Gesund und Fit

Beiträge zum Thema Gesund und Fit

Michael Biber | Foto: Maria Lutz
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Umfrage der Woche
„Wie halten Sie sich gesund und fit?“

Michael Biber, Forchach: „Wandern, spazieren gehen und radeln, wenn es soweit ist!“ Ingrid Meßmer, Reutte: „Ich gehe regelmäßig zur Vorsorgeuntersuchung, viel Bewegung und wandern!“ Alexandra Nehmert, Reutte: „Fastenzeit! Ich habe zu fasten begonnen, und mache ein bisschen Yoga und Pilates!“ Kurt Wendlinger, Weißenbach: „Radeln, spazieren, Touren gehen und mindestens alle zwei Jahre zur Vorsorge!“ Jörg Sticker, Deutschland: „Über die Ernährung und den Sport, wenn es die Zeit erlaubt, dann Ski...

  • Tirol
  • Reutte
  • Evelyn Hartman
Was soll ich nur essen? "Kleine Sünden sind erlaubt, aber alles mit Maß und Ziel", so die Expertin. | Foto: Andrey Popov_Fotolia.com
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Vorsatz vergessen, willkommen innerer Schweinehund!

Lang, lang ist es her, dass am Silvesterabend die allerbesten Vorsätze gefasst wurden. Schon wieder im alten Trott? Noch ist es nicht zu spät für einen "Kurswechsel". Was am Beginn des neuen Jahres vielleicht allzu leichtfertig ausgesprochen wurde – "Jetzt stelle ich endlich meine Ernährung um" oder "Schluss mit dem Couch Potatoe-Dasein" – ist nun am 38. Tag des Jahres vielfach schon wieder dem Ausredenteufel zum Opfer gefallen und in Vergessenheit geraten. Die WOCHE hat mit der Grazer...

  • Stmk
  • Graz
  • Andrea Sittinger
Sind Leib und Seele im Einklang, ist der erste Schritt in ein glückliches Leben getan. | Foto: Bilderbox
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Im Einklang: Körper und Geist

Gesundheit ist oft nicht nur Körper- sondern auch Kopfsache. Diese Angebote bringen Leib und Seele in Balance. Körper und Geist können auf verschiedenen Wegen in Harmonie gebracht werden. Gezieltes Training und Entspannungstechniken können helfen. Mit Power zum Wohlbefinden Viele gelangen durch das sogenannte "Auspowern" zum gewünschten Erfolg. Bei Curves werden dabei Zirkeltrainings speziell für Frauen angeboten. Bei Fitino wird der Trainingserfolg durch Stimulation der Muskeln durch Strom...

  • Stmk
  • Graz-Umgebung
  • Katharina Grasser

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