Turnen, Yoga, Walken und mehr

Gesundes in den Gemeinden im Bezirk Deutschlandsberg

Im Überblick: Das bieten die "Gesunden Gemeinden" im Bezirk Deutschlandsberg, um sich regelmäßig aktiv und fit zu halten – ob körperlich, geistig oder seelisch.

BEZIRK DEUTSCHLANDSBERG. Seit mehr als 30 Jahren gibt es in der Steiermark – ganz offiziell – "Gesunde Gemeinden": Der gemeinnützige Verein "Styria vitalis" betreut im Auftrag des Landes Steiermark das Netzwerk, dem aktuell 85 steirische Gemeinden angehören. Neun von 15 Deutschlandsberger Kommunen sind als "Gesunde Gemeinde" ausgezeichnet, eine Dichte wie in kaum einem anderen Bezirk.
Und das wird heuer in einigen der Gemeinden angeboten:

Deutschlandsberg

• Vortrag mit Kurzfilmen zum Thema Bewältigung von Lebenskrisen mit "GO-ON" Suizidprävention (im Mai oder Juni im Laßnitzhaus)
• Zehn-Schritte-Spaziergang zum seelischen Wohlbefinden in der Klause (im Herbst)
• Austausch und Vernetzungstreffen seitens der "Gesunden Gemeinde" mit den psychosozialen Einrichtungen

Eibiswald

In der jüngsten "Gesunden Gemeinde" im Bezirk findet am 15. April wieder ein Gesundheitstag statt. Alles dazu liest du hier.

Wies

• jeden Mittwoch, 18 Uhr: Fit und beweglich durchs Jahr
  großer Turnsaal der MS Wies
  50 Euro (ganzjährig)
  Anmeldung bei Hilde Schuster (0664/47 59 905) oder Rosemarie Waltl (0664/91 39 485)
• 14. April, 17 bis 21 Uhr: Letzte-Hilfe-Kurs – Das kleine 1x1 der Sterbebegleitung
  Rathaussaal der Marktgemeinde
  10 Euro pro Person
  Anmeldung bei Hilde Schuster (0664/47 59 905)
• 2. Juni, 15 bis 19 Uhr: Arzneipflanzentag
  Versuchsstation für Spezialkulturen
• ab Montag, 18. September, 16 bis 17 Uhr: Eltern-Kind-Turnen (3 bis 6 Jahre)
  großer Turnsaal der MS Wies
  40 Euro für zehn Einheiten
• ab Montag, 18. September, 16.30 bis 17.30 Uhr: Kinder-Yoga (4 bis 7 Jahre)
  50 Euro für zehn Einheiten
• ab Dienstag, 19. September, 17 Uhr bzw. 18.30 Uhr: Yoga – Fit und gesund
  kleiner Turnsaal der MS Wies
  60 Euro für zehn Einheiten
• ab Donnerstag, 21. September, 19 Uhr: Mach mit, bleib aktiv
  kleiner Turnsaal der MS Wies
  60 Euro für zehn Einheiten (anschließend Wirbelsäulentraining, beides um 90 Euro)
• 1. Oktober: Straßenfest "Wies amol woar" mit Handarbeiten, Kaffee und Kuchen von der "Gesunden Gemeinde"

Groß St. Florian

• jeden Mittwoch, 18.30 bis 19.30 Uhr: Gesundheitsturnen
  Florianihalle
  30 Euro pro Person für zehn Einheiten
  Anmeldung im Marktgemeindeamt (03464/2204 oder gemeinde@gross-st-florian.at) oder Elke Gritsch (0650/9628810 oder elkeanna.gritsch@gmail.com)
• jeden Montag, 14 Uhr: Sessel-Gymnastik, um jung zu bleiben
  Florianihalle
  60 Euro pro Person für zehn Einheiten
  Anmeldung bei Monika Schuchlenz (0676/241 700 3915 oder monika@bleibinform.at)

wöchentliche kostenlose Outdoor-Einheiten:

• Montag, 18 Uhr: Nordic-Walking- oder Smovey-Einheit
  Treffpunkt: Billa-Parkplatz (oberer Bereich)
• Dienstag, 9 Uhr: Smovey-Einheit
  Treffpunkt: Parkplatz beim Pfarrhof
  Nordic-Walking-Stöcke und Smovey-Ringe werden von Trainerin Johanna Lenz für die Einheit gratis zur Verfügung gestellt. Anmeldung bei Johanna Lenz (0676/9401810) oder Maria Koller (03464/2204-120).

jeden zweiten Dienstag, 14 bis 16 Uhr: Aktivtreff 60+ im Gemeindezentrum:

• 21. März: Gesundheitsthema
• 4. April: Rund um Ostern
• 18. April: Rhythmen, die uns bewegen
• 2. Mai: Bewegung im Freien
• 16. Mai: G'sund essen – was tut unserem Körper gut?
• 30. Mai: Ausflug
• 13. Juni: Gedächtnistraining und Bewegung
• 27. Juni: Spielenachmittag

St. Peter im Sulmtal

wöchentliche Kurse am Abend:

• Yoga: achtsame Bewegung beim Yoga kombiniert mit Einflüssen aus der Meridianlehre oder dem Qigong
• Intensiv-Fatburner: gibt eine große Portion an Kraft, Ausdauer und Mobilität
• Volkshochschulkurs mit Training für Bauch, Beine, Po

In der warmen Jahreszeit finden auch immer wieder Outdoor-Veranstaltungen wie Entspannungsabend im Freien oder Walken statt.

In St. Stefan ob Stainz sind derzeit keine Termine geplant. Gespräche mit "Styria vitalis" hat es bereits gegeben.
In Stainz sind die Aktivitäten Corona-bedingt in den letzten Jahren etwas eingeschlafen, aktuell wird der Bereich von der Gemeinde neu organisiert. Heuer sollen Vorträge stattfinden.

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