ASKÖ – Fit Dialog „Sicher fit mit 50plus“ 21.05.2011 in Innsbruck

Der ASKÖ – Fit Dialog „Sicher fit mit 50plus“ wurde am 21.05.2011 zum siebten Mal durchgeführt. Diesmal fand der Fit Dialog mit freundlicher Unterstützung von „Corny“ und „Verival Bio“ am Universitätssportinstitut in Innsbruck statt. Die Veranstaltung mit rund 80 Teilnehmern stand ganz unter dem Motto „Dem Leben Jahre, den Jahren Leben geben“. Land Tirol, PVÖ-Tirol, TGKK, Stadt Innsbruck, SOS-Körper sowie das Sportministerium sind Partner des ASKÖ – Fit Dialogs.

Die rund 80 Teilnehmer wurden vom Präsident der ASKÖ-Tirol LAbg. BM. Klaus Gasteiger und vom Sportreferent des Landes Tirol LHStv. Hannes Gschwentner begrüßt. Unter den Gästen befanden sich auch der Lds. Sportreferent des PVÖ-Tirol Heinz Kuen, der Lds. Sekretär des PVÖ-Tirol Mayr Richard sowie der Hauptreferent Dr. Christoph Michlmayr. LAbg. BM. Klaus Gasteiger betonte in seiner Begrüßung, „dass jeder Mensch im Sinne eines bewegten Lebens bis ins hohe Alter gesund und selbständig bleiben könne. Das oberste Ziel sei, bewegen statt pflegen. Daher gehe es um das richtige Maß und die richtige Auswahl an Bewegung, um möglichst lange selbständig und fit zu bleiben. Nicht der Spitzensport solle im Vordergrund stehen, sondern die pure Lust am Leben, an der Bewegung und an der Gesundheit“.

Dr. Christoph Michlmayr, Vizepräsident von SOS-Körper, hob in seinem Hauptvortrag „Sicher fit mit 50plus – Richtig bewegen im Alter“ die Wichtigkeit von Bewegung und Sport, besonders für die Generation 50plus hervor. Er betonte: „Alter ist keine Krankheit, durch Inaktivität kann es jedoch zu einer werden“. Im Anschluss stand Dr. Michlmayr den Teilnehmern des ASKÖ- Fit Dialogs in einer kurzen Diskussionsrunde Rede und Antwort.

Am Nachmittag standen fünf verschiedene Praxisworkshops am Programm. Die Themen der Workshops reichten vom Herz-Kreislauftraining, über Bewegen mit Musik, bis hin zur Vorbeugung von Sportverletzungen. Durch die verschiedenen Übungen erlernten die Teilnehmer, wie man bis ins hohe Alter „sicher fit“ und selbständig aktiv bleiben kann.