Alphalauf

Beiträge zum Thema Alphalauf

Daniela Adler rät zu entspannendem Laufen in der Natur.
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Alphalauf
Hier zählen weder Meter noch Sekunden

Homeoffice, Ausgangsbeschränkungen, Depression – unser Bewegungsradius ist zurzeit eingeschränkt. Was es jetzt braucht, ist  Inspiration und Motivation. Aber wie lässt sich Bewegung in unserem Alltag integrieren? Eine Antwort auf diese Frage weiß die Fehringerin Daniela Adler. Regelmäßiges Laufen wirkt sich positiv auf Körper und Geist aus, das ist wissenschaftlich belegt. Beim Alphalauf gehe man jedoch noch quasi einen Laufschritt weiter. Denn: "Alphalauf ist Entspannung in Bewegung", wie...

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  • Heimo Potzinger
Alphalaufen im Frühlingswald: Daniela Adler pumpt Vitalenergie in jede Zelle ihres Körpers. Ihr Wissen gibt sie weiter.

Sie kommt laufend zur Ruhe
Daniela Adler ist Alphalauf-Coach und "entwickelt" sich und andere.

Im Brotberuf arbeitet Daniela Adler als Vulkanland-Projektmanagerin. Und auch sonst ist sie recht umtriebig. Der Weg durch eine Lebenskrise hat die Fehringerin zum Alphalauf geführt. "Ohne Bewegung hätte ich den Sommer 2018 nicht überstanden", gesteht sie und ist damit wohl Hoffnungsträgerin für viele. "Da hab ich gelernt, was Bewegung für mich bedeutet", verdeutlicht Daniela Adler. Und weil der Alphalauf Bewegung von Körper, Geist und Seele ist, fand sie an dieser Methode rasch Gefallen. Heute...

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  • Roman Schmidt
Alphalauf-Coaches durchlaufen selbst eine fordernde Ausbildung. Daniela Adler (r.) wird u.a. in der Steiermark Alphalauf-Seminare geben.
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Im Alphalauf durchs Vulkanland

Die Fehringerin Daniela Adler gibt Kurse im speziellen Mentaltraining. Das erste Seminar findet am 19. Oktober statt. Daniela Adler aus Fehring ist normalerweise als Projektmanagerin im Leader-Team des Steirischen Vulkanlandes mit Regionalentwicklung beschäftigt. Freilich macht die berufliche Herausforderung vor den eigenen Interessen nicht Halt. Und so macht sich der Fitnessapostel – Daniela Adler praktiziert etwa Yoga mit großer Begeisterung – fit im Alphalauf. Wie im Beruf will sie auch im...

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Beim Laufen Freude und Entspannung erleben.

Alpha-Lauf - Harmonisierung von Körper, Geist und Seele

Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden zur aktiven Erholung und Meditation. Gleichzeitig möchten sie beim Laufen Freude und Entspannung erleben. In diesem Seminar im Haus der Frauen in St. Johann bei Herberstein am Samstag, 17. März 2018 von 9 bis 18 Uhr erlernen Sie, wie der Alphalauf zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele beiträgt. Außerdem werden Entspannungs- und Atemtechniken vermittelt, die zu mehr Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit führen. Seminarinhalte: •...

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Johannes M. Huber (Alphalauf), Sponsorin Brigitte Marack (Premium-Jungwagen), Gastgeber Guido Schwengersbauer (Landhotel Seppenbauer) und Organisatorin Maria-Elisabeth Wenzl (v.l.n.r.)
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Premium-Jungwagen beim Seppenbauer Trail

Am Sonntag, dem 27. August, fand am Areal der Seminarwelt Seppenbauer der erste Seppenbauer Trail statt. Neben Gastgeber Guido Schwengersbauer und Organisatorin Maria-Elisabeth Wenzl eröffneten der Kärntner Landeshauptmann Dr. Peter Kaiser sowie Friesachs Bürgermeister Josef Kronlechner die Veranstaltung. Ein umfassendes Rahmenprogramm inklusive Premium-Jungwagen Ausstellung der Brigitte Marack e.U. aus Friesach waren geboten. Wo: Seminarwelt Seppenbauer, Fürst-Salm-Straße 2, 9361 St. Salvator...

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  • Susanne Marack
Der Alphalauf trägt zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele bei.

Alphalauf mit Yoga

Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden zur aktiven Erholung und Meditation. Das Seminar "Alphalauf mit Yoga" für Körper, Geist und Seele (auch für EinsteigerInnen) findet vom Samstag, 25. März, 9 Uhr bis Sonntag, 26. März 2017, 13 Uhr im Haus der Frauen in St. Johann bei Herberstein statt. In diesem Seminar erlernen Sie, wie der Alphalauf zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele beiträgt. Außerdem werden Entspannungs- und Atemtechniken vermittelt, die zu mehr Wohlbefinden und...

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Alphalauf am 2. und 3. September im Haus der Frauen in St. Johann bei Herberstein.

Laufend entspannen - auch für EinsteigerInnen

Immer mehr Menschen sehnen sich nach Methoden zur aktiven Erholung und Meditation. Gleichzeitig möchten sie beim Laufen Freude und Entspannung erleben. Im Seminar „alphalauf mit Yoga“ von Freitag, 2. September bis Samstag, 3. September im Haus der Frauen – Erholungs- und Bildungszentrum in St. Johann bei Herberstein lernen Sie, wie der Alphalauf zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele beiträgt. „Bei dieser Form des Laufens zählen nicht Sekunden, Meter und Leistung, es geht vielmehr...

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  • Alfred Mayer

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