Gesundes Bad Traunstein
Progressive Muskelentspannung nach E. Jacobson
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- Kurs zur Progressiven Muskelentspannung (nach E. Jacobson)
- Foto: Gesundes Bad Traunstein
- hochgeladen von Bernhard Schabauer
Ziel der progressiven Muskelentspannung ist es, durch regelmäßiges Trainieren, die Entspannung von Körper, Geist und Seele zu erreichen.
BAD TRAUNSTEIN. Sie ist eine wissenschaftlich fundierte und leicht zu erlernende Entspannungstechnik. Durch das Training werden körperliche postitive Reaktionen wie ein Absinken der Herzfrequenz und des Blutdruckes, eine Entspannung der Skelettmuskulatur, Verbesserung der Konzentrationsfähigkeit und Atemtechnik erreicht.
Start ist am Donnerstag, 23. Jänner um 17 Uhr im Bildungshaus St. Georg in Bad Traunstein.
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