Achtsamkeit

Unser Gehirn hat 2 Prioritäten: Sicherheit & Bequemlichkeit. Es ist dafür da, unser Überleben zu sichern und das mit möglichst wenig Energieaufwand. Deshalb lauf auch sehr viele Prozesse und Abläufe, wenn wir sie einmal gelernt haben, automatisch ab, nämlich bis zu 95% unserer Gedanken und Gefühle. In Zeiten, wo im Außen viel Veränderungen und Unsicherheit herrscht, können wir uns daher schnell verwirrt oder überfordert fühlen. Dies macht sich durch Gereiztheit, Müdigkeit,...

Start der 7 stufigen Chakra Meditationsreihe  mit dem 1. Charka zu Erdung und Urvertrauen Yogische Konzentrationsübungen zur Chakra Meditation mit unterschiedlichen Techniken (Atem, Klang, Mantra, Mudra, Visualisierungen) dienen der Stärkung der Achtsamkeit, der Fokussierung sowie Reinigung und Stärkung des Chakra -dem Energiezentrum. Dieser Meditationsabend ist dem Basis-Chakra (Muladhara- / Wurzel-Chakra) gewidmet. Das Thema ist "Verwurzelung", Stärken des Urvertrauens- du bist versorgt....

Keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Stunde ist kostenlos. Was wir machen werden: Aktive Meditationen nach Osho, Gehmeditation, Summen, Singen, Atmen - lasst euch überraschen! Bitte bequeme Kleidung mitbringen oder vorher anziehen. Wer mag, kann Yogamatten oder - kissen mitnehmen. Sessel sind vorhanden. Wann: 23.05.2017 19:00:00 bis 23.05.2017, 20:00:00 Wo: Herbststraße 15, Herbststraße 15, 1160 Wien auf Karte anzeigen

Meditieren und Atmen heißt die Zauberformel für ein starkes Immunsystem, mehr Energie und weniger Stress. Nimm Deine innere Stimme wieder wahr… In kleinen Gruppen ( max. 8 Teilnehmer ) kannst Du Dir in unserer Lebensschule Moser Jurte Pinsdorf Anregungen für den Alltag holen Nur, Du bist das Wichtigste! Alles ist bereits in Dir! Wir alle sehnen uns nach einem ruhigen und fried- vollen Geist, nach Ruhe und Stille – ein inneres Wohlbefinden, welches nicht durch sich verändernde äussere...