Vorbeugung

REUTTE. (eha). Rückenschmerzen können jeden betreffen, ob jung oder alt, ob sportlich oder nicht. Wer Rückenschmerzen hat, wählt oft die falsche Behandlung. Pünktlich zum Tag der Rückengesundheit am 15. März räumt Physiotherapeut Rudi Petz vom BKH Reutte mit Mythen auf und sagt, was hilft. Überlastung In den meisten Fällen sind Rückenschmerzen Zeichen einer Überlastung, auch unspezifische Schmerzen genannt. Muskeln, Sehnen, Bänder und Faszien am Rücken sind verspannt, verhärtet oder gereizt,...

Dass Bewegung für ein gesundes Leben unumgänglich ist, ist in den Köpfen der Bevölkerung mittlerweile angekommen. Eine Studie belegt nun die krebsvorbeugende Wirkung von regelmäßigem Sport. Menschen, die auf eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung sowie auf ein ausreichendes Maß an Bewegung achten, tun ihrem Körper täglich etwas Gutes. Eine groß angelegte Studie zeigt, wie wichtig Sport ist, um lebensbedrohliche Krankheiten wie Krebs vorzubeugen. Sport schützt die Zellen Die Untersuchung...

Gesunde und dosierte Bewegung ist gleichermaßen wichtig: Einerseits für die Gesunderhaltung, andererseits als therapeutische nichtmedikamentöse Intervention bei bestehenden Erkrankungen wie COPD, KHK, Atherosklerose oder Diabetes. Es kann als wissenschaftlich gesichert angesehen werden, dass körperliche Aktivität und körperliches Training die Lebensqualität verbessern und das Risiko für eine Reihe von Erkrankungen senken – Sport und Bewegung beugen unter anderem Herz-Kreislauf- und...

Zumindest 30 Minuten täglich körperlich aktiv zu sein, wäre ideal. Dies gilt auch für Krebspatienten – wenn dies körperlich möglich ist. Bewegung ist als Präventionsfaktor bei Krebs bereits nachgewiesen. So weiß man, dass das Risiko, an Brust- bzw. Darmkrebs zu erkranken, durch regelmäßige Bewegung um 25 Prozent reduziert werden kann. Es gibt jedoch konkrete Hinweise, dass Bewegungsprogramme auch für Patienten nach einer Krebserkrankung den Wiederauftritt verhindern können. Da Bewegung...

Seit 1.3.2012 gibt es in Salzburg einen neuen Anbieter von Yogakursen in Salzburg. Sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene finden bei Yogabene das richtige Kursangebot. Die jahrtausende alte indische Tradition des Yoga bietet ein perfektes System zum Erhalt der eigenen Gesundheit. Eine Kombination aus Atem- und Bewegungsübungen bringt positive Veränderungen für Figur und Gemüt. Schon während der ersten Stunde spüren Sie die Effekte für Körper, Geist und Seele. Als Dipl. Gesundheits- und...