Rücken, mach mit!

OÖGKK-Mitmachprogramm gegen Rückenschmerzen

OÖ. Fast jeder hat damit schon eine schmerzhafte Erfahrung gemacht: Rückenschmerzen, Kreuzweh, ein verspannter Nacken. Die Oberösterreichische Gebietskrankenkasse (OÖGKK) hat jetzt, in Zusammenarbeit mit Physiotherapeutinnen der FH Gesundheitsberufe OÖ, ihre Rückenfibel neu aufgelegt und mit neuen Übungen haben Rückenschmerzen kaum eine Chance. „Rücken, mach mit!“ ist ein professionelles und kostenloses Mitmachprogramm für die tägliche Rückengesundheit. Die Rückenfibel und kurze Videoclips laden zum Nachturnen ein. „Mit unserer Kampagne setzen wir seit einigen Jahren ganz gezielt auf Vorbeugung: Bewegung und zwar täglich ist ein recht einfaches Rezept. Wir freuen uns, dass unser Programm so gut ankommt und sich die Rückenfibel und unser kostenloses Mitmachprogramm mittlerweile in tausenden Haushalten in Oberösterreich befindet“, so der Obmann der OÖGKK, Albert Maringer.

Vorbeugung zahlt sich aus

Die Statistik bestätigt: Rückenleiden sind in Österreich die Volkskrankheit Nummer eins. Laut den Österreichischen Gesundheitsbefragungen aus 2014 leidet rund ein Viertel der Personen ab einem Alter von 15 Jahren, das sind rund 1,76 Millionen Menschen, unter chronischen Kreuzschmerzen oder einem anderen chronischen Rückenleiden. Besonders stark betroffen sind die Menschen ab 75: Hier berichtet jede zweite Frau und jeder dritte Mann davon.
Oberösterreich liegt dabei ziemlich genau im Bundesschnitt: Rund 24 Prozent der Bevölkerung ab 15 leiden an Rückenproblemen. Etwas stärker betroffen sind die Zentralräume Linz (31 Prozent) und Wels. Am wenigsten leiden die Mühlviertler unter Rücken- und Kreuzbeschwerden.

Auch die österreichweite Krankenstandsstatistik beweist: 13,3 Prozent der Krankenstandsfälle und 21,2 Prozent der Krankenstandstage waren auf Krankheiten des Muskel- und Skelettsystems und des Bindegewebes zurückzuführen.

Mitmachprogramm

Das gesamte Übungsprogramm findet man als Filmclips auf:

ooegkk.at/rueckenmachmit

youtube.com/gkkooe

und als DVD und Rückenfibel in den Gesundheitszentren und Kundenservice-stellen der OÖGKK kostenlos für alle zum Nachschauen und Nachmachen.