Rückenbeschwerden

Ein schmerzfreies Leben führen dank gesundheitsförderndem Training – das macht die Rückentankstelle in Mauthausen möglich. MAUTHAUSEN. Wer ist verantwortlich für meine Gesundheit? Das System, der Arzt oder ich? Egal ob endlose Wartezeiten bei Ärzten oder monatelanges Leiden bis zu freien Therapie- und Operationsterminen: Der momentane Zustand unseres Gesundheitssystems sorgt oftmals für Unmut und strapazierte Nerven. Körper sendet haufenweise Signale Unter anderem kann es bis zu einem Jahr...

Muskellängentraining ist der Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, weiß "Das Hantelfrei"-Gründer und Inhaber Helmut Wurpes. LINZ. "Wir sitzen im Auto, wir sitzen in der Schule, wir sitzen am Computer. Der Mensch ist dafür leider nicht gebaut", sagt Helmut Wurpes. Der Inhaber des Linzer Fitnessstudios "Das Hantelfrei" kennt die Folgen  einseitiger Bewegungsmuster nur allzu gut. "In unserem Studio stellen wir regelmäßig fest, dass Schmerzen dort wo sie auftreten, gar nicht ihren Ursprung haben. Bei...

Viele Menschen arbeiten tagtäglich im Sitzen und kämpfen oft mit Verspannungen und Rückenschmerzen. Die Bleiburgerin Diana Čik ist diplomierte Shiatsu Praktikerin und hat mit der WOCHE über ihren Beruf und Tipps gegen Rückenbeschwerden gesprochen. BLEIBURG. Viele Menschen sind in ihrem Leben mit Rückenschmerzen konfrontiert. Diana Čik hat sich aufgrund ihrer Empathie beruflich umgeschult und hilft seitdem Menschen mit diversen Beschwerden. Sie ist ihrer Bestimmung gefolgt und besitzt seit 2013...

EMS Training bei Body Factory Steyr Was verbirgt sich hinter diesen 3 Buchstaben EMS, von den man in letzter Zeit immer öfter hört und liest. EMS ist die Abkürzung für Elektromyostimulation. Doch ausgeschrieben können wahrscheinlich auch die wenigsten etwas damit anfangen. Beim EMS Training (Elektrische Muskelstimulation) durchfließen elektrische Impulse den Körper, die unsere gesamten 656 Muskeln zum Kontrahieren bringen – und das etwa 85 Mal pro Sekunde. Dabei wird aber auch die oft...

Seit einem Jahr hat das mediFIT Grieskirchen – medizinisches Training und Fitness seine Türen in der Trattnach Arkade 1 geöffnet. Die Einrichtung bietet Fitnesstraining auf höchstem Niveau. Das besondere dabei, neben den neuesten Fitnessgeräten werden Kunden während der gesamten Öffnungszeit vom mediFIT - Team betreut. Egal ob Abnehmen, Linderung von Rückenbeschwerden oder die Steigerung des Wohlbefindens bis ins hohe Alter – Jeder ist willkommen! Das mediFIT – Team rund um...

Gerade bei Arbeiten am Schreibtisch oder vor dem PC kommt es zu Verspannungen im Nacken- und Rückenbereich. STEYR. Hier ein Tipp von unserem Coach Juliana Käfer, wie man Zuhause oder in der Arbeitspause mit dem Thera-Band den Rücken trainieren kann. Hüft- bis schulterbreiter Stand, Knie leicht gebeugt. Ausgangsposition: Thera-Band hinter dem Rücken waagrecht halten. Arme und somit auch Thera-Band auseinander ziehen (ausatmen). Wieder langsam in die Ausgangs position zurück. Auch wenn die Übung...

WALDZELL. Ende Jänner startet am Sportbauernhof Waldzell das allgemeine Kursprogramm ins nächste Semester. Dabei werden vor allem Rückenbeschwerden, Überlastungssymptome und Haltungsschwächen bekämpft. Ein Einstieg ist für jeden möglich. "Stabilisieren, Kräftigen und Dehnen bestimmter Körperregionen auf einfache Art und Weise bewirken oft positive Veränderungen und bedeuten daher oft ein Ende von jahrelangen Beschwerden", weiß Franz Gattermann. Falls doch endlich Schnee fallen sollte, werden...