Gehirnjogging hält Kopf und Herz jung

Inmitten der Bibliotheksregale der Stadtbücherei Mürzzuschlag treffen sich einmal wöchentlich für eine Stunde Senioren, um ihr Gedächtnis fit zu halten. Karin Lang, geprüfte Gedächtnistrainerin für Erwachsenenbildung, hilft diesen Personen neben ihrer beruflichen Bibliotheksarbeit mit gezieltem Training, Konzentration und Merkfähigkeit zu erhalten. Wie das gelingen kann, erklärt Karin Lang mit den Vorgängen unseres Gehirns.
Je nach Aufgabenstellung oder Wahrnehmung reagiert unser Gehirn unterschiedlich. Und so kann man zum Beispiel mit Denk- und Merkaufgaben, Rechenbeispielen, Lesen und anderen Methoden die Tätigkeit des Klein- und Großhirns nach Verstand und Gefühl entsprechend anregen. "Mir ist es wichtig, dass die Trainingsübungen spielerisch und in entspannter Atmosphäre stattfinden", so Lang. Das Ergebnis der Trainingsarbeit wird von allen Teilnehmern äußerst positiv bewertet und auf unsere Frage fast gleichlautend geantwortet: "Wir fühlen durch diese vorbeugende Trainingsarbeit unsere geistige Leistungsfähigkeit gestärkt und sind dadurch im Kopf und im Herzen wieder jung".
Eine Teilnehmerin erzählte, dass sie wiederholt Momente hatte, wo sie schon glaubte, ihr Gedächtnis spielt nicht mehr mit. Das fing damit an, dass sie einen wichtigen Termin vergaß, ihre Haarbürste verlegte, die Suppe am eingeschaltenen Herd stehen ließ und ihr der Name der Friseurin nicht mehr einfallen wollte.

"Senior Aktiv"
Karin Lang hat zu ihrer Gedächtnistrainerprüfung auch zusätzlich die Ausbildung "Senior Aktiv" nach der "E.U.L.E."-Methode, steht für "Eigenständigkeit und Lebensfreude erhalten", absolviert. Mit diesem Seniorentraining ist es möglich, die Gesundheit länger zu erhalten und in Gruppenarbeit Themen zu besprechen und soziale Kontakte zu knüpfen, die letztendlich zu einer körperlichen und seelischen Ausgeglichenheit und zu einer geistigen Frische führen.
Heinz Veitschegger