Schlafen

Beiträge zum Thema Schlafen

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Entspannung - Meditation - Autogenes Training
Mit Autogenem Training entspannt durch Corona

Wer möchte das nicht: zur Ruhe kommen, entspannt den Tag abschließen, gut erholt, beschwingt und voller Lebensenergie den Tag beginnen. Das Autogene Training ist eine effektive Methode zur Stressbewältigung. Es hilft bei Stress, Angst, Panik, Schlafstörungen und vielem mehr. Ebenso ist es eine Methode, die sich zur Konzentrationssteigerung, Entwicklung von Visionen und zum "in die Ruhe kommen" eignet, Das Autogene Training ist leicht zu erlernen und wirkt über die Atmung beruhigend auf das...

  • Wien
  • Josefstadt
  • Mag. Ing. Klaus Pötzlberger
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Ich streichle mit meinen Ölen deine Nerven

Weißt du wie es sich anfühlt ausgebrannt und leer zu sein, sich im Spiegel nicht mehr zu sehen, jedoch am nächsten Tag wieder deinen Mann/deine Frau im Job, Haushalt, Alltag stehen musst ohne dir was anmerken zu lassen? Herzrasen, schlaflose Nächte ,Angsstörungen / Burn Out.... Wie oft habe ich dies  in meiner Arbeit als Psychiatrische Diplomierte Gesundheits und Krankenschwester erlebt. Die Menschen funktionieren, spüren sich aber nicht mehr. Gerade in diesem Bereich können ätherische Öle...

  • Tirol
  • Innsbruck
  • Elisabeth Zabernig
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Plötzlich ist dieses Monster wieder da

Mama macht's! Der Tag neigt sich dem Ende zu. Ich bringe die Kinder ins Bett. Wir plaudern noch ein bisschen und plötzlich ist es wieder da. Das Monster. Bitte, wo kommt das jetzt her?! Wir haben es doch schon vor Jahren gebeten, uns zu verlassen und andere Kinder zu erschrecken. Ich weiß, das war nicht nett, aber ich wusste mir nicht mehr anders zu helfen. Und jetzt hat es sich einfach ohne jede Vorwarnung zu meinem Jüngeren ins Zimmer geschlichen. Aber nicht mit uns! Zahni, der...

  • Kärnten
  • Klagenfurt Land
  • Mama macht's!

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