Sommerdüfte zum Wohlfühlen
- Pfefferminze hat eine kühlende Wirkung. Das ätherische Öl der Pflanze ist deshalb ideal für den Sommer.
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Weltdufttag 27. Juni: Bestimmte ätherische Öle können wir uns im Sommer besonders zunutze machen.
ÖSTERREICH (mak). Düfte können eine ganze Menge bewirken: Sie können Erinnerungen wachrufen, unsere Gefühle beeinflussen, sich positiv auf unser Wohlbefinden auswirken uns sogar manche Wehwehchen lindern. Seit nunmehr zehn Jahren ist deshalb der 27. Juni – der Weltdufttag – den Wohlgerüchen gewidmet. Die heilende Wirkung von Düften machten sich die Menschen bereits in den alten Hochkulturen in Mesopotamien und Ägypten zunutze. Meist verwendeten Sie dazu Räucherwerk, wovon sich auch das Wort Parfum ableitet: Das lateinische "per fumum" bedeutet durch den Rauch. Als Vater der modernen Aromatherapie gilt der französische Chemiker und Parfumeur René-Maurice Gattefossé. In seinem Labor kam es im Jahr 1910 zu einer Explosion, bei der er sich Haut am Kopf und an den Händen verbrannte. Er behandelte seine Verbrennungen mit Lavendelöl und war erstaunt, dass diese Verletzungen rasch und ohne Narben abheilten.
Das Potential ätherischer Öle
Ätherische Öle können bei vielerlei Beschwerden – von Schlafstörungen über Hauterkrankungen bis hin zu Gelenksbeschwerden – helfen, man sollte sich über die richtige Anwendung jedoch gut informieren. Verwendet man ein Öl beispielsweise als Badezusatz, benötigt man dazu auch einen Emulgator, etwa Honig oder Meersalz. Ansonsten schwimmt es in zu hoher Konzentration auf der Wasseroberfläche, was die Haut reizen kann. Wichtig ist es auch, nur natürliche, hochwertige Öle in Bioqualität zu verwenden.
Multitalent Pfefferminze
Pfefferminze wirkt kühlend. Ein Roll-On mit deren Öl ist im Sommer ein praktischer Begleiter. Kurz über Schläfen oder die Innenseite der Handgelenke aufgetragen, wirkt es an heißen Tagen erfrischend. Es hilft aber auch bei Kopfschmerzen und Reiseübelkeit, und kann Juckreiz nach einem Insektenstich mindern.
Erst Sonne, dann Lavendel
Wer seiner Haut nach einem Sonnenbad eine besondere Pflege angedeihen lassen möchte, kann dies mit 50 Milliliter Aloe Vera-Öl, vermischt mit zehn Tropfen Lavendelöl tun. Zur natürlichen Insektenabwehr wirkt ein Körperspray aus 100 Millilitern Hamameliswasser, 20 Tropfen Citronella-Öl und je zehn Tropfen Eukalyptus und Lavandin.
Fruchtige Raumfrische
Zur Beduftung von Wohn- und Arbeitsräumen eignen sich im Sommer besonders fruchtige Zitrusaromen, wie Limette, Grapefruit oder Bergamotte. Diese wirken luftreinigend, antiseptisch und erfrischend. Zitronenöl kann auch von innen für Frische sorgen. Für ein ideales Sommergetränk mengt man einem halben Liter Hollerblütensirup zehn Milliliter 15 Tropfen biologisches Zitronenöl bei und verdünnt das Ganze mit reichlich Mineralwasser.
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