Stadt Zwettl
HAK ZT - Mentale Gesundheit - Workshop in der 3BK
- Mayerhofer Clemens, Gölß Fabio, Spitaler Andrea, Stiedl Celine, Zeilinger Timo, Gretz Nadine, v.l.
- Foto: Wirtschafts.Akademie.Zwettl
- hochgeladen von Brigitte Hofmann
In der HAK Zwettl fand ein Workshop über mentale Gesundheit mit Andrea Spitaler statt.
ZWETTL. Vor Kurzem fand an der Wirschafts.Akademie.Zwettl (HAK Zwettl) ein Workshop zum Thema Mentale Gesundheit und Stressbewältigung mit den Schülerinnen und Schülern der 3BK statt, der von Andrea Spitaler, Jugendcoachin, geleitet wurde.
In einer kurzen Einführung hat Frau Spitaler die verschiedenen Arten von Stress und deren Auswirkungen auf Körper und Geist erläutert. Im Anschluss daran gab es die Möglichkeit für einen offenen Austausch. Verschiedene Methoden wie z. B. Atemtechniken, Achtsamkeit und Zeitmanagement wurden dabei vorgestellt.
Großer Erfolg
Insgesamt gesehen war der Workshop ein großer Erfolg. Die Schülerinnen und Schüler verließen den Klassenraum mit einem besseren Verständnis für ihre eigenen Stressoren und einem Methodenkoffer mit einigen Strategien zur Stressbewältigung.
- Mit einer regelmäßigen Anwendung der erlernten Techniken steht einem erfolgreichen Schuljahr nichts mehr im Weg.
- Foto: B. Hofmann
- hochgeladen von Brigitte Hofmann
Mit einer regelmäßigen Anwendung der erlernten Techniken steht einem erfolgreichen Schuljahr nichts mehr im Weg.
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