Grundkurs startet in Steyr
Kondition und Fitness mit Karate stärken
- Karate ist eine ideale und ganzheitliche Sportart: Neben der Stärkung von Muskulatur und Atmung wird auch die Konzentration verbessert und beide Gehirnhälften angeregt.
- Foto: ASKÖ Karate Steyr
- hochgeladen von Marlene Mitterbauer
Die Kampfkunst Karate bietet vielfältige Möglichkeiten, Kondition, Beweglichkeit und Ausdauer zu verbessern – und hilft, sich selbst zu verteidigen. Der ASKÖ Karate Steyr startet am Mittwoch, 22. September um 18.30 Uhr, mit einem Grundkurs.
STEYR. Zweimal pro Jahr veranstaltet der ASKÖ Karate Steyr einen Grundkurs in Goju Ryu Karate, in dem man die effektiven Selbstverteidigungstechniken, die einst auf Okinawa von Karatemeistern von Generation zu Generation nur mündlich und im Geheimen weitergegeben wurden, lernen und trainieren kann. Inhalte dieses Kurses sind Gymnastik, Konditionstraining, Karate Grundschule, Einzeltechniken, Partnerübungen und Selbstverteidigung. Eine Teilnahme am Grundkurs ist für Kinder ab 8 Jahren, Jugendliche und Erwachsene möglich.
Goju Ryu Karate ist auch für ältere Semester zu empfehlen, da dieser Sport sehr viele gesundheitliche Aspekte fördert (Übungen zur Stärkung der Atmung und Muskulatur, Konzentrationsübungen, sowie die Anregung beider Gehirnhälften).
Wann und wo
Der nächste Grundkurs beginnt am Mittwoch, 22. September um 18:30 Uhr, im Turnsaal der Volksschule Resthof in Steyr und dauert bis 20. Dezember. Trainiert wird zweimal wöchentlich, jeweils mittwochs um 18.30 Uhr im Turnsaal der Volksschule Resthof und freitags um 18 Uhr im Turnsaal Promenadenhauptschule, Eingang Gabelsbergerstraße. Die Gebühr für den Grundkurs beträgt für Schüler, Lehrlinge und Studenten 70 Euro, für Erwachsene 90 Euro. Mehr Informationen bei Erich Zeindlhofer unter 0664/4158 064 oder erich.zeindlhofer@kremsmueller.at
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