Koordination

Power Meal meets Hula-HoopWer möchte nicht eine schlanke Taille, einen straffen Bauch, einen gesunden Rücken eine aufrechte Haltung und dazu noch jede Menge gute Laune?  Wie wär’s dann mit Hula-Hoop? Bringt euren Körper in Form und die Seele ins Gleichgewicht! Vielleicht habt ihr es schon bemerkt. Hula-Hoop ist DER Trendsport schlechthin. Der Hula-Hoop-Reifen, den viele von uns noch aus ihrer Kindheit in Erinnerung haben, erlebt in der Fitnesswelt gerade ein fulminantes Comeback. Was hat es...

Die Grazerin Maria Summer will Body Positivity verbreiten – und das ausgerechnet mit Pole Dance. "Die meisten haben so eine bestimmte Vorstellung von Pole Dance und dann kommen sie in eine meiner Stunden und merken, das ist ja ganz anders." Maria Summer lacht. Seit vier Jahren ist sie begeisterte Pole Dancerin, letztes Jahr hat sie sich dazu entschlossen, ihr Wissen weiterzugeben. Gemeinsam mit ihrem Mann gründete sie das Unternehmen "Somos-Movement". Jetzt möchte sie einen Schritt weitergehen:...

Die Jugend weiß sich zu helfen und Not macht eben erfinderisch. Da Sport und Training nur in gewissen Sportarten und mit Abstandsregelung ausgeführt werden dürfen, suchten Schüler – vor allem im Teenageralter – Wege von der Halle hinaus ins Freie und haben ihre Trainingsparcours im Freien errichtet. Dies natürlich auch mit berechtigtem "Vorwand": Trainiert wird dabei für Aufnahmeprüfungen von höheren Schulen und Sportschulen. Für die Schüler und Schülerinnen in kleinen Wohnungen ist es...

JENBACH. Die neuartige Trainingsmethode Kort.X regt das Gehirn an und macht zusätzlich noch Spaß. Entwickelt wurde die Methode am Achensee, Kurse werden u.a. in Jenbach angeboten. Wenn es draußen beginnt zu stürmen und schneien, dann ist das für manche der Startschuss für die Wintersportsaison. Doch für andere ist das kalte Wetter ein Grund, nur noch drinnen zu bleiben. Um aber dennoch fit und vital zu bleiben, gibt es bei den verschiedensten Einrichtungen Kursangebote. Eine neuartige...

Rund 20 Kinder und Eltern durften letzten Freitag ein forderndes, aber sehr unterhaltsames Training mit Lauf-Ass Günther Weidlinger im Union Landessportzentrum in Linz absolvieren. Dieses besondere Training gab es im Zuge der Aktion „Familie bewegt!“ des OÖ Familienbundes zu gewinnen. Erst Aufwärmen, dann Lauf- und Koordinationstraining und abschließend Dehnübungen – das war das Programm, an dem nicht nur die teilnehmenden Kinder, sondern auch OÖ Familienbund-Landesobmann Mag. Bernhard Baier...

Mitreißende Rhythmen und coole Moves vereint mit den postiven Effekten der smoveyPOWER-Ringe STEYR. Das smoveyFIT’N’DANCE Programm vereint die bekannten Effekte der smoveyRINGE – Schwung und Vibration – mit den mitreißenden Rhythmen der eigens komponierten smoveyMUSIC und Choreographien mit coolen Moves. Nach dem Aufwärmen ging es los mit den smoveyPOWER-Ringen. Juliana Käfer, diplomierte Fitness- und Gesundheitstrainerin, führte uns Schritt für Schritt durch die smoveyFIT’N’DANCE Einheit. Nach...

Miteinander gezielt und schonend trainieren! Mittwoch 11-12 Uhr ACHTUNG: BEGRENZTE TEILNEHMERZAHL zum Kennenlernen: 5 Vitalstunden bis 30.3. einlösen! Nur nach vorheriger Anmeldung per Mail (meinbezirk) oder www.happy-moving.at Abwechslungsreiche koordinative Spiele und Übungen! Stabilisationstraining u.v.m.! Wann: 30.03.2016 11:00:00 bis 30.03.2016, 12:00:00 Wo: Senioren Vital Wöllersdorf, Hauptstraße 35, 2752 Wöllersdorf auf Karte anzeigen

Fitness an der frischen Luft - Erlebe ein Training weit weg von stickigen Fitnessräumen, direkt an der frischen Luft und bei jedem Wetter. Die Mischung machts Power Bootcamp Circle ist ein hochintensives funktionales Training mit Bewegungabläufen, die den Anforderungen deines Alltags entsprechen. Das intensive Training setzt sich zusammen aus Krafttrainingseinheiten mit dem eigenen Körpergewicht sowie verschiedenen Zusatzgeräten (Kettlebells, Medizinbälle, Autoreifen, diverse Seile, u.v.m)....