Nichtraucher durch Hypnose

So funktioniert Raucherentwöhnung mit Hypnose

Um mit dem Rauchen aufzuhören gibt es so einige Methoden. An Hypnose denken aber wohl die Wenigsten.

MUNDERFING. Mit dem Rauchen aufhören und das sogar ganz ohne Nebeneffekte wie einer Gewichtszunahme hört sich für viele wie ein Traum an. Mit Hypnose soll das allerdings einfacher gehen als gedacht. Der Hypnosetrainer und Coach Peter Hochhold erklärt was bei einer Hypnose passiert, und wie das funktionieren soll.

Die Hypnose

Als Hypnose beschreibt Hochhold einen veränderten Bewusstseinszustand, in welchem das Unterbewusstsein direkt ansprechbar ist. Bewusstlos oder im Schlaf sei man allerdings nicht. Es sei eher wie ein Trancezustand. Hochhold erklärt: "Man bekommt alles um sich herum mit. Es ist ein bisschen wie wenn man beim Fernsehen in einen Film vertieft ist." Bei der Hypnose wird eine Art Update für das Gehirn vorgenommen. Dadurch soll zum einen das Rauchen eingestellt, zum anderen aber auch vorbeugend gegen eine Gewichtszunahme gearbeitet werden.

Positive Argumente

"Unser Unterbewusstsein hält uns als Persönlichkeit stabil und lässt Veränderungen nicht oder nur wenig zu. Man kann das als Teil der Schutzfunktion sehen die es für uns ausübt. Für eine erfolgreiche Raucherentwöhnung ist wichtig, dass der Wunsch vorhanden ist, tatsächlich mit dem Rauchen aufzuhören." Weiter erklärt der Coach, es sei wichtig bei der Hypnose mit positiven Argumenten zu arbeiten, da sonst ein Ekelgefühl gegenüber Tabak und Nikotin entstehen könne. Die Erfolgsquote bei einer Raucherentwöhnung mit Hypnose soll bei zirka 90 Prozent liegen.

Fast jeder ist hypnotisierbar

Kurz gesagt: Jeder Mensch der über seine vollen geistigen Fähigkeiten verfügt, ist hypnotisierbar. Wichtig ist eine gute Vorbereitung und die Bereitschaft sich auf die Hypnose einzulassen. "In Zahlen ausgedrückt kann man sagen, dass nur fünf Prozent der Menschen nicht hypnotisierbar sind oder aus gesundheitlichen Gründen nicht hypnotisiert werden dürfen oder können."