Alphalauf mit Yoga
- Der Alphalauf trägt zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele bei.
- Foto: Haus der Frauen
- hochgeladen von Waltraud Gotthard
Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden zur aktiven Erholung und Meditation. Das Seminar "Alphalauf mit Yoga" für Körper, Geist und Seele (auch für EinsteigerInnen) findet vom Samstag, 25. März, 9 Uhr bis Sonntag, 26. März 2017, 13 Uhr im Haus der Frauen in St. Johann bei Herberstein statt.
In diesem Seminar erlernen Sie, wie der Alphalauf zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele beiträgt. Außerdem werden Entspannungs- und Atemtechniken vermittelt, die zu mehr Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit führen. Seminarinhalte:
• Zusammenhänge zwischen Laufen und Meditation entdecken
• Gemeinsame Naturerlebnisläufe
• Erlernen bzw. Verbessern des Alphalaufs
• Vorträge zu den Themen Laufen, Identität und Gesundheit
• Entspannungstechniken (Yoga, Atemtechniken)
• Gemeinsame Meditation, Zeit der Stille
Leitung: Dr. Johannes Huber MBA, Gründer von Alphalauf, Theologe und Lauftrainer und Lydia Mellak, Yogatrainerin
Infos und Anmeldung bis 20. März, Tel. 03113/2207, Email: kontakt@hausderfrauen.at, www.hausderfrauen.at
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