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Viele kennen das – durch Fehlbelastung, zu langes Sitzen oder monotone Bewegungsabläufe reagiert man mit Verspannungen, Rückenschmerzen und ähnlichen unangenehmen Symptomen. Das beste Rezept dagegen ist regelmäßige Bewegung. Im kostenlosen Workshop der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 13.November 2019 in Breitenau konnten die Teilnehmer/innen etwas für ihre Gesundheit tun. Trainer Johannes Blauensteiner zeigte Übungen mit dem eigenen Körpergewicht und mit Kettle Bells vor, die zu Hause...

Plakette in Gold für die VS Anton Bruckner Gasse KLOSTERNEUBURG. Gesundheit macht Schule: Denn wer sich körperlich und geistig fit hält, lernt auch leichter. Eine, die das weiß und mit ihrem Team fördert, ist Sylvia Graser, Direktorin der Volksschule Anton Bruckner Gasse. Ihr wurde die Plakette für die Auszeichnung als „Gesunde Schule“ in Gold von der NÖ Gebietskrankenkasse verliehen. Diese wird vergeben, wenn eine Schule vier Jahre in Folge gesundheitsförderliche Arbeit geleistet und...

NÖ Gebietskrankenkasse bot kostenlosen Workshop an KLOSTERNEUBURG (pa). Viele kennen das – durch Fehlbelastung, zu langes Sitzen oder monotone Bewegungsabläufe reagiert man mit Verspannungen, Rückenschmerzen und ähnlichen unangenehmen Symptomen. Das beste Rezept dagegen ist regelmäßige Bewegung. Im kostenlosen Workshop der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 1. Okotober in Klosterneuburg konnten die Teilnehmer/innen etwas für ihre Gesundheit tun. Trainer Johannes Blauensteiner zeigte Übungen mit...

NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Workshop KLOSTERNEUBURG (pa). Auch wenn die Temperaturen sinken gibt es viele gute Gründe die Kraft der Natur zu nutzen, um seine Fitness zu verbessern, sich wohler zu fühlen und das Immunsystem zu stärken. Im kostenlosen Workshop der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 19. September 2019 in Klosterneuburg wurden die Teilnehmer/innen dazu eingeladen, sich mit allen Sinnen auf die Natur einzulassen. Ein Psychologenteam gab Infos bezüglich Achtsamkeit und...

Beim Sport, Spiel und auch dem Lernen profitieren Kinder genauso wie Erwachsene von einem guten Gleichgewichtsgefühl. Ebenso wichtig ist eine gute Koordination sowie Konzentration. Im kostenlosen Workshop der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) in Kooperation mit der Marktgemeinde Wimpassing am 21.Mai 2019 im Kulturcentrum Wimpassing konnten Kinder und Erwachsene gemeinsam etwas für ihre Gesundheit tun: Ob Jonglieren, Balancieren oder Brain Fitness Übungen – im Vordergrund stand der Spaß an der...

Gerade im Alter birgt ein Sturz ein großes Gesundheitsrisiko. Durch gezieltes Training ist es möglich, Stürze zu vermeiden und so die Gefahren zu minimieren. Das Bewegungsprogramm „SENaktiv – Sicher im Alter bewegen“ der NÖ Gebietskrankenkasse in Zusammenarbeit mit dem Sportinstitut IMSB unterstützt Menschen ab 60 dabei, Kraft aufzubauen und ihre Balance zu verbessern. Die nächste Station: Eibesbrunn. Sicheres Stehen und Gehen sind Voraussetzungen für Mobilität und Selbstständigkeit im Alltag...

Pitten „SENaktiv“ hilft Menschen ab 60, Sturzrisiko zu senken Ein Sturz kann schlimme Folgen haben. Mit gezielter Bewegung und der richtigen Gestaltung des häuslichen Umfelds können ältere Menschen das Risiko zu stürzen deutlich senken. Das neue Bewegungsprogramm „SENaktiv – Sicher im Alter bewegen“ der NÖ Gebietskrankenkasse in Zusammenarbeit mit dem Sportinstitut IMSB unterstützt Menschen ab 60 dabei, Kraft aufzubauen und ihre Balance zu verbessern. Die nächste Station: Pitten. Sicheres...

Ein starker Start ins Leben ist gerade in den ersten Monaten eines Kindes besonders Prägend und wichtig für die weitere Entwicklung. Hilfreiche Übungen bietet die asiatische Körpertechnik Shiatsu. Leicht erlernbare Shiatsu-Techniken für Eltern und ihren Nachwuchs wurden beim kostenlosen Workshop der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 17.Septemeber 2018 in Grafenbach vorgestellt. Babys fühlen sich durch sanfte Berührungen geborgen, die Verbindung zu den Eltern festigt sich und die Entwicklung der...

NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Vortrag Majoran, Petersilie und Rosmarin – viele Küchenkräuter sind bereits bekannt. Wie aber steht es mit Giersch, Schafgarbe und Löwenzahn? Welche natürlichen Schätze auf Österreichs Wiesen wachsen, war Thema eines Vortrages der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 19.April 2018 in Neunkirchen. Ernährungswissenschaftlerin Mag. Nicole Seiler gab im Restaurant Osterbauer mehr als 80 interessierten Besucherinnen und Besuchern Einblick in die...

Das Motto der Tullner Gebietskrankenkasse lautet auch 2018 Gesundheitsförderung und Prävention TULLN (bt). Bei heißem Kaffee und frischen Semmerln präsentierte die NÖGKK Tulln Mittwochfrüh ihr neues Programm zur Gesundheitsförderung und Prävention für 2018. Service-Center Leiter Peter Tikale lenkte die Aufmerksamkeit auf fünf bevorstehende Abendveranstaltungen im ersten Halbjahr. Diese sollen den Bezirk Tulln in Sachen Sport vorantreiben, Aufklärung über Kräuter und die Bedeutung von Pausen...

Die NÖ Gebietskrankenkasse bietet der Bevölkerung umfassenden Gesundheitsservice, u.a. im Krankheitsfall, bei Schwangerschaft und bei Problemen mit den Zähnen. Darüber hinaus wollen wir Vorsorge treffen, damit manche Krankheiten erst gar nicht entstehen bzw. eine Verschlimmerung hintangehalten wird. Dazu haben wir vor einiger Zeit unter dem Motto „Wir vorsorgen Sie!“ ein flächendeckendes Gesundheitsförderungs- und Präventionsprogramm ins Leben gerufen. In der vorliegenden Broschüre erhalten Sie...

Verspannungen und Rückenschmerzen müssen nicht sein – mitunter lassen sie sich wegrollen. Und nebenbei trainiert man noch seine Muskelfaszien (= Bindegewebsnetz). Bei kostenlosen Schnupperkursen der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 22. November in Neunkirchen wurden unter fachgerechter Anleitung mit einer speziellen Faszienrolle alle Muskelgruppen - vom Nacken bis zu den Fußsohlen - ausgerollt. Fazit der 70 Teilnehmerinnen und Teilnehmer: einfache Anwendung – tolle Wirkung.

Wer sich regelmäßig bewegt, weiß, wie gut sich das auf Körper und Psyche auswirkt. Wie man sich als Bewegungsmuffel dazu überwinden kann, war Thema eines Vortrages der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 04.Oktober 2017 in Neunkirchen. Psychologin Mag. Manuela Palotay erläuterte die Wirkung von regelmäßiger Bewegung auf psychischer, sozialer und körperlicher Ebene und gab Tipps, wie es gelingt, Sport und Bewegung in den Alltag zu integrieren. Erfolgreiche Strategien seien etwa Suggestion und...

NÖ Gebietskrankenkasse veranstaltet kostenlose Workshops Das Bindegewebe - auch Faszien genannt - gibt unseren Muskeln Halt. Lange Zeit wurde es vernachlässigt, heute weiß man, dass es für einen geschmeidigen und elastischen Körper sorgt. Ein Training mit der sogenannten Faszienrolle ermöglicht eine Leistungssteigerung und eine bessere Regeneration. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) bietet in zwei Kursen Faszientraining an. Dabei werden von den Beinen bis zum Rücken alle Muskelgruppen mit...

Rauchen schadet der Gesundheit, verkürzt die Lebensdauer und kostet noch dazu viel Geld. Tatkräftige Hilfe zur Entwöhnung bietet die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) mit ihrem Programm „Rauchfrei in 5 Wochen“. Der Weg zum Rauchstopp: Das Programm basiert auf fünf Gruppensitzungen mit einer Psychologin. Bei den wöchentlichen Sitzungen erwarten die Teilnehmer/innen regelmäßige Kohlenmonoxid-Messungen, eine Analyse des eigenen Rauchverhaltens, Motivationstechniken und die Entwicklung von...

Vogelgezwitscher, eine duftende Blüte, das Rauschen des Windes, die Sonne auf der Haut spüren – solche Eindrücke gehen oft in der Hektik und dem Stress des Alltages unter. Dabei entschleunigt nichts mehr, als innezuhalten und die Wahrnehmung zu schärfen. Genau das war Thema beim Achtsamkeitsspaziergang der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 20.April in Neunkirchen. Expertin Sabine Schuster zeigte den Teilnehmerinnen und Teilnehmern anhand verschiedener Übungen, wie man die Aufmerksamkeit auf den...

Bei der Firma Seidl Fleischerhandwerk GmbH ist die Betriebliche Gesundheitsförderung ein fester Bestandteil in der Unternehmenskultur geworden. Nach einem zweijährigen Projekt konnten nun Service-Center-Leiter Gerhard Klambauer und Projektleiterin Daniela Ernst-Gruber, das Gütesiegel für Betriebliche Gesundheitsförderung feierlich an Clemens und Matthias Seidl überreichen.

Großer Andrang zwischen Gesundheitsstraße, Fitness-Checks, Vorträgen und Schnupperkursen Am 25 März 2017 herrschte im Steinfeldzentrum Breitenau geballte „Frauenpower“. Rund 550 Gesundheitsbewusste informierten sich beim Frauengesundheitstag der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) und Partner über persönliche Vorsorge, Fitness und Lifestyle. NÖGKK-Obmann-Stellvertreter KR Michael Pap überzeugte sich vor Ort vom breiten Gesundheits-Mix. Großer Andrang herrschte bei der Gesundheitsstraße mit 13...

NÖ Gebietskrankenkasse lud zu kostenlosen Schnupperkursen „Wer rastet, der rostet“ – je weniger man sich im Alltag bewegt, desto mehr büßt der Körper im Laufe seines Lebens an Kondition, Kraft und Koordination ein. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) widmet sich heuer verstärkt diesem Thema und lud am 07.März 2017 zu kostenlosen Schnupperkursen mit „Bewegungsideen für zwischendurch“. Im Mittelpunkt standen einfache, praktische Bewegungsübungen und Tipps für die Umsetzung im Alltag. Wie man...

Wer Sport betreibt, tut viel Gutes für die Gesundheit. Doch auch die richtige Ernährung spielt neben der Bewegung eine große Rolle. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) widmete sich diesem Thema und lud am 22.März 2017 zu einem kostenlosen Vortrag in Neunkirchen. Diätologin Daniela Pfeiffer gab Tipps, wie man sich am besten vor, während und nach einer Bewegungs- oder Sporteinheit ernährt und betonte, wie wichtig richtiges Essen und Trinken für alle, die Sport betreiben, ist - unabhängig vom...

Gesundheit, Fitness und Lifestyle in Breitenau Familie, Beruf, Haushalt – Frauen werden heutzutage stark gefordert. Wer sich einmal nur verwöhnen lassen will und Tipps zu mehr Gesundheit und Fitness braucht, streicht sich den 25. März 2017 rot im Kalender an: Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) veranstaltet im Steinfeldzentrum Breitenau einen Frauengesundheitstag mit einem tollen Angebot speziell für das weibliche Geschlecht. Highlight ist eine Gesundheitsstraße mit 13 Stationen, die von einer...

NÖ Gebietskrankenkasse lud zum kostenlosen Vortrag Regelmäßige Bewegung leistet einen wichtigen Beitrag zur Erhaltung bzw. Verbesserung der Gesundheit. Die NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) widmet sich heuer verstärkt diesem Thema und lud am 25. Jänner 2017 zu einem kostenlosen Vortrag in Grafenbach. Die Teilnehmerinnen und Teilnehmer erfuhren, dass schon zehn Minuten Bewegungshäppchen täglich reichen, um bis ins hohe Alter fit zu bleiben. Anhand von einfachen Übungen vermittelten die Experten des...