Alpha-Lauf - Harmonisierung von Körper, Geist und Seele

Beim Laufen Freude und Entspannung erleben.
  • Beim Laufen Freude und Entspannung erleben.
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  • hochgeladen von Waltraud Gotthard
Wann: 17.03.2018 09:00:00 bis 17.03.2018, 18:00:00 Wo: Haus der Frauen, 8222 Sankt Johann bei Herberstein auf Karte anzeigen

In diesem Seminar im Haus der Frauen in St. Johann bei Herberstein am Samstag, 17. März 2018 von 9 bis 18 Uhr erlernen Sie, wie der Alphalauf zur Harmonisierung von Körper, Geist und Seele beiträgt. Außerdem werden Entspannungs- und Atemtechniken vermittelt, die zu mehr Wohlbefinden und innerer Ausgeglichenheit führen.

Seminarinhalte:
• Zusammenhänge zwischen Laufen und Meditation entdecken
• Gemeinsame Naturerlebnisläufe
• Erlernen bzw. Verbessern des Alphalaufs
• Vorträge zu den Themen Bewegung und den vier Pfeilern der Gesundheit
• Dehnungs- und Entspannungsübungen

Leitung: Elisabeth Daniel, Laufcoach, Yogatrainerin, Johannes Huber, Gründer von Alphalauf, Theologe und Lauftrainer, 
Anmeldeschluss: 13. März, Tel. 03113/2207, Email: kontakt@hausderfrauen.at, www.hausderfrauen.at

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