Bewegung und Gesundheit

Von allen Seiten hört man die unterschiedlichsten Ernährungstipps und Weisheiten. Manche erscheinen recht skurril andere stimmen wiederum. Doch wie soll man das unterscheiden können? Wir haben einige der bekanntesten Ernährungsmythen hinterfragt! Die Lügen über Kaffee, Cola und SchokoladeEin altbekannter Ernährungsmythos ist, das Kaffee dem Körper Wasser entzieht. Kaffee würde den Körper dehydrieren, so die Aussage. Doch dieser Mythos beruht tatsächlich auf falsch interpretierten Studien und...

In Tirol wird fleißig geklettert. Ob Bouldern oder Sportklettern, fast in jedem Tiroler Haushalt finden sich Kletterschuhe, -seil und Co. Doch wo soll es hingehen, wenn es draußen regnet? Wir haben für euch einige der Tiroler Kletter- und Boulderhallen zusammengetragen. TIROL. Aufgrund der Beliebtheit des Klettersports, sprießen seit einigen Jahren die Kletterzentren in Tirol nur so aus dem Boden. In jeder Region findet sich eine Halle, in der man in die Höhe klettern kann. Insgesamt gibt es...

Zum WeltnichtraucherInnentag, am 31. Mai, machen Expertinnen der Univ. -Klinik für Gefäßchirurgie in Innsbruck abermals auf die Gefahren von Rauchen aufmerksam. Es schädige Gefäße von Kopf bis Fuß so die Konklusion. TIROL. Die meisten denken, wenn sie die Gefahren von Rauchen aufzählen, zuerst an Lungenkrebs und COPD. Natürlich sind dies ebenfalls häufige Folgen für Raucher, doch wem ist bewusst, dass auch unsere Gefäße durchs Rauchen leiden und geschädigt werden?  Die Klinikdirektorin Sabine...

HATTING. Oft kommt die Bewegung im Arbeitsalltag zu kurz  das führt häufig zu Rückenchmerzen. Physiotherapeutin Miriam Prantl aus Hatting weiß, was man dagegen unternehmen kann.  "Die beste Sitzposition ist immer die nächste"Vor einigen Jahren waren sich Experten noch sicher: Sitzen ist das neue Rauchen. Damit wurde das ständige Sitzen – vor allem im Job – in ein schlechtes Licht gerückt. Mittlerweile weiß man, dass das Sitzen selbst nicht das Problem ist. Die Probleme kommen wenn man sich...

TELFS (jus). Gesunder, erholsamer Schlaf ist unabdinglich für eine gute Lebensqualität. Doch in den letzten Jahren haben Schlafprobleme zugenommen. "Rund 30 Prozent der Tiroler schlafen nicht erholsam", informiert Lungenfacharzt Dr. Christoph Puelacher, der seit 2002 in Telfs ein Schlaflabor betreibt. Aber was ist denn ein Schlaflabor überhaupt genau und was macht man da (außer schlafen)? Diese Fragen haben wir uns in der Redaktion auch gestellt und beschlossen, es am eigenen Leib...