50 plus

Wer Sport treibt, senkt seinen Blutdruck, verringert seine Herzfrequenz und schont somit das Herz, wird körperlich und mental belastbarer, verbessert seine Ausdauer, verliert überschüssige Kilos, bringt den Blutzucker auf ein passendes Niveau, erhöht das gesunde HDL-Cholesterin, senkt Blutfettwerte und beugt Osteoporose vor. Die erste und wichtigste Voraussetzung für Sport ab 50 plus ist eine gründliche Untersuchung beim Sportmediziner, der gemeinsam mit dem Sportler in spe die passende...

Gesundheit ist das neue Lebensziel: Mit vollwertiger Ernährung und Bewegung ist es aber leider nicht getan. Wozu dienen Vorsorge-Untersuchungen? ROLAND AL-SHAMI: "Durch Vorsorgeuntersuchungen sollen individuelle gesundheitliche Risikofaktoren oder Hinweise auf Erkrankungen erkannt werden. Ein spezieller Fokus liegt auf der Früherkennung von Herz-Kreislauf-erkrankungen, Diabetes und häufigen Krebserkrankungen." Welche Vorsorge-Untersuchungen werden ab 50 Jahren empfohlen? "Neben der allgemeinen...

MATTERSBURG. Der bewährte Rot-Kreuz-Kurs geht in die nächste Runde. Das Rote Kreuz Mattersburg bietet auch heuer sein gezieltes Bewegungsprogramm für alle über 50 an. Der Kurs „Bewegung zum Wohlfühlen“ findet ab 22.September 2015 jeden Dienstag von 9.30-10.30 im Florianihof Mattersburg statt. Mitzubringen sind bequeme Kleidung, Sportschuhe, Freude am Sport machen und vor allem gute Laune.