Schokolade hilft gegen den "Winter-Blues"
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Ob im Berufsleben oder in der Freizeit, viele Menschen stehen oft unter Stress.
KIRCHDORF (wey). Nebel, Regen und die kurzen Tage im Herbst und Winter lassen viele Menschen in eine trübe Stimmung verfallen. Energielosigkeit, Traurigkeit und ein erhöhtes Schlafbedürfnis gehen oft mit einem Heißhunger auf Süßigkeiten einher. Die so genannte "Winterdepression" beginnt bei manchen bereits im Herbst und kann sich bis weit ins Frühjahr hinziehen.
Ein Grund für derartige Depressionen ist der Mangel an natürlichem Tageslicht. Dieses ist für die Produktion von Serotonin, eines wichtigen Botenstoffes des Gehirns, wichtig. Weil die Inhaltsstoffe der Schokolade den Serotoninspiegel anheben können, haben Betroffene oft das Bedürfnis zu naschen. Abhilfe gibt es aber auch aus dem Reich der Heilpflanzen, zum Beispiel in Form von Johanniskraut. Mehr Informationen gibt es etwa in der Salvator-Apotheke am Hauptplatz in Kirchdorf, www.apotheke-kirchdorf.at.
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