Sport

Desto mehr Sport, desto besser, aber schon ein bisschen Bewegung ist gesund. Regelmäßiger Sport ist enorm wichtig, um unseren Körper in Schuss zu halten. Wer sich zu wenig bewegt, hat ein wesentlich erhöhtes Risiko auf diverse Probleme wie Übergewicht oder Herzerkrankungen. Vielen Menschen fällt es aber schwer, immer wieder den inneren Schweinehund zu überwinden. Da hilft es wenig, dass sämtliche Experten empfehlen, dass man am besten mehrmals pro Woche Sport machen sollte. 70 Minuten pro Woche...

Mit der richtigen Einstellung ist Nordic Walking ein toller Sport. Vor einigen Jahren war Nordic Walking die Trendsportart schlechthin. Wer modern sein wollte, musste die coolen Stöcke in die Hand nehmen und drauf los marschieren. Der große Hype ist zwar vorbei, das dynamische Gehen hat sich aber als sinnvolle Sportart etabliert. Richtige Haltung Damit der Körper auch wirklich davon profitiert, ist neben der richtigen Ausrüstung vor allem die Haltung wichtig. Die Schultern sollten locker...

Wie steht es eigentlich um Ihre Sportlichkeit? Sehr gut oder eher bescheiden? Wie auch immer – in beiden Fällen haben wir das Richtige für Sie. Die WOCHE bewegt. Und zwar zum Laufen. Auf www.wochebewegt.at findet man Informationen über die steirischen Laufevents, Lauftreffs und vieles mehr. Aus eigener Erfahrung kann ich Ihnen sagen: "Laufen bringt's!" Egal, ob Sommer oder Winter, Regen oder Sonnenschein, laufen kann man fast immer und überall. Nichts hilft besser, um abschalten zu können....

Am Ende eines langen Arbeitstages sollten wir eigentlich Sport machen, um unseren Körper fit zu halten. Aber wie finden wir die Motivation dafür? Gerade in den meisten Bürojobs kommt Bewegung während des Arbeitsalltags viel zu kurz. Nach stundenlangem Sitzen vor dem Computer schreit unser Körper geradezu nach Sport, bloß die Psyche will dann oft nicht mehr. Nach dem ganzen Stress wollen wir abends eigentlich nur noch ins Bett fallen oder höchstens vor dem Fernseher lümmeln. Mannschaftsgefüge...

Deutschlandsberg ist bundesweit eine der ersten Gemeinden, die ihren Bürgerinnen und Bürgern ab Februar ein neues, gesundheitswirksames Bewegungsprogramm ermöglicht. Unter der Leitung von Renate Weixler und Regina Fuchs starten am 16. Februar die neuen Bewegungseinheiten, welche gezielt Personen dabei unterstützen, aktiver zu werden. Die österreichische Sozialversicherung sowie die drei Sportdachverbände ASKÖ, ASVÖ und Sportunion entwickelten unter dem Motto „In die Kur kommt Bewegung“ ein...

Wärme, Ruhe und Bewegung sind gerade zu Beginn der Periode sinnvoll. Gönnen Sie sich Ruhe an Ihren Tagen. Eine Wärmflasche auf dem Bauch wirkt entkrampfend. Kräutertees und Präparate, wie z. B. Mönchspfeffer, wirken Regelschmerzen entgegen. Beratung bietet Ihre Apotheke. Regelmäßiger Sport führt zu einer besseren Durchblutung und setzt Glückshormone frei. Auch Yoga kann helfen, Regelschmerzen vorzubeugen.

Gesunde Ernährung macht das Immunsystem für die kalte Jahreszeit fit. Noch zeigt sich der Früherbst von seiner sommerlichen Seite, aber Nebel, Regen und Kälte lauern praktisch schon um die nächste Ecke. Und damit beginnt wieder die Zeit der Triefnasen. Ganz vermeiden können Sie den Schnupfen nicht, aber viel dafür tun, um Ihr Immunsystem zu stärken, damit es die lästigen Erkältungsbakterien abwehren kann. Verzehren Sie so oft es geht, Gemüse, wie Broccoli und Paprika, die enthalten besonders...

In Österreich sind derzeit etwa 130.000 Personen von der Alzheimer-Krankheit betroffen. Gesunde Ernährung, viel Bewegung, guter Schlaf und Denksport können vor der gefürchteten Alzheimer-Demenz schützen. Zu diesem Ergebnis kommt eine aktuelle Studie. Häufige Denksportaufgaben stärken die Verbindungen zwischen den Nervenzellen im Gehirn. Ein gesundes Herz sorgt auch für ein gesundes Gehirn. Und hier kommt die sportliche Betätigung ins Spiel. Sport fördert, ebenso wie ausgewogene, gesunde...

Auf geht´s zum ersten Bewegungsland Steiermark Familienwandertag, der am 14. Juni 2015 an 5 steirischen Standorten unter Schirmherrschaft von Christoph "Sumi" Sumann stattfinden wird. Neben tollen Wanderungen in Deutschlandsberg, Gaberl, Stanz, Tauplitz und Vorau wird es auch ein tolles Rahmenprogramm mit Fitness- und Spielstationen sowie einer "Sumi-Challenge" sowie Preisverlosungen geben. Wir freuen uns auf viele Familien und Einzelpersonen, die gemeinsam an diesem ersten Bewegungsland...

Auf geht´s zum ersten Bewegungsland Steiermark Familienwandertag, der am 14. Juni 2015 an 5 steirischen Standorten unter Schirmherrschaft von Christoph "Sumi" Sumann stattfinden wird. Neben tollen Wanderungen in Deutschlandsberg, Gaberl, Stanz, Tauplitz und Vorau wird es auch ein tolles Rahmenprogramm mit Fitness- und Spielstationen sowie einer "Sumi-Challenge" sowie Preisverlosungen geben. Wir freuen uns auf viele Familien und Einzelpersonen, die gemeinsam an diesem ersten Bewegungsland...

Auf geht´s zum ersten Bewegungsland Steiermark Familienwandertag, der am 14. Juni 2015 an 5 steirischen Standorten unter Schirmherrschaft von Christoph "Sumi" Sumann stattfinden wird. Neben tollen Wanderungen in Deutschlandsberg, Gaberl, Stanz, Tauplitz und Vorau wird es auch ein tolles Rahmenprogramm mit Fitness- und Spielstationen sowie einer "Sumi-Challenge" sowie Preisverlosungen geben. Wir freuen uns auf viele Familien und Einzelpersonen, die gemeinsam an diesem ersten Bewegungsland...

Auf geht´s zum ersten Bewegungsland Steiermark Familienwandertag, der am 14. Juni 2015 an 5 steirischen Standorten unter Schirmherrschaft von Christoph "Sumi" Sumann stattfinden wird. Neben tollen Wanderungen in Deutschlandsberg, Gaberl, Stanz, Tauplitz und Vorau wird es auch ein tolles Rahmenprogramm mit Fitness- und Spielstationen sowie einer "Sumi-Challenge" sowie Preisverlosungen geben. Wir freuen uns auf viele Familien und Einzelpersonen, die gemeinsam an diesem ersten Bewegungsland...

Auf geht´s zum ersten Bewegungsland Steiermark Familienwandertag, der am 14. Juni 2015 an 5 steirischen Standorten unter Schirmherrschaft von Christoph "Sumi" Sumann stattfinden wird. Neben tollen Wanderungen in Deutschlandsberg, Gaberl, Stanz, Tauplitz und Vorau wird es auch ein tolles Rahmenprogramm mit Fitness- und Spielstationen sowie einer "Sumi-Challenge" sowie Preisverlosungen geben. Wir freuen uns auf viele Familien und Einzelpersonen, die gemeinsam an diesem ersten Bewegungsland...

Nach Feldbach, Unterwart und Fürstenfeld hat das vierte Morefit-Studio in Graz nun seine Türen geöffnet. Auf 1000 m² reiner Trainingsfläche finden alle Fitness-Begeisterten und die, die es noch werden wollen, eine volle Auswahl an modernsten Technogym-Geräten, das dreidimensionale Trainingskonzept Kinesis, eine große Functional Trainings-Zone, einen eigenen Damen-Bereich samt Cyber Power Plate und für die richtigen Teint auch Solarien. Für Komfort sorgen über 300 Gratis-Parkplätze. Regional und...

Und wieder einmal haben es die beiden großartigen Spitzenathleten der Kinderfreunde Deutschlandsberg geschafft, für Schlagzeilen zu sorgen! Bei den diesjährigen Österreichischen Leichtathletikmeisterschaften vom 12. bis 13. Juli, die in Wolfsberg stattfanden, hat es das Ehepaar Glockengießer, gesponsert von der beliebten und bekannten Deutschlandsberger Reifenfirma BRASSER, wieder erneut bewiesen. Aus Freude an der Bewegung und mit viel Leidenschaft und Hingabe kann man auch im nationalen...

von Franz Krainer Willenskraft reicht heute vielfach nicht mehr aus, um die Herausforderungen der Leistungsgesellschaft zu packen. Stress, körperliche Leere und Burnout begleiten Menschen unserer Zeit wie Schatten. „Mentale Kräfte zu mobilisieren kann die Leistungsfähigkeit und Lebensqualität entscheidend verbessern“, kennt Joze Stropnik die Problematik. Er arbeitet mit Fußball-Leistungszentren, Menschen des öffentlichen Lebens, betreut Firmen, Privatpersonen und Einzelsportler wie...

Wie die Schneekönige und -Königinnen darf man sich fühlen, wenn man fast ganz oben am Berg ankommt bzw. beim Panorama Restaurant des Skigebietes Stuhleck einkehrt. Gleich neben der Bergstation des Sesselliftes gebaut verfügt dieses mit großen Glaswänden gebaute Haus über viel Platz (mehr als 150 Sitzplätze) innen und aussen auf der Terasse. Neben köstlichen Strudeln, noch fast heißen Krapfen, frischen Torten und Kuchenstücken werden ausgezeichnete Heißgetränke wie bspw. Kaffee-, Tee- und heißer...

„Jeder hat seine Gesundheit selbst im Griff“, erklärten Mitarbeiter der SVB beim Gesundheitstag der Landjugend Steiermark am Sonntag, dem 1. Dezember in der LFS Grottenhof-Hardt. „Deshalb übernehmt Verantwortung dafür und genießt natürlich auch!“ Behindertensportler Thomas Frühwirth beeindruckte nicht nur mit sportlicher Leistung sondern auch mit Lebensfreude! Ein Gesundheits-Kabarett und viele Workshop rundeten das Programm des tollen Gesundheitstages ab! 15 Weizer Jugendliche waren mitdabei!...

- Aktivieren Sie auf Natürlichem Weg Ihre Fettverbrennung! - Das Bod-e Weighloss Programm hilft Ihnen ihren Stoffwechsel zu aktiveren, Ihre Muskulatur aufzubauen und die Fettverbrennung anzukurbeln. - Für Ausdauersport und Bodybuilding zur Optimierung. - Holen Sie sich an diesem Abend alle Informationen um ihr Wunschgewicht zu erreichen. - mit Ärztlicher Betreuung! Hauptredner Dr. Med. Natascha Miklauc Kurt Fink (siehe Foto) EINTRITT FREI!!! Alle Termine: 21.11.2013 / 19.00 Uhr 05.12.2013 /...

Anlässlich des neuen Kursbuches für das Bildungsjahr 2013/2014 lud die WIFI Gesundheits- und Sportakademie am 13. April 2013 zur Gesundheitsfachtagung ins WIFI Süd. Teil des Programmes waren eine Slackline-Vorführung von Michael Kemeter und Fachvorträge zum Thema „Ein Leben in Balance“. Einer der besten Slackliner der Welt, Michael Kemeter, balancierte am 14. April 2013 in 50 Meter Höhe zwischen den Gebäuden des WIFI Süd in Unterpremstätten. Damit eröffnete Kemeter die Gesundheitsfachtagung...

Rund 250 Personen waren am Mittwoch, 27. März 2013 in der Grazer Seifenfabrik, als Österreichs erfolgreichster Olympiasportler, der dreifache Olympiasieger und dreifache Weltmeister Felix Gottwald, sein neues dreistündiges Erlebnis-Format präsentierte. Organisiert wurde dieser Impuls-Workshop vom WIFI Steiermark in Kooperation mit der Therme Loipersdorf. Gottwald gibt seine Erfahrungen aus seiner außergewöhnlich erfolgreichen Karriere im Spitzensport heute in Vorträgen und Seminaren in der...

"Zahnärzte empfehlen VIT gerne in ihrer Praxis, da Xylit dafür bekannt ist, das Kariesrisiko zu reduzieren. Gerne bieten sie es auch Patienten mit verminderter Speichelbildung an. Auf dem Markt gibt es auch keine weiteren Produkte die man lutschen kann und rein aus Xylit sind. Viele Menschen möchten auch nicht die Xylitkaugummis kauen.Wir bieten es auch Eltern und Kindern an, um den mangelnden Obst- und Gemüsekonsum zu ergänzen". Also, was hält dich ab, sie einfach mal zu probieren ??????????...