Laufen

Herzlichen Glückwunsch an die Gewinner. Die Gewinner findet ihr auf maxfunsports.at Hier geht es zu den gesamten Ergebnissen:» http://www.maxfunsports.com/event/2018/woche-e-businessmarathon-3 Bildergalerie vom Businessmarathon 2017Die TeamsDer LaufDer Lauf - Teil 2Die Party  Alle Laufveranstaltungen der Steiermark gibt es auf www.WOCHEbewegt.at

Ein erfolgreicher 18. WOCHE E-Businessmarathon 2018 geht zu Ende. Noch mehr Fotos und Eindrücke vom Lauf gibt es hier. Alle Bildergalerien vom Businessmarathon 2018 im ÜberblickDie TeamsDer LaufDie Ergebnisse Die Party 

#WOCHEbewegt: Auch in diesem Jahr war der WOCHE Businessmarathon am Schwarzlsee wieder ein voller Erfolg. Die besten Bilder vom Lauf gibt es hier. Viel Spaß beim Durchklicken! Bildergalerie vom Businessmarathon 2017Die TeamsDer LaufDer Lauf - Teil 2 Die Ergebnisse Die Party  Alle Laufveranstaltungen der Steiermark gibt es auf www.WOCHEbewegt.at

Startschuss für den 18. WOCHE E-Businessmarathon am Schwarzlsee. Voller Motivation bereiten sich die Teams auf den Lauf vor. Bei Sonnenschein und angenehmen 20 Grad gingen rund 6.000 motivierte Läufer an den Start. Die Fotos der Teams vor und nach dem Lauf finden Sie hier in dieser Bildergalerie.  Bildergalerien vom Businessmarathon 2018Die TeamsDer LaufDer Lauf - Teil 2Die ErgebnisseDie Party  Alle Laufveranstaltungen der Steiermark gibt es auf www.WOCHEbewegt.at Fotos 2-34: WOCHE ab Foto 31:...

Der Wings For Life World Run konnte in allen Bundesländern mit Vertretern der Apotheke rechnen. Der Wings for Life World Run hat sich als inspirierender Lauftreff etabliert, dessen Einnahmen jährlich in die Forschung zur Heilung von Rückenmarksverletzungen fließen. In diesem Jahr haben sportliche Apotheker in allen neun Bundesländern ihren Berufsstand vertreten. Der selbstbewussten Ansage "Wir laufen für deine Gesundheit" auf ihren Laufshirts wurden sie ebenso gerecht wie der Vorbildwirkung,...

Nordic Walking wird von vielen nicht als echter Sport gesehen. Zu unrecht? Vor einigen Jahren lag Nordic Walking stark im Trend, doch mittlerweile ist die Begeisterung wieder etwas abgeklungen. Joggen, so glauben viele, sei ohnehin viel gesünder. Das stimmt aber nicht, denn Studien legen sogar das Gegenteil nahe. Läufer verbrennen zwar mehr Kalorien, Walker senken auf Dauer aber besser ihr Cholesterinwerte und nehmen auch effektiver ab. Darüber hinaus belastet Joggen die Gelenke wesentlich...

Bewegung, die den Teamgeist stärkt. Auf wochebewegt.at treffen sich alle sportbegeisterten Steirer. Kaum ein anderer Sport lässt sich so leicht in die Tat umsetzen wie Laufen. Die Voraussetzungen sind simpel: passendes Schuhwerk – das ist für den Anfänger auch schon die einzig wirklich sinnvolle und wichtige Investition – und die nötige Motivation. Im Idealfall kommt noch eine abwechslungsreiche Laufstrecke sowie – so gewünscht – ein Laufpartner dazu, mit dem man sich quasi laufend Freud und...

Liebstes Hobby von Johanna Ebner aus Mitterdorf ist das Laufen. Drei Mal in der Woche wird trainiert. St. Barbara: "Man ist nie zu alt für einen neuen Lebensstil", sagt Johanna Ebner. Erst mit 65 Jahren hat die Mitterdorferin zu laufen begonnen. Heute ist Ebner 79 Jahre alt und hat noch immer einen vollen Terminkalender mit Laufwettbewerben, drei Mal in der Woche steht Lauf-, zwei Mal Krafttraining auf der Tagesordnung. "Laufen ist für mich mein Jungbrunnen", so Ebner. Das Kaffeegeschirr von...

Das Fun-Sports Tri-Team veranstaltet bereits zum 19. Mal den Mürzman Extrem Duathlon (10 km Laufen, 100 km Radfahren und 20 km Laufen), bei dem auch die Steirischen Meisterschaften über die Duathlon-Langdistanz ausgetragen werden.  Für alle, denen die Strecke zu lange ist, wird auch die Möglichkeit einer Staffel angeboten. Es gibt auch einen Hobbyduathlon (2,5 km laufen, 20 km Radfahren und 2,5 km Laufen). Infos bzw. Anmeldungen auf. www.fun-sports.at oder bei der Turmöl Tankstelle bei Gernot...

Das mega Event für alle Laufbegeisterten: Alles was Sie über den WOCHE E-Businessmarathon am 17. Mai 2018 wissen müssen. Am 17. Mai 2018 ist es endlich wieder soweit. Der WOCHE E-Businessmarathon am Gelände des Schwarzl-Freizeitzentrums in Premstätten geht in die 18. Runde. Offizieller Start des Laufes ist um 18.00 Uhr. Die Zeitnehmung erfolgt bis 20.30 Uhr.  Wer darf teilnehmen? Egal ob Anfänger oder Profi: bei uns sind alle Sportbegeisterten herzlich willkommen. Ob Sie als Firma oder...

2018 stehen fünf Laufveranstaltungen beim Thermenland Steiermark-Laufcup auf dem Programm. Sie gehören jeder für sich zu den schönsten Laufevents im Thermenland Steiermark. Liegt doch nahe, dass die fünf Läufe gemeinsame Sache machen und sich zu einem Cup zusammenschließen – und mittlerweile geht der Thermenland Steiermark-Laufcup erfolgreich in die 13. Saison! Nach der Bewegung ist dann regenerieren im Thermalwasser angesagt, denn das Startpaket jedes Laufes enthält auch einen...

Sportlich ging es mit dem WOCHE Silvesterlauf in das Jahresfinale 2017. Der WOCHE Silvesterlauf hat schon Tradition. Über 1.200 Läufer starteten auch heuer am letzten Tag des Jahres um 14.30 Uhr am Mariahilferplatz und beendeten im Laufschritt das Jahr 2017. Die Route führte der Mur entlang bis zur Kalvarienbergbrücke, am Murradweg retour, vorbei an der Schloßbergbahn über den Hauptplatz Richtung Herrengasse und über die Murgasse bis zum Ziel am Mariahilferplatz. Das Wetter war sehr...

...bei Mürzzuschlags Bürgermeister Karl Rudischer "Ich war nie ein großer Sportler, seit vielen Jahren laufe ich aber regelmäßig zwei- bis dreimal pro Woche für jeweils eine Stunde und genieße das sehr. Die regelmäßige Bewegung trägt auch wesentlich dazu bei, dass ich schon sehr lange nicht mehr krank war und auch mit einer zeitweise wirklich hohen Arbeitsbelastung gut zurechtkomme. Man lernt bei diesem Sport seine Grenzen kennen und freut sich auch über kleine, persönliche Erfolge."...

Die Mürzzuschlager GEL-Gruppe besteht seit fast 20 Jahren und ist Beispiel für ein gesundes Erlebnislaufen. Gesunde Bewegung soll Spaß machen und etwas mehr, wie man in Mürzzuschlag seit rund 20 Jahren überzeugt ist. Eine frei zusammengewürfelte Gruppe von Frauen und Männern jeden Alters nennt ihre Bewegungsaktivität "GEL", was so viel heißt wie: "Genießen, Erleben, Laufen". Ihr "Motor" ist Ambros Tunner, Jg. 1948. Der ehemalige Industrieangestellte und langjährige Funktionär im ASKÖ hat diese...

Und plötzlich ist er wieder da: der leidige Schmerz im Kniegelenk. Wer bei jedem Schritt oder bei bestimmten Bewegungen ein Stechen, Brennen oder Ziehen verspürt, sollte sich unbedingt mit einem Arzt auf Ursachenfindung machen. Eine Über- oder Fehlbelastung kann genauso wie eine Sportverletzung der Grund sein. Ab dem 60. Lebensjahr häufen sich auch Abnützungserscheinungen der Kniegelenke, die sogenannten Arthrosen. Gegen akute, starke Schmerzen kommen Tabletten und Salben zum Einsatz, auch bei...

Kühlere Temperaturen und Bewegung sind prinzipiell kein Widerspruch. Bei Sport im Herbst gibt es aber einige Dinge zu beachten. Im Sommer sorgen die Sonnenstrahlen dafür, dass wir voller Energie geladen sind. Sportbegeisterte sind in dieser Zeit ständig auf den Beinen, um die Welt wahlweise mit dem Rad oder joggend zu erkunden. Langsam zieht aber der Herbst ins Lande, und mit ihm kommen neue Herausforderungen auf Bewegungsfreudige zu. Fingerspitzengefühl ist bei Erkältungen gefragt. Bei starkem...

Laufen liegt im Trend. In Langenwang gibt es schon seit 20 Jahren einen Lauf- und Walkingtreff. Die Zahl der Laufveranstaltungen quer durch unser Bundesland zeigt, dass Laufen mehr als nur "in" ist. Für die einen ist es die reinste Qual. Für die anderen ist es ein unverzichtbares Ritual: das Laufen. Die einen trainieren alleine, die anderen gemeinsam in der Gruppe. In Langenwang gibt es schon seit 20 Jahren einen unentgeltlichen Lauf- und Walkingtreff, wo gemeinsam an der Fitness gearbeitet...

Richtige Ernährung und Muskelaufbau gehören zum Laufsport dazu. "Der Durchstarter" – so nennt sich "WOCHEbewegt"-Teammitglied Bernd Perchthaler. Denn eigentlich kommt der fitte Online-Verkaufsleiter aus dem "Crossfit"-Bereich, nun startet er aber auch lauftechnisch mit "WOCHEbewegt" durch. Die Trainingsfortschritte des "WOCHEbewegt"-Laufteams werden wöchentlich redaktionell begleitet. Bernd Perchthaler stellt sich diesmal die Frage: "Wie kann ich durch meine Ernährung meinen Körperfettanteil...

Unsere Nieren können sich über den Ausdauersport nicht sehr freuen. Wenn Ende April in Wien der Vienna City Marathon über die Bühne geht, werden tausende Läufer für ihre monatelange Vorbereitung belohnt. Für die Hobbysportler ist es mit Sicherheit ein toller Tag, ihre Nieren dürften aber weniger Freude haben. Denn in einer Studie wurde nun nachgewiesen, dass die meisten Marathonläufer unmittelbar nach dem Rennen kleine Verletzungen an der Niere aufweisen. Schuld daran dürfte vor allem die...

Nach längerer Bettruhe sollten wir uns nicht überfordern. Im Winter der Grippe zu entkommen, das ist eine eigene Kunst. Gerade für begeisterte Hobbysportler kann es ganz schön schwierig sein, wegen einer Krankheit das Bett hüten zu müssen. Besonders motivierte Menschen neigen oft dazu, sich zu schnell zu viel zuzutrauen. Kaum ist das Fieber erstmal weg, werden rasch die Schuhe ausgepackt und es wird den Berg hinauf gejoggt. Aus sportpsychologischer Sicht ist das beeindruckend, medizinisch...

Mit dem Abschied der warmen Temperaturen ist für viele auch die Sportsaison beendet. Doch auch im Herbst ist einiges möglich. Die wärmeren Tage des Jahres gehen langsam aber sicher dem Ende zu. Darauf, dass es nochmal so richtig schön wird, sollte man nicht mehr allzu viel Geld setzen. Für viele Menschen, die Freiluft-Betätigungen bevorzugen bedeutet das auch ein Ende der Sportsaison. Dabei ist das absolut nicht notwendig, denn auch im Herbst kann draußen noch gut trainiert werden. Der Mythos,...

Laufen ist gesund und macht Spaß. Doch aufgepasst: Laufanfänger sollten einiges beachten und sich nicht sofort an einen "Marathon" wagen. Wer länger keinen Sport betrieben hat, sollte von seinem Körper keinesfalls Höchstleistungen einfordern. Lassen Sie sich anfangs nicht von kleinen Rückschlägen entmutigen. Zu Beginn reicht es schon, wenn Sie kurze Zeit laufen und anschließend ein paar Minuten zügig gehen. Sie werden bemerken, dass die Kondition mit jeder kommenden Einheit besser wird. Wer...