Ratgeber

Der Winter ist da, damit einher geht der Höhepunkt der Erkältungssaison. Symptome wie beispielsweise Husten, Schnupfen und Halsschmerzen sind in dieser Zeit häufige Begleiter der Österreicher. ÖSTERREICH. Im Kampf gegen diese Beschwerden einer Verkühlung gibt es zahlreiche Medikamente, man kann den Körper außerdem beim Kampf gegen Erkältungsviren unterstützen. Regelmäßige Ertüchtigung an der frischen Luft erhöht die Resistenz des Immunsystems. Eine abwechslungsreiche Ernährung mit vielen...

Die Feststellung eines Tumors trifft Menschen oft unerwartet. Resignation, Wut und Angst bestimmen nun das Denken der Patienten. Die Sorgen um die körperliche und finanzielle Existenz breiten sich aus. ÖSTERREICH. Eine Depression ist oft das Resultat einer Krebsdiagnose, in einem Expertengespräch werden folgende Tipps zum richtigen Umgang mit dem belastenden Einschnitt des Lebens gegeben: Man ist nicht allein In dieser psychisch herausfordernden Zeit ist die Unterstützung seitens der engsten...

Gerhard Mössmer, Michael Larcher, Thomas Wanner und Magdalena Habernig liefern in dieser Lehrschrift ihre Beiträge über eine der beliebtesten Freizeitaktivitäten hierzulande. Das Wandern im Gebirge birgt einige Risiken. Neben den Themen Ausrüstung und Tourenplanung sowie Wetter und Orientierung geht es auch um die richtige Bewegungstechnik und eine zielführende Tourenstrategie sowie die wichtigsten Verhaltensregeln für den Notfall. Tyrolia Verlag, 228 Seiten, 29,90 € ISBN...

Der Körper funktioniert wie ein Uhrwerk - alles hängt zusammen. Ein Problem kann sich auch an anderer Stelle zeigen, Organe und Meridiane „sprechen“ zu uns. Beschwerden können aus der Gedankenwelt kommen: Psychosomatische Probleme sind verbreitet. Autorin Edeltraud Haischberger vermittelt praxisnah die Wirkung positiver Gedanken auf den Körper und bietet Tipps zur Genesung an. Ein spannender Ratgeber zur Selbsthilfe! Freya Verlag, 200 Seiten, 19,90 € ISBN: 978-3-99025-497-4

Es gibt Menschen, die scheinbar selbstbewusst geboren sind und andere, die sich sehr schwer damit tun. Für diese gibt es jetzt einen Ratgeber, verpackt in einer Geschichte: Selbstbewusstsein lässt sich nämlich trainieren. Nur wer mit sich im Reinen ist und seine Wünsche und Bedürfnisse sicher vertreten kann, wird ein erfolgreiches und freies Leben führen können. Der vielversprechende Titel dieses Buches: „Ich kann das." dtv Verlag, 256 Seiten, 20,95 € ISBN 978-3-423-26293-4

Ärztin Dr. Anne Fleck, international renommierte Expertin für Präventiv- und Ernährungsmedizin, erklärt in ihrem Ratgeber "Energy!", welche verborgenen Ursachen hinter ständiger Müdigkeit, Infektanfälligkeit und bisher unerklärlichen Beschwerden stecken können. Sie zeigt Wege zu einem gesünderen Leben und neuer Energie, u.a. mit ihrem ENERGY!-Selbsthilfe-Programm. Verlag dtv, 432 Seiten, 25,90 € ISBN 978-3-423-28277-2

"Unsere einzigartige Beziehung zu Katzen" ist ein umfassender Katzenratgeber und ein Plädoyer für ein Tier, das Menschen seit jeher fasziniert. Mit viel Sachkenntnis und jahrelanger Erfahrung im Hintergrund gibt die Tiroler Autorin Sandra Wartusch nützliche Tipps für ein harmonisches Zusammenleben und hilft, Missverständnisse zwischen Mensch und Tier auszuräumen. Ein kleiner, praktischer Begleiter für jeden, der seine Katze besser verstehen will. Verlag epubli, 104 S., 12,99 €

Jeder kennt ihn wohl: Den inneren "Schweinehund". Selbstbewusstsein aufzubauen ist einfacher gesagt als getan - Gewohnheiten sitzen tief, negativen Gedanken fangen und rauben Energie. In "Der innere Gegenspieler" zeigt Uwe Böschemeyer, wie wir diese inneren Kämpfe überwinden, uns befreien, selbst aktiv werden und damit unseren Lebensweg positiv beeinflussen können. Einen Versuch ist es wert! Ecowin Verlag, 192 S., 22 € ISBN-13 9783711002648

Man stelle sich vor: Ein lauschiger Sonntagmorgen, Sonnenstrahlen blinzeln lieblich durch das halb geöffnete Schlafzimmerfenster. Eine zarte Frühsommerbriese weht herein. Richtig, erst einmal umdrehen und noch eine Runde kuscheln. Und dann aber ein leckerer Kaffee. Aber halt, was ist das? Ohjee, die Kaffeemaschine ist defekt. Tja, wie bei allen anderen Haushaltsgeräten kann es auch vorkommen, dass man die Kaffeemaschine reparieren muss. Was dann zu tun ist, klärt der folgende Artikel am...

Ätherische Öle bekommen in der heutigen Zeit eine größere Bedeutung. Bereits früher sind ätherische Öle verwendet worden, um Beschwerden zu lindern. Auch wurde diesen eine heilende Wirkung in Bezug auf bestimmte Krankheiten nachgesagt. Da mittlerweile viele auf die Gesundheit achten und auch die Natur einen größeren Stellenwert im Leben jedes Einzelnen bekommt, sind ätherische Öle öfters in den Haushalten zu finden. Doch warum sind ätherische Öle so begehrt und was bezeichnet man als...

Bei jedem Piercing besteht die Gefahr, dass man sich eine Infektion zuziehen kann. Dies kann man allerdings vermeiden. Besonders bei einem Piercing durch das Septum kann eine solche Infektion schnell vorkommen. In diesem Artikel wird näher darauf eingegangen, wie man eine Infektion bei einem Piercing durch das Septum vermeiden kann. Ebenso wird erklärt, welche Rolle das Schmuckstück sowie das Stechen des Piercings dabei spielen. Zudem wird erklärt, um was es sich bei einem Piercing durch das...

In einen Last Minute Urlaub zu starten stellt man sich so traumhaft vor. Spontan die Koffer packen, buchen, kleines Geld bezahlen und abdüsen. Vielleicht auch erst buchen, dann Koffer packen. Hauptsache schnell weg und dabei noch gutes Geld sparen. Aber ist das wirklich die Realität von Lastminute Reisen? Treffen sich Wunsch und Wirklichkeit? Reisen werden als "Last Minute" angeboten, wenn zwischen der Buchung und dem Abreisetermin maximal 14 Tage liegen. Entsprechend dem...

Gerade in der kalten und nassen Jahreszeit kommt es häufig zu Atemwegserkrankungen, die oft mit langwierigem, quälendem Husten einhergehen. Husten ist zunächst einmal ein Symptom und keine eigenständige Erkrankung. Zudem hat er die wichtige Funktion, die Atemwege schnell von Keimen und Bakterien zu befreien. Trotzdem beeinträchtigt er das Wohlbefinden und kann unbehandelt zu ernsthafteren Erkrankungen wie Bronchitis oder sogar Lungenentzündung führen. Ein Hustensaft kann die Beschwerden lindern...

Jedes Jahr werden Neujahrsvorsätze gefasst – die Umsetzung ist meist eine mühsame Herausforderung. Die renommierte Neurowissenschaftlerin Dr. Manuela Macedonia legt ein Buch vor, welches das Leben verändern kann. Der Inhalt: Zwölf Monate und Gründe, die Komfortzone zu verlassen und in Bewegung zu kommen. Ein witziges, wissenschaftlich fundiertes Buch für den Start in ein besseres Jahr! Brandstätter Verlag, 192 Seiten, 20 € ISBN 978-3-7106-0378-5

Viele Defekte von Haushaltsgeräten lassen sich vermeiden, wenn sie regelmäßig gewartet werden. Aber wie wartet und repariert man seine Geräte richtig? Haushaltsgeräte Reparatur:Nicht bei jedem Defekt müssen Sie den Reparaturdienst in Anspruch nehmen. Für viele kleinere Schäden ist kein Haushaltsgeräte Service notwendig, wenn Sie wissen, wo die Ursache liegt. Folgende Probleme können Sie bei Ihren Haushaltsgeräten leicht selbst beheben: WaschmaschineWasser läuft nicht abWasser wird nicht...

Was haben Männer und Autos gemeinsam? Beide sollten regelmäßig das Pickerl erneuern. Dieser Ratgeber widmet sich ganz der Gesundheit von Männern zwischen 40 und 60. Unterhaltsam, humorvoll und für Männer verständlich in "Motorsportsprache" aufbereitet, eine Anleitung für kleinere Reparaturen, viele Checklisten und zum Schluss gibt’s die Männer-TÜV-Plakette und einen gratis Quick-Check per E-Mail vom Autor. Herbig Verlag, 256 Seiten, 20,60 € ISBN 978-3-7766-2836-4

Jojobaöl ist eine wachsartige Substanz, die aus den Samenkapseln des Jojobastrauchs (Vorkommen: Mexiko, Kalifornien und Arizona) gewonnen wird. Es verflüssigt sich bei Zimmertemperatur, was ihm den Namen "Öl" eingebracht hat, besitzt aber eine andere chemische Zusammensetzung als reines Pflanzenöl. Zu den wichtigsten Inhaltsstoffen von Jojobaöl gehören: Vitamin EProvitamin AB-Vitamine 5 und 6 Jojobaöl Vorteile:Vitamin E ist besonders als Zellschutz bekannt. Es fängt die sogenannten "freien...

Eine Waschmaschine gehört zu den wichtigsten Haushaltsgeräten. Funktioniert Sie nicht mehr richtig, ist der Schrecken zunächst groß. Waschmaschinen Reparaturen sind teuer und daher gefürchtet. Aber nicht immer muss gleich der Kundendienst gerufen werden. Kleinere Schäden können Sie mit etwas handwerklichem Geschick selbst beheben. Folgende Probleme treten häufig bei Waschmaschinen auf: Wasser wird nicht abgepumptWasser läuft ausDie Maschine riecht unangenehmDie Maschine läuft unrund oder...

BUCH TIPP: Tim MacWelch – "Überleben ohne Flatrate und Coffee To Go - Vom Hinterhof-Beet bis zum Bunkerbau" Unabhängig, autark, abgekoppelt vom Netz und weit abseits von Coffe To Go: So finden in den USA und Kanada Ausstiegswillige und Prepper ihre Erfüllung. Damit die Outdoor-Fans keinen Schaden nehmen, braucht es die richtge Anleitung zum Überleben, wie dieses Handbuch. Der Experte Tim Macwelch vermittelt darin viel Wissen mit einer Brise Ironie. Ein Schmökervergnügen auch für jene, die ihre...

BUCH TIPP: Rolf Dobelli – "Klar denken, klug handeln - 104 Denkfehler und Irrwege, die Sie besser anderen überlassen" Die zwei Bestseller von Rolf Dobelli, "Die Kunst des klaren Denkens" und "Die Kunst des klugen Handelns", sind jetzt in einem Band verschmolzen. In seinen gescheiten Texten verpackt der Autor das nötige Rüstzeug, Irrwege zu umgehen und aus den Fehlern anderer zu lernen. Denken Sie klar und handeln Sie klug! Ein sehr unterhaltsames und raffiniertes Nachdenk-Werk. Verlag Hanser,...

BUCH TIPP: Judith Wilson - "So geht Wohnen" So einrichten, dass man sich richtig wohl fühlt: Wie das geht, zeigt dieser sehr inspirierende Einrichtungsratgeber mit vielen Ideen. Autorin Judith Wilsons, Dozentin für Interieur, befasst sich mit der Planung, präsentiert kreative Lifestyle-Beispiele und Attraktionen, jede Wohnung braucht ihren Wow-Effekt! Ein hilfreicher Wohntraum-Wegweiser für jeden Typ. Callwey-Verlag, 160 Seiten, 30,80 € Weitere Buch-Tipps finden Sie hier: Bezirksblätter...