Spartan Race

Karolina Böröczki aus Raab  liebt Extremsport und blickt auf eine schmerzhafte, aber erfolgreiche Saison zurück. RAAB. Während Böröczki beruflich als Pflegedienstleiterin im Pflegeheim in Schärding im Einsatz ist, nimmt sie privat an Extremwettkämpfen wie etwa dem Spartan Race teil. "Mein erstes Spartan Race absolvierte ich 2017 in Wiener Neustadt. Es war Liebe auf den ersten Race", so die 47-Jährige zur BezirksRundSchau. "Seitdem bin ich quasi Mitglied der Spartan-Family und europaweit im...

Alina Leitinger erstellt spezielle Trainings- und Ernährungspläne und gibt Coachings, um richtig fit zu werden. WIEN/WÄHRING. Unser Körper ist ein einzigartiges Instrument, das wir vom Leben geschenkt bekommen – da ist sich Alina Leitinger aus Währing absolut sicher. Doch es genügt nicht, ihn nur zu nutzen, ohne daran zu denken, dass er ohne richtige Pflege nicht ewig funktioniert. Die promovierte Ernährungswissenschaftlerin hat da einen ganz spezifischen Zugang, den sie an all jene weitergibt,...

Wie auch du zum Spartan Finisher wirst – Der Trainingsplan zum Spartan Erfolg. SANKT PÖLTEN (pa). „Burpees – wenn du fünf kannst, hast du die halbe Miete. Die andere halbe ist die Anmeldung für ein Spartan Race!“ Klingt einfach – ist es auch, bestätigt Julia nach ihrem ersten Spartan Sprint in Wr. Neustadt 2017. „Natürlich habe ich mich vorher ein bisschen mit den einzelnen Hindernissen auseinandergesetzt. Einige gute Tipps bekommt man im Internet. Aber richtig trainiert habe ich nur meinen...

SANKT PÖLTEN (pa). Auch zu Hause kann man sich auf das Spartan Race vorbereiten. Josef Baumann, Geschäftsführer und Gründer von CrossFit 3100 gibt Tipps, wie man das Training einfach und ohne großen Aufwand zu Hause gestalten kann. Grundlagen Ausdauer – Je nach angemeldeter Distanz sind unterschiedliche Laufstrecken zwischen den Hindernissen zu bewältigen. Am besten 2-3 mal die Woche 30-40 min locker joggen.Griffkraft – Um sich bei den Hindernissen gut festhalten zu können, sollte die...

Am 15. April 2018 kann um 15 Uhr bei der Theresianischen Militärakademie im Zuge des Family Days zusammen als Familie trainiert werden!  So sieht ein echtes Spartan Race Training aus!