Happy Run

Die vergangenen 3 Tage war ich wegen dem radikalen Wetterumschwung leider mit Migräne total außer Gefecht und bin auch heute noch etwas angeschlagen... Am Donnerstag und Freitag konnte ich aber noch eine intensive Trainingseinheit absolvieren und habe im Anschluss die Sonnenstrahlen auf der warmen Tartanbahn genossen :-) Der Termin für die Leistungsdiagnostik wurde inzwischen vereinbart und am kommenden Donnerstag ist es soweit - da werden die Lungenflügel an den Anschlag getrieben um die...

Den ersten Schock und Muskelkater der letzten Trainingswoche verdaut und schon wieder das Happy-Run-Fieber in mir.... Da der Termin für die Leistungsdiagnostik noch nicht bekannt gegeben wurde, habe ich meine überschüssige Energie voll und ganz dem Intervalltraining gewidmet! :-) 90% der maximalen Herzfrequenz lassen einen schon ordentlich ins Schwitzen kommen! Im Bereich von etwa 85-95% spulte ich 5 x 1000m auf der Laufbahn in Hall ab und das zweite Intervalltraining absolvierte ich im leicht...

Mein Trainingsplan für den Happy Run hat bereits begonnen... Am vergangenen Osterwochenende wurde der erste Intervalllauf auf der Laufbahn gemacht und eine lockere Joggingrunde, sowie eine kleine Biketour rundeten das verlängerte Weekend ab. Di, Mi und Do habe ich bereits vor der Arbeit um 05:45 jeweils 1,5 Stunden im Fitnessstudio verbracht und das empfohlene Lauf- und Kraftausdauerprogramm von Happytrainer "Tobias" absolviert! Heute in der Früh war ich KO (was mich auch nicht einmal...

Die Bezirksblätter suchten ein motiviertes Laufteam, nun stehen die Mitglieder fest: Karl, Katharina, Melanie und Martin werden beim Happy Fitness Run für den guten Zweck an den Start gehen. Im Happy Fitness werden die Teammitglieder ab sofort für den Lauf fit gemacht. Alles rund um das Laufteam sowie zum Happy Run am 28. April 2013 erfahren Sie hier!

Sportliche Höchstleistungen für den guten Zweck vollbringen: Unter diesem Motto steht das Laufevent, welches das Happy Fitness – Tirols größtes Fitnessstudio – zu Gunsten des Kinderheims Axams veranstaltet und dabei den Wettkampfgedanken mit sozialem Engagement vereint. Ambitionierten Läufern ist es möglich, sich im Wettkampf zu messen während Einsteiger ihren Trainingsfortschritt testen können. Die Strecke führt vom Happy Fitness aus am Inn entlang über die Unibrücke und wieder retour. Den...

Happy Fitness Innsbruck veranstaltet am 28. April den 1.Happy Run Sportliche Höchstleistungen für den guten Zweck vollbringen: Unter diesem Motto steht das Laufevent am 28. April, welches das Happy Fitness zu Gunsten des Kinderheims Axams veranstaltet und dabei den Wettkampfgedanken mit sozialem Engagement vereint. Die Laufstrecke führt vom Happy Fitness aus am Inn entlang über die Unibrücke und wieder retour. Sei dabei, beim 1. Happy Run und lauf dich happy! Anmeldungen ab sofort unter...