Männergesundheit

Das Angebot der Männerberatung in Deutschlandsberg wird gut angenommen. Um das Thema Männergesundheit noch stärker in den Fokus zu rücken, findet am 12. September eine Wanderung zur Sulmhütte statt - exklusiv für Männer.  DEUTSCHLANDSBERG. Seit 1. Februar steht die Männerberatung auch in Deutschlandsberg allen jugendlichen und erwachsenen Männern in schwierigen Lebenssituationen zur Seite. "Männer und Burschen in schwierigen, krisenhaften Lebenssituationen, aber auch männliche Gewaltopfer...

Nach dem großen Erfolg der 1. MännerGesundheitsWanderung am 19. Mai 2020 steht nun wieder ein Wandertag mit vielen gesunden Überraschungen für Körper, Geist und Seele - nur für Männer - auf dem Programm. BAD SCHWANBERG. Die nächste MännerGesundheitsWanderung am 19. Mai startet am Hauptplatz von Schwanberg und führt rund 7 Kilometer lang durch Wänder und wenig befahrene Nebenstraßen. Unterwegs zeigen Leute, die sich auskennen, wie man die Natur vor der Hautür nutzen kann, um gesund zu bleiben....

Laut Ernährungsexperten sollte das Essen – drei bis fünf Mahlzeit über den Tag verteilt – circa 50 Prozent Kohlenhydrate, 30 Prozent Eiweiße und 20 Prozent Fette enthalten. Süßigkeiten sind auf ein Minum zu reduzieren. Weiters sind Transfette, die etwa in Margarine oder fettigen Pommes enthalten sind, zu vermeiden, ebenso wie Fertiggerichte mit Geschmackverstärkern und Zusatzstoffen. Ein kleiner Obst-Snack zwischendurch macht Sinn. Bei Fruchtsäften mit hohem Zuckergehalt ist Vorsicht geboten....

(skl). Nicht nur das Fruchtfleisch der runden Riesen ist gesund (25 kcal/100g, Ballaststoffe, Vitamine A, B, C und E plus Kalzium, Magnesium, Selen und Zink), auch seine Kerne haben´s in sich: Ihre Phytosterine (bioaktive Inhaltstoffe) sind für Mann und Prostata gut, schützen aber auch die empfindliche weibliche Blase. Tipp: 2-3 EL der Kerne regelmäßig verzehrt, stärken die Blasenmuskulatur und beugen Infektionen vor.