Krafttraining

Beiträge zum Thema Krafttraining

Martin Freudenschuss, Geschäftsführer Energy Fitness. | Foto: Sarah Willingstorfer
Aktion 2

Frühlingsstart
So fit starten die Amstettner in den Frühling

Sport, Motivation und Frühlingsgefühle: So starten die Sportler im Bezirk in den Frühling. AMSTETTEN. „Der LC Neufurth ist ein Verein, der das ganze Jahr hindurch trainiert und Training anbietet, natürlich wird im Frühjahr nach der Ausdauerphase über den Winter wieder mehr auf Tempoeinheiten geachtet und mit der Vorbereitung für diverse Laufveranstaltungen begonnen. Egal ob für Meisterschaften, diverse Volksläufe wie für den Eisenstraße-Laufcup oder die Amstettner City-Games-Serie oder einfach...

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Die 22-jährige Wolfsbergerin Reem arbeitet als Studioleiterin und Personal Trainerin im Clever Fit Wolfsberg.  | Foto: MeinBezirk.at

Clever Fit Wolfsberg
Voll motiviert im neuen Jahr durchstarten

Auch wenn der Antrieb zum Sport oftmals fehlt: Personal Trainerin Reem hat einige Tipps und Tricks parat. WOLFSBERG. Mehr Sport, gesunde Ernährung und Co. zählen zu gängigen Neujahrsvorsätzen. Die Woche Lavanttal war bei Personal Trainerin und Studioleiterin Reem H. im Clever Fit Wolfsberg zu Besuch und holte sich einige Tipps, wie man seine Ziele leichter realisieren kann. Drei Mal pro Woche Sport"Als Anfänger sollte man definitiv mit Ganzkörpertraining beginnen, um den Muskelaufbau...

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  • Simone Koller

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