Blähungen

Am 17. November spricht Darmcoach Marco Privitera in Wundschuh ein Thema an, das noch immer mit einem großen Tabu behaftet ist. Über Blähungen, Durchfall und Verstopfung zu sprechen, gilt als peinlich. Dem Übel kann durch Bewegung, Vermeidung von Stress und einer gesunden Ernährung abgeholfen werden. Wie die Hochleistungsmaschine Darm funktioniert, was jeder zur Darmgesundheit beitragen kann, wie 100 Billionen Mikroorganismen für das Ökosystem im menschlichen Darm sorgen, darüber referiert...

Ich habe die 4 großen äußeren Kohlblätter gründlichst gewaschen und blanchiert, also in sprudelndem, leicht gesalzenem Wasser überkocht. Theoretisch genügt max. 1 Minute, aber ich wollte nicht nur die blähende Wirkung wegspülen, sondern die Blätter auch relativ weich bekommen, also ließ ich es 3-4 Minuten kochen. Das Blanchierwasser habe ich weggeschüttet. Derweil habe ich eine kleine Handvoll Rundkornreis in Salzwasser mit Knoblauch und Pfeffer fast weich gekocht. Etwa 2 Esslöffel...

Der Pielachtaler Leopold Trimmel mischt bei "Das Ding des Jahres" mit seiner Idee den Sender "ProSieben" auf. Ab Mittwoch, 29. Januar 2020, um 20:15 Uhr kann man den Hofstettner im Fernsehen sehen. HOFSTETTEN-GRÜNAU (th). Jeder war schon einmal in so einer Situation: Man hat Blähungen und sitzt in der vollen U-Bahn, im Gasthaus oder bei Freunden bei einem Kaffee. Da kann man die Luft nicht einfach raus lassen. Die Folge sind schwere Bauchschmerzen. Leopold Trimmel hat dafür eine Lösung und darf...

Wegen Winden der anderen Art musste ein Passagierflugzeug am 11. Februar am Flughafen Schwechat notlanden. Auf dem Weg von Dubai nach Amsterdam sah sich ein Pilot der Billigfluglinie Transavia Airlines gezwungen in Schwechat einen Notlandung zu machen, nachdem unter den Passagieren ein heftiger Streit ausgebrochen war. Zwei junge Holländer hatten sich über einen älteren Mann beschwert, der seinen Blähungen freien Lauf gelassen hatte und sich weigerte damit aufzuhören. Die beiden Männer und die...

Ich weiche eine Handvoll trockene Bohnen ein und lasse sie 48 oder mehr Stunden ohne Salz im Wasser stehen, welches täglich 2x gewechselt wird. So werden die Bohnen bekömmlicher und verursachen keine Blähungen. Am Tag der Zubereitung koche ich die Bohnen bei mittlerer Hitze, zugedeckt, noch immer ohne Salz mindestens 3 Std. Ich muss kosten, um festzustellen, dass sie je nach Geschmack bissfest oder richtig weich geworden sind. Ich gieße das Kochwasser ab. Nun brutzele ich das würfelig...

DARM FIT - TOP TIPPS FÜR EINEN GESUNDEN DARM von Juliana Käfer, diplomierte Fitness- und Gesundheitstrainerin, Ernährungs- und Präventionscoach aus Sierning. - Regelmäßige Bewegung bringt den Darm so richtig in Schwung. - Mindestens 8 Gläser Wasser am Tag trinken. - Gute Vitamine und Ballaststoffe in die tägliche Ernährung einbauen: Vollkornprodukte, Hülsenfrüchte, Gemüse und Obst - hier auf eine bunte und regionale Vielfalt achten. - Zucker- und Alkoholkonsum reduzieren! - Verzicht auf...

Nahrungsmittel-Unverträglichkeit betrifft immer mehr Bürger – doch was steckt dahinter? BEZIRK (ebd). Viele Menschen leiden unter Blähungen, Übelkeit, Durchfall und Koliken, deren Ursache sie jedoch meist nicht kennen. Diese Beschwerden gehören zu den häufigsten Symptomen von Nahrungsmittelintoleranzen und können durch bestimmte Lebensmittel ausgelöst werden. Jeder fünfte Österreicher hat bereits Unverträglichkeiten wie Laktoseintoleranz, Frutosemalabsorbiton, Histaminintoleranz oder Zöliakie....

Vielen Menschen ist gar nicht bewusst, dass sie an einer Nahrungsmittelunverträglichkeit leiden. ST. VALENTIN. Mit Essen und Trinken führen wir unserem Körper Energie und Baumaterial für die Zellneubildung zu. Der Verdauungsapparat hat dabei die Aufgabe, die Nahrung soweit aufzubereiten, dass die Nährstoffe vom Körper aufgenommen werden können. Wenn die Zusammensetzung der Nahrung nicht dem entspricht, worauf das eigene Verdauungssystem optimiert wurde, kann es zu Problemen kommen, die sich...

Hastiges Schlingen führt dazu, dass mit dem Essen auch viel Luft verschluckt wird. Wer beim Essen Eile walten lässt, tut seinem Verdauungssystem nichts Gutes. Denn beim hastigen Schlingen wird immer auch eine große Menge an Luft verschluckt, die im Magen-Darm-Trakt zur unangenehmen Gasproduktion führt und sich in schmerzhaften Blähungen äußern kann. Auch kohlensäurehaltige Getränke können diesen Effekt haben. Kohl und Hülsefrüchte blähen besonders Mahlzeiten, die viel Kohl und Hülsenfrüchte...

Süß und bitter nährt das Gemüse unser Jing, beruhigt Leber-Feuer, nährt die Säfte und das Yin von Lunge und Dickdarm. Zum Einsatz kommt es bei Gastritis und Magengeschwür, bei trockenem Stuhl und Blähungen, fieberhaften Infekten und Husten mit gelblichen Auswurf. Außerdem hilft der Verzehr von Chinakohl als Salat, oder auch gebratener bzw. gedünstet, gegen trockene Mundschleimhäute und beruhigt Nervosität und Unruhe. Wesentliche Inhaltsstoffe sind Vitamin A1, B1, C, Niacin, Kalium, Kalzium,...

Wer jetzt zu viel der kalten Nahrungsmittel frönt, wie z. B. Gurken, Tomaten, Kuhmilchprodukte, Eis, gekühlte Getränke, darf sich nicht wundern, wenn seine Blase sich entzündet und der Unterleib rebelliert. Mit kalten Nahrungsmitteln wird unsere Mitte stark unterkühlt und damit der Nährboden für Bakterien und Viren geschaffen. Außerdem sind ein geblähter Darm, Verstopfung oder Durchfall, Menstruationsbeschwerden vorprogrammiert. Lassen Sie auch im Sommer eine warme Gemüse- u. Getreideküche in...

ST. GEORGEN/GUSEN. Blähungen werden vom Menschen als störende Gasvermehrungen empfunden. "In Wirklichkeit sind sie ein Ausdruck guter oder schlechter Verdauungsfunktionen", weiß Johannes Eibl, Allgemeinmediziner in St. Georgen. Woher die Gasbildungen kommen: Normales Essen wird durch Enzyme verdaut, die Grundnahrungsmittel durch chemische Prozesse in Einzelteile zerlegt. Bei dieser Tätigkeit entsteht sehr wenig Gas. Fehlen die Enzyme jedoch, beginnen zugeführte Nahrungsmittel zu vergären. Für...

MINI MED Studium im Audimax Krems am 18. Mai, 19 bis 21 Uhr: Dozent Bernhard Angermayr, Facharzt für Innere Medizin, Ärzte im Zentrum, St. Pölten Die Verdauung in Schwung halten - Was hilft gegen Blähungen und Verstopfung, Magenschmerzen, Übelkeit und Sodbrennen? Jeder Mensch hat irgendwann im Leben bereits einmal darunter gelitten. Verdauungsbeschwerden können alle Altersgruppen betreffen. Über Verstopfung und Blähsucht wird allerdings selten gesprochen. Dabei gibt es einfache...

Apotheker Andreas Hoyer aus St. Valentin gibt wertvolle Tipps zum Thema Unverträglichkeit. BezirksRundschau: Welche Nahrungsmittelunverträglichkeit tritt in der Bevölkerung am meisten auf? Andreas Hoyer: Allergie auf Milch bzw. Lactose in der Milch, die sogenannte Lactoseintoleranz. Sehr verbreitet ist auch die Histaminintoleranz (Käse, Rotwein… )Allergien gegen bestimmte Früchte und Nüsse sind ebenfalls im Zunehmen, kommen aber nicht so häufig vor wie Lactose und Histaminunverträglichkeiten....

In diesem Kurs vermittle ich Ihnen Massage- und Entspannungstechniken aus der (Schmetterlings)babymassage und der Kinesiologie. Ich zeige Ihnen wie Sie Ihr Baby bei Koliken unterstützen können. Sie lernen auch wie Sie Blähungen von anderen Themen unterscheiden können. Sie erhalten ein umfassendes Wissen, wie Sie Ihr Baby/Kind in stressigen Situation begleiten können. Bei der Schmetterlingsbabymassage handelt es sich um streichelzarte Berührungen, bei denen nicht die Technik sondern die...

Nicht immer müssen Bohnen, Kohl & Co. hinter Blähungen stecken. Ein aufgeblähter Bauch entsteht als Folge von Gasansammlungen im Darm und kann verschiedenste Ursachen haben. Durch die Aufspaltung der Nahrungsmittel entstehen im Zuge der Verdauung Kohlensäure und Gase. Grund können neben offenkundig blähenden Lebensmitteln auch ein Reizdarm, individuelle Unverträglichkeiten, Bewegungsmangel, entzündliche Erkrankungen oder schlichtweg falsche Ernährungsgewohnheiten sein. Eine medizinische...