Alphalauf

SEIERSBERG PIRKA. Am 5. Oktober findet von 10.00 bis 16.00 Uhr in Seiersberg-Pirka, Schlarweg, eine Gesundheits- und Bewegungsmesse statt. Die Gemeinderäte Gabriela Immerl und Karlheinz Ploder haben ein vielfältiges Programm erstellt, das von medizinischen Fachvorträgen bis zur Kinderolympiade reicht. Zudem präsentieren sich Vereine und stellt Johannes Huber das Konzept des Alphalaufs vor, bei dem Bewegung und Achtsamkeit in Einklang gebracht werden. Freier Eintritt.

Alphalauf – Die perfekte Verbindung von Bewegung und mentaler Entspannung Was ist der Alphalauf?Der Alphalauf ist eine einzigartige Lauftechnik, die ich regelmäßig praktiziere, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Es geht dabei nicht nur darum, Kilometer zu machen, sondern den Lauf als eine Form der aktiven Meditation zu erleben. Beim Alphalauf werden klassische Laufeinheiten mit Achtsamkeitsübungen kombiniert, um in einen sogenannten "Alpha-Zustand" zu gelangen – ein mentaler Zustand,...

Der Alphalauf verhilft zu besserer Fitness und innerer Ausgeglichenheit. An der Vitalakademie kann man sich ab sofort für die Ausbildung zum Coach anmelden. WIEN/LANDSTRASSE. Die Vitalakademie Wien mit Sitz in der Ungargasse 66-68 im 3. Bezirk bietet jetzt ein neues Kursangebot: In Kooperation mit Alphalauf wird mit Kursstart am 8. April 2022 die Ausbildung zum Alphalauf Basic Level Coach angeboten. Der Lehrgang wird an drei Wochenenden durchgeführt und richtet sich an alle, die sich fit und...

Die Vitalakademie mit Sitz in Linz bietet jetzt ein neues Kursangebot: In Kooperation mit Alphalauf wird ab Herbst 2021 die Ausbildung zum Alphalauf Basic Level Coach angeboten. Der Lehrgang richtet sich an alle, die sich fit und mental ausgeglichen fühlen, ihre Grundlagenausdauer verbessern und ihr Wissen über die Alphalauf Technik an Interessierte weitergeben wollen. „Es ist uns wichtig, unser Kursangebot ständig zu erweitern und auf neueste Trends zu reagieren. Mit dieser Ausbildung bieten...

Die Vitalakademie Steiermark mit Sitz im Sportzentrum Pachern in Graz bietet jetzt ein neues Kursangebot: In Kooperation mit Alphalauf wird ab Herbst 2021 die Ausbildung zum Alphalauf Basic Level Coach angeboten. Der Lehrgang richtet sich an alle, die sich fit und mental ausgeglichen fühlen, ihre Grundlagenausdauer verbessern und ihr Wissen über die Alphalauf Technik an Interessierte weitergeben wollen. „Es ist uns wichtig, unser Kursangebot ständig zu erweitern und auf neueste Trends zu...

Homeoffice, Ausgangsbeschränkungen, Depression – unser Bewegungsradius war lange Zeit eingeschränkt. Was es jetzt braucht, ist Inspiration und Motivation. Jetzt zum Aktivtag in Fehring am 20. Juni anmelden! Wie lässt sich Bewegung in unserem Alltag integrieren? Eine Antwort auf diese Frage weiß die Fehringerin Daniela Adler. Regelmäßiges Laufen wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus, das ist wissenschaftlich belegt. Beim Alphalauf gehe man jedoch noch quasi einen Laufschritt weiter. Denn:...

Homeoffice, Ausgangsbeschränkungen, Depression – unser Bewegungsradius ist zurzeit eingeschränkt. Was es jetzt braucht, ist  Inspiration und Motivation. Aber wie lässt sich Bewegung in unserem Alltag integrieren? Eine Antwort auf diese Frage weiß die Fehringerin Daniela Adler. Regelmäßiges Laufen wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus, das ist wissenschaftlich belegt. Beim Alphalauf gehe man jedoch noch quasi einen Laufschritt weiter. Denn: "Alphalauf ist Entspannung in Bewegung", wie...

Im Brotberuf arbeitet Daniela Adler als Vulkanland-Projektmanagerin. Und auch sonst ist sie recht umtriebig. Der Weg durch eine Lebenskrise hat die Fehringerin zum Alphalauf geführt. "Ohne Bewegung hätte ich den Sommer 2018 nicht überstanden", gesteht sie und ist damit wohl Hoffnungsträgerin für viele. "Da hab ich gelernt, was Bewegung für mich bedeutet", verdeutlicht Daniela Adler. Und weil der Alphalauf Bewegung von Körper, Geist und Seele ist, fand sie an dieser Methode rasch Gefallen. Heute...

Die Fehringerin Daniela Adler gibt Kurse im speziellen Mentaltraining. Das erste Seminar findet am 19. Oktober statt. Daniela Adler aus Fehring ist normalerweise als Projektmanagerin im Leader-Team des Steirischen Vulkanlandes mit Regionalentwicklung beschäftigt. Freilich macht die berufliche Herausforderung vor den eigenen Interessen nicht Halt. Und so macht sich der Fitnessapostel – Daniela Adler praktiziert etwa Yoga mit großer Begeisterung – fit im Alphalauf. Wie im Beruf will sie auch im...

Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden zur aktiven Erholung und Meditation. Gleichzeitig möchten sie beim Laufen Freude und Entspannung erleben. In diesem Seminar im Haus der Frauen in St. Johann bei Herberstein am Samstag, 17. März 2018 von 9 bis 18 Uhr erlernen Sie, wie der Alphalauf zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele beiträgt. Außerdem werden Entspannungs- und Atemtechniken vermittelt, die zu mehr Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit führen. Seminarinhalte: •...

Am Sonntag, dem 27. August, fand am Areal der Seminarwelt Seppenbauer der erste Seppenbauer Trail statt. Neben Gastgeber Guido Schwengersbauer und Organisatorin Maria-Elisabeth Wenzl eröffneten der Kärntner Landeshauptmann Dr. Peter Kaiser sowie Friesachs Bürgermeister Josef Kronlechner die Veranstaltung. Ein umfassendes Rahmenprogramm inklusive Premium-Jungwagen Ausstellung der Brigitte Marack e.U. aus Friesach waren geboten. Wo: Seminarwelt Seppenbauer, Fürst-Salm-Straße 2, 9361 St. Salvator...

Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden zur aktiven Erholung und Meditation. Das Seminar "Alphalauf mit Yoga" für Körper, Geist und Seele (auch für EinsteigerInnen) findet vom Samstag, 25. März, 9 Uhr bis Sonntag, 26. März 2017, 13 Uhr im Haus der Frauen in St. Johann bei Herberstein statt. In diesem Seminar erlernen Sie, wie der Alphalauf zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele beiträgt. Außerdem werden Entspannungs- und Atemtechniken vermittelt, die zu mehr Wohlbefinden und...

Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden zur aktiven Erholung und Meditation. Gleichzeitig möchten sie beim Laufen Freude und Entspannung erleben. Im Seminar „alphalauf mit Yoga“ von Freitag, 2. September bis Samstag, 3. September im Haus der Frauen – Erholungs- und Bildungszentrum in St. Johann bei Herberstein lernen Sie, wie der Alphalauf zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele beiträgt. „Bei dieser Form des Laufens zählen nicht Sekunden, Meter und Leistung, es geht vielmehr...