Schlaf

Beiträge zum Thema Schlaf

Foto: Adobe Stock

Yoga Workshop
Mit Yoga zum besseren Schlaf

Ein besonderer Yoga-Workshop, der dir mehr Entspannung und Erholung schenkt, damit du besser einschlafen, gut durchschlafen und morgens erfrischt aufwachen kannst. Bei diesem Workshop erwarten dich: Angenehme und erholsame Übungen aus dem Luna Yoga, mit deren Hilfe du dich auf deinen inneren Rhythmus einstimmen und auf eine sanfte Art und Weise runterkommen kannst. Diese Übungen sind einfach erlernbar, sodass du sie auch zu Hause vor dem Schlafengehen machen kannst – als eine optimale...

  • Tulln
  • Simona Hansal
Foto: Gina Sanders/Fotolia
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"Schlaf: Das geheimnisvolle Drittel unseres Lebens"

Welche Umstände führen zu Schlafstörungen? Darüber referiert Gerhard Ausserhuber, ein zertifizierter Schlafberater, in einem Vortrag über "Das geheimnisvolle Drittel unseres Lebens" am Dienstag, 7. November, um 18.30 Uhr in den Geschäftsräumlichkeiten von Wohnkultur Brühwasser. Der Eintritt ist frei. Um Anmeldung unter 07722/62922 wird gebeten, man kann den Vortrag aber auch spontan besuchen. Es kommt viel auf die Schlafqualität an Je selbstverständlicher wir den Schlaf nehmen, umso weniger...

  • Braunau
  • Lisa Penz

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