Yoga

Bei einem Tag der offenen Tür stellte sich ein neues Wohlfühlstudio vor: Vicotira Heinrich setzt auf Yoga, Verena Krebs punktet mit Physiotherapie. Terminvereinbarungen sind telefonisch möglich. Das alte Gerichtsgebäude am unteren Hauptplatz beherbergt nunmehr eine Anlaufstelle für Yoga-Begleitung und physiotherapeutische Behandlungen. Victoria Heinrich und Verena Krebs haben sich zusammengeschlossen, um im ersten Stock des früheren Gerichtsgebäudes ihre Dienstleistungen anzubieten. Yoga-Kurse,...

Die Kurse der VHS haben teilweise bereits gestartet. Aber bei über 100 von 155 Angeboten ist die Anmeldung noch möglich. DEUTSCHLANDSBERG. Weiterbildung wird im Bezirk großgeschrieben. Kurse in den Bereichen „Gesellschaft und Kultur“, „Naturwissenschaften und Technik“, „Wirtschaft und Verwaltung“ sowie „Sprachen“, „Kreativität und Freizeit“ und „Körper und Gesundheit“ warten noch auf interessierte Teilnehmende. Auf der Homepage kann man im Kursangebot schmökern und sich auch gleich anmelden: ...

Nach dem Kurs ist vor dem Kurs: Zwanzig Yoga-Einheiten für Senioren gingen zu Ende, nun startet Instruktorin Victoria Heinrich einen Sommerkurs. STAINZ - Der gerade zu Ende gegangenen zwanzig Einheiten des Yoga-Kurses für Senioren im Pfarrheim Stainz kann als voller Erfolg gesehen werden. „Yoga kennt kein Alter“, verweist Kursleiterin Veronica Heinrich auf die vielen Vorteile der Entspannungsdisziplin. Die Übungen wurden körperlich exakt an die Befindlichkeiten der Teilnehmer angepasst und...

Im Überblick: Das bieten die "Gesunden Gemeinden" im Bezirk Deutschlandsberg, um sich regelmäßig aktiv und fit zu halten – ob körperlich, geistig oder seelisch. BEZIRK DEUTSCHLANDSBERG. Seit mehr als 30 Jahren gibt es in der Steiermark – ganz offiziell – "Gesunde Gemeinden": Der gemeinnützige Verein "Styria vitalis" betreut im Auftrag des Landes Steiermark das Netzwerk, dem aktuell 85 steirische Gemeinden angehören. Neun von 15 Deutschlandsberger Kommunen sind als "Gesunde Gemeinde"...

Bewegung – gleichermaßen für Jung und Alt – ist für das allgemeine Wohlbefinden wichtig. Konkret: Sie macht Muskeln und Gelenke geschmeidig, kräftigt die inneren Organe, stärkt den Kreislauf, fördert Konzentration und Entspannung, beruhigt den Geist und entwickelt die Körperaufmerksamkeit. Gelegenheit, diese Vorzüge in die Tat umzusetzen, bietet die Bewegungsschule Monika Meister mit ihrem Yoga-Vormittag (10 Uhr) im Studio Body & Soul in der Glashüttenstraße. „Yoga ist für mich die Summe aller...

Im Alter von 16 Jahren hat sie ihren ersten Yoga-Kurs besucht. Mittlerweile begeistert die gebürtige Deutschlandsbergerin Kira Loibner tausende Followerinnen und Follower mit Bildern, Storys und Reels zu den Themen Yoga und Slow Living auf ihrem Instagram-Kanal "beflowing". STEIERMARK. "Begonnen habe ich ungefähr im August 2021 damit, bewusst Yoga-Videos aus der Praxis hochzuladen. Der Austausch mit meiner Community macht mir wirklich unglaublich Freude", erzählt die 23-Jährige, die für ihr...

Neu im Bezirk Deutschlandsberg: In einer Kooperation mit dem Kinderland Steiermark startete Ende April das Projekt "Viva la Vida". Einmal pro Monat können junge Menschen im Alter von zehn bis 14 Jahren kostenlos und unverbindlich neue Aktivitäten ausprobieren und Freundschaften schließen.  DEUTSCHLANDSBERG. Christina Köstenbauer, Pädagogin und Purna-Yoga-Lehrerin, und Dominik Resch, Fitnesstrainer und diplomierter systemischer Coach in Ausbildung, wollen Jugendlichen einen Raum zum Austausch...

Über ein halbes Jahr lang durften Fitnessstudios zuletzt nicht aufsperren. Für Michael Geiger, Nina Reinschissler und Dominik Resch kein Grund, stehen zu bleiben: Die drei wagten den Schritt und eröffneten das Bewegungszentrum Deutschlandsberg. DEUTSCHLANDSBERG. Wenn auch erst im Mai, mit etwas Verzögerung. Schon im Frühjahr taten sich die drei diplomierten Trainer zusammen. Und das ist auch das Stichwort im Bewegungszentrum: Michael Geiger, Nina Reinschissler und Dominik Resch sehen sich nicht...

Kostenlose Bewegungskurse finden von Juni bis September quer durch den Bezirk Deutschlandsberg statt, und das passend für sämtliche Bedürfnisse und für jedes Alter. BEZIRK DEUTSCHLANDSBERG. Kostenlos, unkompliziert und ohne Anmeldung: 87 Bewegungskurse locken diesen Sommer in Parks und auf öffentliche Plätze in der ganzen Steiermark – sieben davon in den Bezirken Deutschlandsberg und Voitsberg. Die Kurse in den Bezirken finden vom 15. Juni bis 7. September statt. Egal ob Pilates,...

STAINZ. - Was machen, wenn Kurse, Workshops und Einzelunterricht in Präsenzform (wie vorher beim Rauchhof, im Kindergarten und im Pfarrheim Stainz) nicht mehr möglich sind? Richtig, man übersiedelt mit seinem Angebot in das Internet. Victoria Heinrich, die Yoga-Lehrerin aus Graschuh, wagte diesen Schritt und bietet ihren Interessenten/innen das Programm via Zoom-Plattform an. „Dadurch“, ist sie mit der Akzeptanz sehr zufrieden, „können die angefangenen Kurse problemlos weiterlaufen.“ Für sie...

STAINZ. - Es waren die Waldwanderungen, die den Schülern im Rahmen der Studios der Volksschule Stainz das Zusammenleben von Mensch und Tier im Wald näherbrachten. Mann der ersten Stunde dabei war Oberförster Helmut Fladenhofer, der mit seinen kurzweiligen Ausflügen in den Bründlwald für viel Naturverständnis sorgte. Die Schulschließungen sorgten für einen Stopp: Mit einem Schlag waren Waldwanderungen unmöglich. Es lag an Pädagogin Christina Köstenbauer, einer Kinder- und Purna-Yogalehrerin,...

Satte drei Grad zu Beginn der Session: Die Teilnehmerinnen am Wald baden mit Victoria Heinrich am vergangenen Sonntag mussten sich recht warm anziehen. „Petra macht eine hervorragende Suppe“, tröstete die Yoga-Instruktorin mit dem abschließenden Besuch in der Hahnhofhütte. Worum ging es beim Wald baden? Die Teilnehmerinnen sollten bewusst im Wald verweilen, um sich dadurch körperlich und geistig zu erholen und die Gesundheit (Immunsystem) zu stärken. Die Lehre (shinrin yoku) stammt aus Japan...

FRAUENTAL. Die Marktgemeinde Frauental veranstaltet gemeinsam mit dem Gesundheitszentrum Frauental vom 13. bis 17. Juli eine Gesundheitswoche im Freibad. Von Montag bis Freitag finden in dieser Woche unterschiedlichste Veranstaltungen zum Thema Gesundheit statt: Montag: 17 bis 18 Uhr: Shiatsu-Chair Massage (Einzeleinheiten) mit Tanja Blanck-Kremser 18.30 bis 19 Uhr: Vortrag "Gewichtsregulierung und Detox in der Traditionellen Chinesischen Medizin" mit Tanja Blanck-KremserDienstag: 10 bis 11...

FRAUENTAL. Seit Jänner gibt es im Frauentaler Gemeindeamt eine neue Einrichtung: 15 ExpertInnen aus den verschiedensten Bereichen haben sich im Gesundheitszentrum Frauental eingefunden, gegründet von den Therapeutinnen Barbara Lagger und Heike Liebmann. „Alle Menschen, ob jung oder alt, können unsere Angebote in Anspruch nehmen“, will Lagger alle Zielgruppen ansprechen. "Gesundheit geht uns alle an. Sich körperlich, psychisch und geistig wohlzufühlen, ist ein existenzielles Thema." Die Angebote...

STAINZ. - Da werden wohl gerade zwei Medien zusammengeführt. Auf der einen Seite steht Yoga, die Jahrtausende alte Lehre aus Indien, auf der anderen Seite die Yoga-Instruktorin Victoria Heinrich, welche die moderne Form der Videotelefonie für den Kontakt zu ihren Teilnehmerinnen nutzt. Auslöser waren – wie so vieles in der jetzigen Zeit – die Corona-Maßnahmen der Regierung, die der Stainzerin den Kontakt mit Yoga-Schülerinnen verwehrten. Mit einem Schlag waren damit Kurse in Kindergärten,...

Wohlfühlen in der Fachschule Burgstall - ein Grundstein für gesunden Geist und Körper. WIES. Einen Schultag der besonderen Art erlebten die Schülerinnen und Schüler der Fachschule für Land- und Ernährungswirtschaft Burgstall- St. Martin in Wies. Ganz nach dem Motto der Schule „sich rundum wohlfühlen“, fand ein besonderer Gesundheitstag statt. Einmal nicht der Zeit nachjagen, nicht hasten, einfach nur den Moment genießen und rundum glücklich und zufrieden sein war das Credo dieses Tages....

Sitzende Tätigkeiten führen nicht selten zu Nackenschmerzen. In den meisten Fällen entstehen diese durch Verspannungen aufgrund falscher Kopf- oder Schulterhaltung und sind zwar quälend, meist aber nicht gefährlich. Dagegen können Massagen helfen. Sie durchbluten das Gewebe, fördern den Abtransport von Schlackstoffen und reduzieren Stresshormone. Wer zu Verspannungen neigt, ist mit gezielter Bewegung gut beraten. Eine gut durchblutete Muskulatur verspannt weniger leicht und gut trainierte...

Christine Stiessel und Andreas Stumpfl haben sich mit ihrem Yogastudio einen Platz in ihrer Heimat geschaffen. Im Herzen der Südsteiermark lehren Christine Stiessel und Andreas Stumpfl, was sie lieben: Yoga. Und verbinden mit ihrem Studio "leibnitz.yoga" ihre Liebe zur Region mit ihrer Leidenschaft für das aus Indien stammende philosophische System. Dabei ist diese Passion einem Zufall zu verdanken: "Im Fitnessstudio habe ich einst die falsche Stunde besucht und bin beim Yoga gelandet",...

Am 22. September laden Eva-Maria Flucher und Verena Riedl zum zweiten Discoveryday, bei dem Yoga und Wandern am Programm steht, ein. Start ist um 9 Uhr beim Bio-Hotel Alpengasthof Koralpenblick in Trahütten - Deutschlandsberg. Neben einer geführten Wanderung gibt es Yoga-Übungen, Übungen aus den unterschiedlichsten Mentaltechniken, Meditation uvm. Ein Tag voller Bewegung, Impulse und Begegnungen wartet auf alle Teilnehmer. Nähere Informationen: http://verenariedl.at/yoga-wandern/

Eine fixe Wochenstunde an der Volksschule für Instruktorin Victoria Heinrich. 17 Kinder der zweiten Klasse nahmen am ganzjährigen Versuch teil, die Auswirkungen einer regelmäßigen Yoga-Übungseinheit auf das Verhalten der Kinder auszutesten. Ohne Kosten stellte sich die ausgebildete Yoga-Instruktorin Victoria Heinrich (www.zeitfinden.at) zur Verfügung. „Bewegung war für mich ein wichtiges Anliegen“, wollte die Rassacherin vom vielen Sitzen wegkommen und damit die Wirbelsäule entlasten. Mit...

Ein neues, gemeinsames Projekt lässt Deutschlandsberger Volksschüler verschiedene Sportarten aktiv erfahren. Im neuen Projekt „Bewegungsstudios“ der VS Deutschlandsberg spielt die Vielfalt der Sportarten der Vereine die Hauptrolle. Neben aktiver Demonstrationen der Deutschlandsberger Sportvereine in der Schule werden zwei Mal pro Jahr für sechs Wochen die Klassenverbände und die Stundenpläne aufgelöst, klassenübergreifend Gruppen aus den Grundstufen eins und zwei gebildet und in Doppelstunden...

Im ehemaligen Gemeindeamt Stainztal sind seit letzter Woche drei Ärzte und ein Physiotherapeut zuhause. Dorthin, wo vor über 100 Jahren Leute mit der Schmalspurbahn zum Wunderdoktor „Höllerhansl“ fuhren, sind die Ärzte der heutigen Zeit nun zurückgekehrt. Nur wenige hundert Meter von den Gleisen des Flascherlzugs entfernt, ordinieren seit Montag vier Mediziner im neuen Ärztehaus Stainz. So heißt seit kurzem das ehemalige Gemeindeamt Stainztal, das durch die Ordination wiederbelebt wurde. Am...

Victoria Heinrich brachte den Kindern Entspannung. Den klangvollen Namen „Klänge, die durch meinen Körper fließen“ hatte sich Yoga-Trainerin Victoria Heinrich (www.zeitfinden.at) für den Workshop am vergangenen Donnerstag im Gymnastikraum des Kindergartens ausgesucht. Sie ist keine Unbekannte bei den Kindern, zu mehreren Anlässen hat sie bereits mit den Kleinen gearbeitet. Gleich mit der Anfangsentspannung unternahmen die Kinder eine Reise zur Sonne. Besser gesagt: Sie wurden selbst zur Sonne....

Trainerin Victoria Heinrich kam in den Kindergarten. Einmal mehr machte Victoria Heinrich mit ihrem Yoga-Workshop Station im Kindergarten. Am vergangenen Donnerstag hatte sie das Motto „Im Zauberland der bunten Luftballons“ mitgebracht. Ein bunter Luftballon stand dann auch im Mittelpunkt, als sich die Kinder vorstellten, bevor sie eine Sansula (afrikanisches Musikinstrument, auch Lammelophon genannt) mit ihren sanft-beruhigenden Tönen mitnahm auf eine Reise in das Zauberland. Einen Zauber – in...