Nackenbeschwerden

Beiträge zum Thema Nackenbeschwerden

Um den Hüftbeuger wieder aufzudehnen und zu strecken, ist der Ausfallschritt die perfekte Übung. Wichtig ist, dass man die Hüfte nach vorne blicken lässt und das Becken vorschiebt. Achtung - Es soll kein Hohlkreuz entstehen! | Foto: Lisa Kropiunig
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Therapie Tirol Olga Baumann
Tipps für den gesunden Rücken im Büroalltag

Durchschnittlich sitzt ein Mensch täglich zwischen zehn und zwölf Stunden. Vor allem in Bürojobs kann die sitzende Tätigkeit der Gesundheit schaden. Physiotherapeutin Olga Baumann, weiß, wie man Schmerzen in Rücken und Co. vorbeugen und entgegenwirken kann.  INNSBRUCK.  Wenn man einem Beruf nachgeht, bei dem man viel sitzt, gibt es oft eine böse Folge: Rückenschmerzen. Das lange Sitzen bereitet aber auch dem Nacken oft Probleme. Wir müssen also so viel Bewegung wie möglich in unseren Büroalltag...

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physiozentrum apfelbaum über die optimale Sitzposition auf dem Rad

Am 29.4.2012 fand der autofreie Tag rund um den Wörthersee statt. Bei diesem alljährlichen Event war das physiozentrum apfelbaum aus Klagenfurt mit einem Stand vertreten, um Interessierte mit physiotherapeutischem „Rad“ zu versorgen. Bei strahlendem Sonnenschein gab es für alle Beteiligten viel zu tun. Neben Informationen über die Möglichkeiten der Physiotherapie war die ergonomisch richtige Fahrradeinstellung das Schwerpunktthema. Eine optimale Sitzposition kann verschiedenen Beschwerden wie...

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