Achtsamkeit

Waldbaden? Keltisches Yoga? Alles noch nie gehört? Die Bezirksblätter durften mit zum 'Badespaß' zwischen Waldbäumen, Moosen und Farnen. PRESSBAUM (bri). Wer zum ersten Mal vom "Waldbaden"hört, denkt wahrscheinlich sofort an gemütliches Plantschen in einem idyllischen Weiher mitten im Wald. Doch damit hat "Waldbaden" so gar nichts zu tun. Die Biologin und Waldgesundheitstrainerin Michaela Köttler aus Pressbaum nahm die Bezirksblätter-Redakteurin Brigitte Huber mit in den Wald zum privaten...

Harald Greger hat seinen Traum aus dem Jahr 2014 in die Wirklichkeit umgesetzt und organisiert gemeinsame Spaziergänge und Wanderungen in völliger Stille. REKAWINKEL (bri). Die Welt wird hektischer, der Alltag hat uns voll im Griff. Der Begriff "Burn-out" ist in aller Munde, immer mehr leiden unter Panikattacken, Angstzuständen und sogar unter Krankheiten, die plötzlich über Nacht auftauchen. Man beachtet kaum mehr die Natur und die innere Ruhe, die man dort finden kann. Viele können ihr...

SITZENBERG-REIDLING (pa). Was haben Green Care und Achtsamkeit miteinander zu tun? Stehen diese beiden Begriffe im Widerspruch? Und wie hängen sie mit der Ökosozialen Idee zusammen? Diese und weitere Fragen wurden im Rahmen der Podiumsdiskussion am 13. Juni 17 im Festsaal des Schlosses Sitzenberg diskutiert. Die Referent/innen waren Silke Scholl vom ÖKL, Pia Willach vom Zentrum für Inklusiv- und Sonderpädagogik in Traismauer und Karl Langer von der Emmaus-Gemeinschaft St. Pölten. Spannend waren...

TULLN (pa). Vogelgezwitscher, eine duftende Blüte, das Rauschen des Windes, die Sonne auf der Haut spüren – solche Eindrücke gehen oft in der Hektik und dem Stress des Alltages unter. Dabei entschleunigt nichts mehr, als innezuhalten und die Wahrnehmung zu schärfen. Genau das war Thema beim Achtsamkeitsspaziergang der NÖ Gebietskrankenkasse (NÖGKK) am 03. Mai 2017 in Tulln. Expertin Mag.a Sabine Schuster zeigte den Teilnehmerinnen und Teilnehmern anhand verschiedener Übungen, wie man die...