Sportunion

Beiträge zum Thema Sportunion

Referentin Julia Zwonarits mit den Teilnehmerinnen und Teilnehmern des Rücken-Fit Impulstages im Bewegungsraum Pannonia der Sportunion in Eisenstadt. | Foto: Sportunion

Sportunion
Impulstag für Fitness und Gesundheitssport in Eisenstadt

Ende November fand der Sportunion Akademie Impulstag für Fitness und Gesundheitssport in Eisenstadt statt. Insgesamt nahmen 12 interessierte Personen daran teil. EISENSTADT. In den zwei Themenbereichen Rücken-FIT und Osteoporose und Sturzprophylaxe wurden viele Inputs für Übungsleiterinnen und Übungsleiter für die Umsetzung in der Vereinsstunde vermittelt. Mit Julia Zwonarits und Christina Hamp konnten erfahrene und kompetente Referentinnen gewonnen werden. Für Präsidentin Karin Ofner steht die...

  • Bgld
  • Eisenstadt
  • Stefan Schneider

Rückenfit-Kurs
Der abgeschlossene Rückenfit-Kurs brachte mehr Kräftigung

Das Ergebnis des 14-wöchigen Sportkurses der ÖGK kann sich sehen lassen. Alle Teilnehmer sind sich einig, dass das Training von 28 Einheiten mehr an Rückenstärkung, Ausdauer, Vitalität, Bewegungsfreude und Gelenkigkeit brachte. Bei den Einheiten, die 2x wöchentlich stattfanden, wurde speziell auf die Rumpfstabilität hingearbeitet - zur Vorbeugung als auch zur Bekämpfung leichter Beschwerden. Mit Nordic-walking-Einheiten wurde das Projekt, das kostenlos über die Sportunion abgewickelt wurde,...

  • Salzburg
  • Lungau
  • Sabine Gruber

Kirchberg am Wagram
Rückenfit - kostenlose Schnupperstunde am 13. November

Ein beliebter Kurs Mittwoch abends wird fortgesetzt. Rückenschmerzen? Schlechte Haltung? Zu viel Stresss? Mit Rückenfit geht es richtig zur Sache - nicht nur für den Rücken, auch der Bauch, die Arme und die Beine werden gekräftigt. Nach einem adäquaten Aufwärmprogramm widmen wir uns den jeweiligen Muskelgruppen. Rückenfit ist besonders für Bürotätigkeiten, ohne Vorkenntnisse für Anfänger und ambitionierte Sportler sowie auch als sanfter Einstieg nach einem Bandscheibenvorfall empfehlenswert....

  • NÖ
  • Tulln
  • Monika Stolze

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