Mandu

Eine Viertelstunde Sport reicht – dafür sorgen Elektroden. Corina Feichtinger von M.a.n.d.u. in Grieskirchen erklärt wie EMS funktioniert und was man dabei beachten sollte. GRIESKIRCHEN (jmi). 15 Minuten sollen ausreichen um die Muskeln aufzubauen – das verspricht die Elektrische Muskelstimulation, kurz EMS. Beim EMS-Training durchfließen elektrische Impulse den Körper. Das stimuliert die Tiefenmuskulatur. "Enorm gestärkt werden alle globalen großen Muskelgruppen. Der Rücken wird von innen...

Jakomini. Vor Kurzem eröffnete das bereits zweite M.A.N.D.U. Studio mitten im Grazer Zentrum in der Grazbachgasse. Bei der feierlichen Eröffnung stellte Inhaber Peter Gröbin den Gästen, unter denen auch Vizebürgermeister Mario Eustaccio war, sein Konzept vor: Bei einer Trainingsdauer von 15 Minuten einmal pro Woche wird hier die Muskulatur mithilfe von elektronischer Muskelstimulation (EMS) aufgebaut.

Motivations- und Fitnessguru Toni Klein aus Tamsweg/Sankt Michael über Vorsätze und deren Umsetzung! Das Jahr ist noch jung; was waren 2017 die beliebtesten guten Vorsätze? TONI KLEIN: "Die Rangliste der guten Vorsätze ändert sich seit Jahren kaum. Ganz oben steht Stress vermeiden oder abbauen. Danach folgen auch altbekannte Dinge wie mehr Zeit für Familie/Freunde, mehr Bewegung/Sport, mehr Zeit für sich selbst, gesündere Ernährung, abnehmen... All das bleibt seit Jahren in etwa gleich....

Ein bisschen Training bei M.A.N.D.U. bringt definierte Muskeln und einen gesunden Rücken. PERG. Moment, Alive, Nature, Dimension und Ultimate – diese Schlagworte stehen hinter der Unternehmensphilosophie. Was sich hochkompliziert anhört, funktioniere aber ganz einfach, wie Florian Steinkellner berichtet. "Beim ersten Personal Coaching spricht der Trainer mit dem Kunden über seine Beschwerden und Ziele", erklärt der Inhaber des Perger Studios. "Anschließend werden bei einer Körperimpedanzanalyse...

...wo jeder seine 656 Muskeln trainieren könnte! Eröffnet würde der Abend durch Achim Oertel von Miha Bodytec, Ing. Herbert Rettenbacher, Silvia Seidl - Personal Fitness Trainer, Stefan Svoboda - Premium Coach. Was ist M.A.N.D.U.? Ab dem 30. Lebensjahr baut der Körper Muskulatur ab. Um diesem Abbauprozess entgegenzuwirken, ist regelmäßiges Training notwendig. Bisher war dies zeit-­ und belastungsintensiv. Doch nur mit gekräftigten Muskeln ist ein gesundes Leben möglich. Sie stabilisieren den...

Die Fitnessrevolution - Effizient trainieren in nur 15 min THALHEIM. Letzten Samstag war es soweit: Das M.A.N.D.U. Lifestyle Workout eröffnete in der Rodlbergerstr. 24. Die Inhaberin Katrin Kastenhuber lud zum feierlichen Auftakt in die Räumlichkeiten. Der Gründer und Buchautor Toni Klein referierte über die Vorzüge dieser neuen Technologie. Karl Ploberger und Eka Meinhart ließen es sich nicht nehmen das neue Lifestyle Workout vorzuführen. In nur 15 Minuten werden 656 Muskeln mit einem...