstag, 6.10., wurde Vorchdorf so zu einem "Mekka für Trainerinnen und Trainern". Das abwechslungsreiche Fortbildungsprogramm reichte von den neuesten Fitnesstrends - wie Life...