Winterspeck

Allgemeinmedizinerin Martina Hasenhündl über Abnehmen und den Jo-Jo-Effekt. Interview: Eva Dietl-Schuller NÖ. Was sollte der erste Schritt sein, wenn man beschließt mit Sport und gesunder Ernährung einige Kilos loszuwerden? MARTINA HASENHÜNDL: "Wichtig ist es, sich selbst einen persönlichen Plan zu erstellen. Am besten funktioniert das gemeinsam mit einer Ärztin oder einem Arzt." Wie wichtig ist Bewegung beim Abnehmen tatsächlich? "Bewegung zählt zu den wichtigsten Dingen des erfolgreichen...

Runter mit dem Winterspeck und schnell zur Bikinigifigur? Geht das überhaupt? BEZIRK/ST. JOHANN (navi). Wer schön sein will muss leiden - wirklich? Das muss überhaupt nicht sein, es geht auch anders, wie uns Clubinhaberin, Fitness- und Ernährungsberaterin Sabine Hörhager (Mrs. Sporty, St. Johann) erklärt und uns Tipps und Tricks verrät, wie man überschüssigen (Winter-)Speck dauerhaft loswerden und fit in die warmen Jahreszeiten starten kann. Am Beginn stehen drei Aufgaben, mit sich selbst ins...