25 Jahre Sesselgymnastik in Braunau

"Lachen ist das beste Bauchmuskeltraining"

Holzstühle, Whitney Houston, Turnpatschen und gute Laune: Mehr braucht Edith Lindlbauer nicht, um Seniorinnen zur gemeinsamen Gymnastik zu überreden. Seit 40 Jahren ist die 76-Jährige DIE Expertin in Sachen "Mobilisierung". 

BRAUNAU (höll). Ein Sesselkreis in einer Turnhalle lässt viel vermuten – doch was sich wöchentlich in der Sportstätte des ÖTB Turnvereins abspielt überrascht doch. Es ist ein Dienstag um 16.20 Uhr. Edith Lindlbauer hat bereits die CD eingelegt. Bei Modern Talking und Whitney Houston trudeln die Damen nach und nach ein – zur Sesselgymnastik. 

Ganzheitliches Training für Senioren

Seit 40 Jahren ist Lindlbauer Trainerin für Senioren. Heute ist sie selbst eine und trainiert die Damen immer noch. Sie legt Wert auf ganzheitliches Training: "Mit den Übungen sollen die Muskulatur und die Bewegung erhalten bleiben. Wir mobilisieren den Körper", erklärt die Braunauer Trainerin. Und das hört sich weniger anstrengend an als es tatsächlich ist. Eine Stunde lang werden die unterschiedlichen Körperregionen mobilisiert und gestärkt. Lindlbauer achtet dabei genau auf die korrekte Ausführung. Doch das wichtigste ist Spaß, so die 76-Jährige: "Lachen ist doch die beste Bauchmuskelübung überhaupt und kommt bei uns nie zu kurz." 

Die Gruppe ist gesellig und bunt gemischt: Die älteste Teilnehmerin, Leopoldine Gmeiner, ist bereits 89 Jahre alt – der Kurs ist seit vielen Jahren Fixpunkt ihrer wöchentlichen Sportroutine. Eine Teilnehmerin versichert (während sie einen Spagat macht!), dass ihr Lindlbauers Training mehr bringe, als die Übungen beim Physiotherapeuten. Viele der betagten Sportlerinnen bleiben noch zum zweiten Kurs – der Seniorengymnastik. Abschließend zieht die Gruppe weiter – ins Wirtshaus nämlich: "Wo es immer sehr lustig zugeht", wie eine Teilnehmerin versichert. 

Das Gespräch mit Edith Lindlbauer fand vor den Corona-Pandemie bedingten Ausgangsbeschränkungen statt. Aktuell werden selbstverständlich keine Kurse angeboten. Informationen erhalten Sie unter turnverein-braunau.at