WOCHE rauchfrei

In sechs Wochen zum Nichtraucher – die WOCHE-Redaktion hat es ausprobiert. Sechs Wochen lang wurden die Raucher unter den WOCHE-Mitarbeitern bei ihrem Versuch, die Zigarette für immer auszudämpfen, vom Gesundheitspsychologen Roman Sander professionell betreut. Im Rahmen des Programms „Rauchfrei in 6 Wochen“ wurde bei wöchentlichen Treffen gemeinsam mit dem Rauchentwöhnungsexperten analysiert, in welchen Situationen es den angehenden WOCHE-Nichtrauchern am schwersten fällt, die Zigarette in der...

Mehr als 70 Prozent der unter 30-Jährigen für generelles Rauchverbot. Eine von der "Jungen Volkspartei Graz" (JVP) durchgeführte Umfrage unter rund 1.000 Grazern unter 30 Jahren hat ergeben, dass 74 Prozent für ein generelles Rauchverbot in Lokalen sind. Bestärkt durch dieses Eregebnis, setzt sich nun auch die "JVP Graz" für den Nichtraucherschutz ein, nachdem der Grazer ÖVP-Nationalrat Bernd Schönegger bereits Anfang Februar gefordert hatte, eine Volksbefragung zum generellen Rauchverbot in...

WOCHE-Mitarbeiter berichten von ihrem Versuch, mit dem Rauchen aufzuhören. Wir wollen die Zigarette endgültig ausdämpfen. Vielleicht können unsere Erfahrungen und Probleme damit auch Ihnen einen kleinen Anstoß dazu geben. Unsere WOCHE-Rauchfrei-Versuchskaninchen haben deshalb fünf Fragen beantwortet: 1. Nichtraucher seit? 2. Wann fällt es mir am schwersten auf die Zigarette zu verzichten? 3. Wie schaffe ich es, trotzdem nicht zu rauchen? 4. Mein Tipp zum Aufhören? 5. Mir geht es als...

Steirischer Vorstoß in Wien: Jetzt soll Volksbefragung zum Rauchverbot in Lokalen kommen. Die Debatte ist so endlos wie erfolglos: Seit Jahren diskutiert man in Österreich über Rauchverbot in Lokalen, über Nichtraucher-Schutz und mehr. Jetzt scheint Bewegung in die Sache zu kommen: Gesundheitsminister Alois Stöger sendet erste zarte Signale, die ÖVP unter steirischer Führung macht noch viel massiver Nägel mit Köpfen: "Es muss einmal Schluss sein mit dieser ewigen Diskussion, auch im Sinne der...

Die WOCHE wird rauchfrei – doch das ist leichter gesagt als getan. (Fast) jeder, der schon einmal mit dem Rauchen aufgehört hat, kennt das Problem: Sobald sich die letzte Nebelschwade in Luft aufgelöst hat, setzt auch schon ein unersättlicher Heißhunger ein. Richtig essen Doch es gibt eine gute Nachricht: Gehen Sie Ihren Hungerattacken nach! Die Kehrseite der Medaille folgt aber auf dem Fuß: Das ist kein Freibrief für Fast Food, Chips und Süßigkeiten. Greifen Sie stattdessen zu Äpfeln, Karotten...

Testen Sie Ihre Sucht mit dem Fagerström-Test für Nikotinabhängigkeit. Wann nach dem Aufstehen rauchen Sie Ihre erste Zigarette? 5 Minuten (3 Pkt.), 6-30 Minuten (2 Pkt.), 31-60 Punkte (1 Pkt.), nach 60 Minuten (0 Pkt.) Finden Sie es schwierig an Orten, wo das Rauchen verboten ist, das Rauchen zu lassen? Ja (1 Pkt.), nein (0 Pkt.) Auf welche Zigarette würden Sie nicht verzichten wollen? Die erste am Morgen (1 Pkt.), andere (0 Pkt.) Wie viele Zigaretten rauchen Sie im Allgemeinen pro Tag? 31 und...

"Die Zigarette wegzulegen ist nur ein Teil vom Aufhören", weiß Gesundheitspsychologe Roman Sander. So haben etwa viele, die sich für immer vom Tabak lösen wollen mit Entzugserscheinungen wie Schlaf- oder Konzentrationsstörungen zu kämpfen – ohne zu wissen, wie sie damit umgehen sollen. Doch keine Sorge: es gibt ein paar schnelle Mittel, die Abhilfe schaffen können. •Motivation: Konzentrieren Sie sich nicht auf negative Aspekte, sondern denken Sie daran, was besser wird, wenn Sie nicht mehr...

Liebe Regionauten, wir wollen euch gerne mitnehmen bei unserer WOCHE rauchfrei Kampagne. Wie geht es euch mit dem Thema RAUCHEN? Seit ihr glückliche Raucher, Ex-Raucher oder spielt ihr mit dem Gedanken aufzuhören? Tauscht euch mit uns aus und schreibt uns, wenn auch ihr mit dem Gedanken spielt das Rauchen zu beenden. Unter WOCHE rauchfrei werden wir die nächsten 6 Wochen sehr stark dieses Thema betreuen und wir würden uns freuen, wenn auch ihr mitmacht bzw. euch mit uns austauscht. Schreibt uns...

Die WOCHE hatte es bereits in den letzten Ausgaben zum Thema gemacht: Wie ein gallisches Dorf wehrt sich Österreich gegen ein generelles Rauchverbot in der Gastronomie, nach wie vor setzt man lieber auf halbherzige Lösungen statt hier – so wie auch Deutschland, Italien, Großbritannien und viele, viele andere Länder – für klare Richtlinien zu sorgen: nämlich dem Nichtraucher-Schutz oberste Priorität einzuräumen. Vor allem auch deshalb, weil man dies in der Bevölkerung mittlerweile recht...

Die Diskussion rund um das Rauchverbot in der Gastronomie hat auch im Team der WOCHE einiges ausgelöst – und so wird der heutige 8. Jänner zu einem ganz besonderen Tag für uns: Die noch verbliebenen Raucher in unserem Unternehmen haben sich entschlossen, es gemeinsam anzugehen: Wir starten heute unser Rauchentwöhnungsprogramm! Unterstützt werden wir dabei von "Vivid", der steirischen Fachstelle für Suchtprävention, in Person von Roman Sander. Der Gesundheitspsychologe wird die (hoffentlich)...

Roman Sander ist Tabakentwöhnungsexperte des Landes Steiermark. Ab wann bin ich süchtig? Man erkennt die Abhängigkeit, wenn man ohne Zigarette nicht mehr auskommt. Bei leichter Abhängigkeit hält man es mehrere Stunden oder sogar Tage ohne Zigarette aus, bei starker Abhängigkeit kann man bereits nach zwei bis drei Stunden unruhig, gereizt oder unkonzentriert werden. Wie kann ich die Sucht besiegen? Viele schaffen es alleine. Aber es gibt auch Unterstützungsmöglichkeiten wie etwa Akupunktur,...

Ein wichtiger Vorsatz für das neue Jahr: Hören Sie gemeinsam mit der WOCHE zum Rauchen auf! Die WOCHE hat ja schon in der letzten Ausgabe klar Stellung bezogen: Wir fordern ein generelles Rauchverbot in Lokalen. Viele (zustimmende) Zuschriften haben uns dazu in den letzten Tagen erreicht, eine Zusammenfassung der Lesermeinungen veröffentlichen wir in der nächsten Ausgabe am 8. Jänner. Nun: Wir wollen konsequenterweise noch einen Schritt weitergehen – die Raucherinnen und Raucher in der WOCHE...

Rauchverbot in der Gastronomie - ein heißes Eisen. Die WOCHE bezieht klar Stellung: Her mit dem Verbot! Es war eines der heißest diskutierten Themen im heurigen Jahr: Soll in der heimischen Gastronomie ein generelles Rauchverbot eingeführt werden oder nicht? Die Wirte und die Wirtschaftskammer haben sich relativ deutlich dagegen ausgesprochen, Gesundheitsorganisationen und Arbeitnehmervertreter fordern es nach wie vor massiv ein. Die Bundesregierung hatte sich diese Maßnahme eigentlich als...