Trainieren

Heimo Lenzbauer vom gleichnamigen Fitnessstudion in Münzkirchen gibt wertvolle Fitness-Tipps. Dieses Mal geht's ums Thema Belastung im Training. MÜNZKIRCHEN. Stellen Sie sich einen Postausträger vor, der fünf Tage die Woche mit dem Rad unterwegs ist, oder einen Bauarbeiter, der jeden Tag schweren Belastungen ausgesetzt ist. Keiner von beiden könnte einen Radwettbewerb oder ein Gewichteheben gewinnen. Unser Körper gewöhnt sich sehr schnell an Belastungen, es kommt zu keiner signifikanten...

Am ehemaligen Tedi-Standort  in der Alfred-Kubin-Straße in Schärding entsteht ein "Bodygym". Eröffnet wird das neue Fitnessstudio im November. SCHÄRDING. "Schärding ist eine lebendige Stadt mit vielen aktiven Menschen. Wir sind überzeugt, dass hier ein Fitnessstudio wie das Bodygym einfach hingehört", so die beiden Geschäftsführer Oliver Mohacsi und Peter Starzengruber zu MeinBezirk. "Es geht nicht nur darum, Muskeln aufzubauen, sondern vor allem um Gesundheit, Prävention und den Spaß am Sport....

Nach über 35 Jahren verkauft Rüdiger Himsl aus gesundheitlichen Gründen sein Fitnessstudio in Schärding. Doch zugesperrt wird erst, wenn es einen Käufer gibt.  SCHÄRDING. Aktuell brodelt die Gerüchteküche, wonach das Studio bereits Ende des Jahres schließen soll. Gerüchte, die Himsl verärgern. Deshalb stellt er klar, dass der Trainingsbetrieb samt Saunabesuch erst dann eingestellt wird, wenn das Gebäude verkauft ist. "Solange das nicht der Fall ist, behalten natürlich alle Karten ihre...

Von 18. Bis 20. August hielt die Union Esternberg ein ganz besonderes Trainingslager auf der Burg Saldenburg (D) ab. ESTERNBERG. Mit dabei waren 36 Kinder sowie 5 Betreuer der Union Esternberg. "Bei dem 'Trainingslager' stand vor allem der Spaß im Vordergrund und "so wurde gebadet, verschiedenste Spiele gemacht und am Abend gemeinsam am Lagerfeuer getrascht, gelacht und gesungen", berichtet Nachwuchsleiter Michael Unhaller. Zudem stand eine Waldolympiade auf dem Programm, bei dem die Kids...

Seit 2018 bietet Sebastian Jäger-Esberger mit Sauwaldfitness ein "Trainingszentrum" mitten im Wald. ST. AEGIDI. Im Interview spricht Jäger-Esberger über Corona und Fitness, sich veränderte Menschen und Franchise-Pläne mit seinem Waldfitnesscenter. Sauwaldfitness hat seit 22. April wieder geöffnet. Wie wird das Angebot angenommen? Jäger-Esberger: Ja, heuer wurde aufgrund der Corona-Situation früher begonnen als sonst. Da Fitnessstudios noch immer geschlossen sind und keine Indoor-Kurse...

Gerade zu dieser Jahreszeit entdecken viele das Laufen als Ausgleich im Freien – doch es ist Vorsicht geboten. SCHÄRDING (ebd). Wenn die Temperaturen ansteigen, locken die ersten warmen Tage die Menschen hinaus an die frische Luft. „Beachtet man dabei einige Grundsätze und Regeln, ist die Chance groß, dass aus der anfänglichen Schwärmerei eine langfristige Liebe wird“, weiß Erich Buchinger, leitender Physiotherapeut am LKH Schärding. Im Frühjahr will sich der Körper wieder bewegen. Auch das ein...