hindernislauf

Toni Kothmiller aus Wieselburg ist begeisterter Extremhindernisläufer und stellt sich der ultimativen Challenge. Wie bist du eigentlich dazu gekommen, an Hindernisläufen teilzunehmen? TONI KOTHMILLER: Ich bin durch einen Bericht in den Medien auf den Wildsau Dirtrun aufmerksam geworden und habe mir gedacht, das klingt cool. Dann habe ich begonnen zu trainieren, um zunächst einmal fünf Kilometer durchgehend joggen zu können und habe schließlich im Herbst 2017 an meinem ersten Bewerb...

Die letzte grosse Laufsportveranstaltung vor dem legendären Linz Marathon war der nicht minder spannende "Happy Fit-Linzathlon". Veranstaltet im Rahmen von "Beat the City" mit Bewerben auch in den Städten Graz und Innsbruck. Der Linzathlon, ein spektakulärer Hindernislauf mit einer 10 km langen Strecke mit 20 künstlichen Hindernissen zu den schönsten Plätzen der Stadt. Beginnend mit dem Start auf auf der Unteren Donaulände hinüber nach Urfahr, über 6 Hindernisse wieder retour zum Schloss hinauf...

Nur noch wenige Tage bis zur Premiere des Spartan Race in St. Pölten. Sei auch du dabei, wenn über 7.000 Spartaner dem alten Schlachtruf „Aroo! Aroo! Aroo!“ folgen und in St. Pölten Geschichte schreiben. SANKT PÖLTEN (pa). „Wir freuen uns schon auf ein richtig tolles Spartan Wochenende. St. Pölten zählt zu den „Fittest Citys“ und das spiegelt sich auch bei den Anmeldezahlen nieder. Beim „Kids Race“ und dem „Night Sprint“ am 10. Mai, sowie dem „Sprint“ sowie „Super“ am 11. Mai haben wir noch...

Die Premiere des Spartan Race St. Pölten rückt näher. Bevor am 10. und 11. Mai über 7.000 Spartaner dem Schlachtruf „Aroo! Aroo! Aroo!“ folgen, laden die Organisatoren alle zum Mitmachen ein. SANKT PÖLTEN (pa). Am 28. April 2019 haben alle Interessierten die Möglichkeit zu einem Probetraining. Spartan Race Profi David Herzog plaudert im "Elementics Park" (Herzogenburger Straße 69, 3100 St. Pölten) aus dem Nähkästchen und zeigt die wichtigsten Tricks, um die Hindernisse besser und einfacher...

Beim Spartan Race St. Pölten kannst auch du den einzigartigen Spirit von Teamwork erleben. „Alles ist möglich“ heißt es wieder am 10. und 11. Mai, wenn tausende Athleten bei Niederösterreichs größter Laufsportveranstaltung am Start stehen. SANKT PÖLTEN (pa). Den einzigartigen Teamspirit und das Gefühl, ein Teil eines großen Ganzen zu sein, kannst du bei der Premiere des Spartan Race in St. Pölten hautnah erleben. Sarah Wagner sitzt im Rollstuhl und hatte den unbedingten Wunsch, ein Spartan Race...

2019 stellen sich Hunderte Athleten in der Linzer Innenstadt erstmals der Herausforderung "Linzathlon". LINZ. Sightseeing kann anstrengend sein, sehr anstregend sogar: Nämlich dann, wenn am 21. September in der Stahlstadt erstmals zum Linzathlon geladen wird. Dabei stellen sich entlang einer zehn Kilometer langen Strecke, die an allerlei Linzer Sehenswürdigkeiten vorbeiführt, gleich 20 Hindernisse in den Weg. Klettern, kriechen, kooperienDie Athleten hanteln sich über Wassergräben, robben durch...

OBERNDORF/WIEN. Bei den Österreichischen Meisterschaften im Hindernislauf im Leichtathletik-Zentrum in Wien, die gleichzeitig auch Landesmeisterschaften darstellten, war der USKO Melk nur durch Katharina Götschl aus Oberndorf vertreten. Vize- Staatsmeister- und Landesmeistertitel Über 2.000 Meter Hindernis der weiblichen Jugend setzte sich die Kapfenbergerin Lotte Seiler (die sofort vorne ab und lief unaufhaltsam zum Titel. Katharina Götschl lief stets an der Spitze des Verfolgerfeldes, was...

Personal Trainer und Teamleiter Spartan Race WOT Niederösterreich David Herzog ist wieder am Wort und berichtet über die Macht eines Trainingspartners. Sportliches Training ist ein wichtiger Bestandteil deines Lebens? Doch gerade in den Wintermonaten fehlt es dir oft  an Motivation? Dann probier’s doch mal gemeinsam statt einsam. Schnapp dir einen Freund, einen Nachbarn, einen Arbeitskollegen oder deinen Lebenspartner und gestaltet gemeinsame Trainings. Das heißt keineswegs, dass ihr von nun an...

Vier Hobbysportler haben jetzt die Chance, mit professioneller Vorbereitung zum Spartaner zu werden. Das ist etwas für Hartgesottene & Abenteuerlustige: In der Theresianischen Militärakademie in Wiener Neustadt findet am 11. und 12. Mai Österreichs größte Hindernislaufserie mit 6000 Läufern statt. „Hier zelebrieren wir den gesunden, fitten Lebenswandel. Viele gehen im Winter ins Fitnessstudio und im Sommer laufen. Beim Rennen haben sie die Möglichkeit, das, was sie trainiert haben, zu zeigen“,...

Personal Trainer und Teamleiter Spartan Race WOT Niederösterreich David Herzog erklärt, wie man richtig und erfolgreich trainiert. Die effektive Trainingsgestaltung ist eine komplexe und sehr wichtige Komponente für den sportlichen Erfolg. Besonders bei Fitnesseinsteigern herrscht oft der Irrglaube „Je mehr, desto besser“. Es wird der Trainingsumfang von 0 auf 100% abrupt angehoben und man hantelt sich von Muskelkater zu Muskelkater. Schon nach einigen Wochen fühlt man sich dann ausgepowert und...

Ob Anfänger, Profis oder Kinder - alle können mitmachen! Veranstalter rechnen Mitte Mai mit 6.000 Fitnessbegeisterten an der Theresianischen Militärakademie Pünktlich zum Jahreswechsel sind die guten Vorsätze wieder da! Mit einem Start beim Spartan Race in Wiener Neustadt am 11. und 12. Mai 2018 setzt man sich das richtige Ziel, um gleich zu Beginn des Jahres mit dem Training und einem neuen Lifestyle zu beginnen. Denn an der Theresianischen Militärakademie wartet im dritten Jahr ein Event der...

Personal Trainer und Teamleiter Spartan Race WOT Niederösterreich David Herzog erklärt, wie man Burpees richtig angeht. Der Burpee ist einer der effektivsten und beliebtesten Ganzkörperübungen. Dabei werden Liegestütz und Strecksprung zu einer flüssigen Bewegung kombiniert, die fast alle Muskelgruppen vereint anspricht. Zusätzlich trainiert es deine Koordination und Ausdauer. Der Ablauf ist wie folgt: Aus dem Stand stützt du deine Hände vor deinen Füßen auf den Boden und springst mit beiden...

Der Wildsau Dirt Run ist ein Hindernislauf, der deine physischen und mentalen Grenzen auslotet. Gefordert sind nicht nur Kondition, Ausdauer und Geschicklichkeit, sondern auch Teamgeist und Kameradschaft. Vor dir liegen die härtesten 5 oder 10 km deines Lebens, oder du nimmst die Herausforderung an und stellst dich den 20 km. Die Laufstrecken führen dich durch Wälder, über Wiesen und Flüsse mit Steigungen und Abhängen. Zudem wird die Laufstrecke mit an die Naturgegebenheiten individuell...

Fünf Kilometer im Kurpark Oberlaa, 23 Hindernisse, die nach den 23 Bezirken benannt und von den Läufern zu überwinden sind Für den fünf Kilometer langen Hindernislauf über Sofas, Stiegen, Mauern und Co. haben sich die drei Teilnehmer pro Wiener Bezirk hauptsächlich das Durchkommen zum Ziel gesetzt und möglichst unverletzt durchzukommen. Dabei sein ist alles. Mannschafts- und Einzelbewerbe Neben den Mannschaften gab es natürlich auch einen Einzelwettbewerb und nach dem großen Erfolg der...

2016 geht der x cross run aufgrund seiner großen Beliebtheit erstmals auf Tour und macht am 10. September nach Wien und Obertauern auch Station in Podersdorf. Der Neusiedler See – der größte Steppensee Europas - bietet beste Voraussetzungen für den x cross run lake - eine Challenge mit viel Wasser und Schlamm. Die Veranstalter freuen sich sehr auf den x cross run lake in Podersdorf und sind überzeugt davon, dass sich zahlreiche Cross Läufer und Trail Runner der coolen Challenge stellen werden....

Der USKO-Melk-Läufer Christian Steinhammer hat für die heurige Saison große Ziele: Er will zu den olympischen Spielen nach Rio de Janeiro. Zwei Crosslauf-Staatsmeistertitel an einem Tag hat zuletzt Günther Weidlinger vor zehn Jahren geholt. Wie kam's zu diesem Topresultat in Köflach? CHRISTIAN STEINHAMMER: Binnen zwei Stunden bei zwei Bewerben an den Start zu gehen, das tun sich viele Läufer nicht. Ich habe gewusst, dass ich Siegchancen habe und außerdem sind Crossläufe eine spezielle...

Der 1. Traiskirchner Adventure-Run ist ein Gelände Hindernislauf für Frauen und Männer (6 km, 12 km). Die Strecke verläuft zu ca. 90% im Gelände und einige Male muss auch ein Fluss (Schwechat) gequert werden. Die Hindernisse sind verteilt auf der Strecke angebracht, wobei sich die Highlights im Start-Zielbereich befinden. Die Streckenlänge liegt bei ca. 12 km (kann durchaus etwas länger sein, je nach Streckenführung und Geländegegebenheit) und wird in zwei Runden absolviert. Der 6 km-Lauf wird...