Maria Horner

Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft sorgt nicht nur für einen freien Kopf und ein gutes Körpergefühl, sondern schützt auch vor vielen Krankheiten. Doch müssen es wirklich gleich 10.000 Schritte täglich sein? Eine Expertin am Klinikum Freistadt erklärt, was dran ist – und wie das Ziel erreichbar ist. FREISTADT. Hand aufs Herz: Die meisten Menschen freuen sich nach einem langen Arbeitstag eher auf die gemütliche Couch als auf einen ausgedehnten Abendspaziergang. Doch es gibt viele gute...

Regelmäßige Bewegung an der frischen Luft sorgt nicht nur für einen freien Kopf und ein gutes Körpergefühl, sondern schützt auch vor vielen Krankheiten. Doch müssen es wirklich gleich 10.000 Schritte täglich sein? Eine Expertin am Klinikum Freistadt erklärt, was dran ist – und wie das Ziel erreichbar ist. OÖ. Hand aufs Herz: Die meisten Menschen freuen sich nach einem langen Arbeitstag eher auf die gemütliche Couch als auf einen ausgedehnten Abendspaziergang. Doch es gibt viele gute Gründe,...

Rund 1,9 Millionen Menschen in Österreich leiden chronischen Rückenschmerzen. Doch Rückenschmerz ist nicht gleich Rückenschmerz, die diagnostische Abklärung ist daher grundlegend für die Therapie.  OÖ. So unterschiedlich wie Rückenschmerzen auftreten, so vielfältig können ihre Ursachen sein. Sie sind daher ein fächerübergreifendes Thema, das zahlreiche Disziplinen – von der Orthopädie und Unfallchirurgie über Physiotherapie, Radiologie und Anästhesie bis hin zur Rheumatologie oder Onkologie –...

BEZIRK FREISTADT. Viele Erwachsene und bereits Kinder und Jugendliche haben akute oder chronische Rückenschmerzen. "Bewegung ist grundsätzlich das Beste, was man dem Rücken bieten kann", so die leitende Physiotherapeutin vom Landeskrankenhaus Freistadt, Maria Horner. "Die Bandscheiben beispielsweise leben von Bewegung. Rhythmischer Wechsel von Be- und Entlastung ermöglicht ihnen ausreichende Ernährung und beugt Verschleißerscheinungen vor." Sport kräftigt die Muskulatur, die ihrerseits als gut...

LASBERG. Die Gesunde Gemeinde Lasberg organisiert einen interessanten Vortrag zum Thema "Der Beckenboden – Anatomie, Funktion und Training", und zwar am Mittwoch, 31. Jänner, 19.30 Uhr, im Gasthaus Ott. Vortragende ist Maria Horner, Leitende Physiotherapeutin vom Landeskrankenhaus Freistadt. Eintritt: freiwillige Spende.

BEZIRK. Viele Erwachsene, aber leider auch schon Kinder haben akute Beschwerden an der Wirbelsäule. Woher kommen eigentlich Rückenschmerzen, wie kann man vorbeugen und was dagegen tun? Maria Horner, Physiotherapeutin am Landeskrankenhaus Freistadt, klärt auf. "Rücken- und Nackenschmerzen sind das Volksleiden Nummer eins! Dabei sind die Beschwerden in erster Linie die Folge eines Ungleichgewichts zwischen der Belastbarkeit der Wirbelsäule und den Arbeits- und Alltagsbelastungen. Bewegungsmangel,...

FREISTADT. Viele leiden unter Bandscheibenbeschwerden, die meist auch sehr schmerzhaft sind. Jetzt heißt es: Aktiv werden! Dabei ist die Physiotherapie ein wichtiger Baustein im therapeutischen Behandlungskonzept, mit dem Ziel, Schmerzen zu lindern, die Beweglichkeit zu vergessern und zu erhalten und neue Haltungs- und Bewegungsmuster zu erlernen. Schließlich sollen die Bewegungsabläufe wieder schmerzfrei werden. "Unerlässlich ist dabei die Bereitschaft der Patienten zur Eigenaktivität", so...

BEZIRK. Durch die Schwerkraft wird beim Sitzen – ähnlich wie bei einem Schwamm – stetig Wasser aus den Bandscheiben herausgedrückt. Die Räume zwischen einzelnen Wirbeln verschmälern sich. Die Belastung an den Wirbelgelenken steigt. Dies kann nach einem langen Arbeitstag zu Schmerzen im Hals- und Lendenbereich oder schlimmstenfalls sogar zu neurologischen Beschwerden führen. Dazu die leitende Physiotherapeutin am Landeskrankenhaus Freistadt, Maria Horner: „Auch Nacken- und Rückenmuskulatur...

FREISTADT. Der Beckenboden der Frau wird im Laufe des Lebens durch Schwangerschaft, hormonelle Veränderungen oder genetische Faktoren oft sehr stark beansprucht. Die Beckenbodenmuskulatur sollte daher einerseits als Vorbeugung, andererseits zur Rückbildung trainiert und gestärkt werden. Das Landes-Krankenhaus Freistadt bietet dafür eine eigene Therapiegruppe und zieht eine positive Jahresbilanz. In der Beckenbodentherapie-Gruppe des LKH Freistadt lernen etwa frisch gebackene Mütter verschiedene...