Pilates kombiniert mit Faszientraining (Fortgeschrittene)
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Für jede Altersstufe!
Durch den Einsatz von Pilatesbällen, - rollen, Bändern oder Gewichtsbällen steigern wir die Übungsintensität und erreichen ein neues Trainingsniveau.
Beim Faszientraining handelt es sich um ein Ganzkörpertraining mit dem Ziel, das Bindegewebe zu dehnen und zu kräftigen. Die Übungen konzentrieren sich auf die Beanspruchung der langen Muskelketten Der Vorteil: So machen Sie Ihren Körper von Kopf bis Fuß mit wenig Aufwand fit.
Kursleiterin: Beatrix Gschösser
Datum: Start: Mi., 20.09.17 - 27.09./4.10./11.10./25.10./8.11./15.11./22.11./29.11./13.12.
Kursdauer: 19:30 – 20:45 Uhr
Kursort: Turnsaal VS Angerberg
Kurskosten: 50 Euro 10 Einheiten
Anmeldung: online auf www.es.angerberg.at oder per E-Mail (erwachsenenschule@angerberg.at) oder telefonisch bei Frau Marianne Maiwald (Tel. 0664 / 79 57 577)
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