Fitnesstrends

Immer wieder gibt es neue Fitnesstrends. Welche das sind, weiß das Team von Injoy Physio Kirchdorf. KIRCHDORF (wey). Der flache Bauch und die knackige Kehrseite kommen meistens nicht von selbst. Viele Menschen müssen zum Trainieren den Weg ins nächst gelegene Fitnessstudio antreten. Damit das Training nicht langweilig wird, lassen sich die Studiobetreiber immer wieder etwas Neues einfallen. "Sport ist Bewegung, aber auch die Entwicklung der Sportarten ist in Bewegung. Immer wieder gibt es Neues...

Die Kilos purzeln lassen, die Fitness steigern oder einfach nur Spaß haben zu aktueller Hitparaden Musik? All das funktioniert spielend leicht mit BOKWA! Der neue weltweite Fitness-Trend wird derzeit exklusiv nur im Wr. Neustädter Freizeit-Tempel angeboten. Dort - und nur dort(!) - gibt es jede Woche 60 Minuten Power, Spaß und gute Musik mit Eurem Bokwa-Instructor Roman Egal ob Fitness-Erfahren oder Einsteiger, Tanzanfänger mit zwei "linken Füßen" oder Profi, jung oder alt, Frau oder Mann...bei...

Ein neuer Report bestätigt nun, was Ärzte erwartet haben: Zumba-bezogene Verletzungen sind weltweit auf dem Vormarsch. Dazu gehören verstauchte Knöchel ebenso, wie Knieverletzungen oder Schleimbeutelentzündungen (und Burn Out bekannter Zumba Presenter). Sind Sie auch schon auf den Zumba Zug aufgesprungen? So wie ich und Millionen andere? Das ist nicht überraschend, nachdem Zumba inzwischen die größte Fitnessmarke der Welt ist. Aber wenn Sie auch diesem Fitness Hype erlegen sind, Sie am liebsten...

VÖCKLABRUCK (sc). "Zumba boomt noch immer", sagt Heidi Parzer vom Delta Sportpark in Vöcklabruck. Ganz neu sei heuer Zumba-Toning, bei dem mit kleinen Hanteln, sogenannten Toning-Sticks, zu lateinamerikanischer Musik trainiert wird. Lustig: Bewegt man die Sticks, klingen sie wie Rasseln – Tanzfeeling pur. Außerdem sorgen sie dafür, dass Hände, Oberkörper und Schultern mehr trainiert werden als beim herkömmlichen Zumba. Außerdem ganz neu heuer: Hot Iron, ein Hantel-Gruppentraining. "Dabei kommt...

Mit diesen Fitnesstrends fällt es leicht, die Bikinifigur in die nächste Badesaison zu retten. BEZIRK (lenz). Es ist das bekannte Dilemma: die Temperaturen sinken, der innere Schweinehund wächst und die süßen Verführungen in Form von Keksen und Punsch nehmen kein Ende. Von der einst hart erkämpften Bikinifigur bleiben oft nur noch wage Urlaubserinnerungen. Doch die neuen Fitnesstrends schaffen Abhilfe, wie Body- und Vitaltrainerin Doris Hinterholzer aus Tumeltsham weiß: "Groß im kommen ist das...

Trainieren im Fitnessstudio hat das ganze Jahr über Saison. Auch heuer schwappen neue Trends aus den USA herüber. KREMSMÜNSTER (wey). Trainieren im Fitnessstudio hat das ganze Jahr über Saison. Auch heuer schwappen neue Trends aus den USA herüber. Statt sturem Muskel-Pumpen kommt den ganzheitlichen Trainingsmethoden immer größere Bedeutung zu. Tanzworkouts wie Zumba halten sich weiter an der Hitparadenspitze. Immer mehr Trainierende wollen außerdem einen kompetenten Ansprechpartner haben, der...