Bewegung

Schon seit fünf Jahren gibt es das "Shape-Line Studio" von Sonja Engl im 23. Bezirk. Das wurde gebührend gefeiert.  WIEN/LIESING. Seit fünf Jahren schon kümmert sich Sonja Engl um das Wohlbefinden und die Gesundheit ihrer Kundinnen im 23. Bezirk. Seit 2019 führt die diplomierte Gesundheits- und Fitnesstrainerin das "Shape-Line Studio" in der Anton-Baumgartner-Straße 131. Dort werden die Liesingerinnen umfassend beraten, damit sie zu ihrem Wohlfühlgewicht und zu mehr Fitness gelangen. Das...

Auch im Alter sollte man darauf achten, sich sportlich zu betätigen. Der Trainings-Club "Franciskraft" lädt noch den ganzen Februar Senioren aus Hernals ein, einem ihrer Gratis-Fitnesskurse beizuwohnen. WIEN/HERNALS. Ab dem mittleren Lebensalter treten einige Veränderungen ein. Der Körper baut generell mit der Zeit ab. Der Abbau von Muskelmasse um etwa ein bis zwei Prozent jährlich ist ein natürlicher physiologischer Prozess, der zu Einschränkungen der Leistungsfähigkeit führt. Das kann man...

Die Margaretner Senioren können die Sportschuhe auspacken. Im Bezirk gibt es gleich mehrere Angebote, um sich körperlich zu betätigen und dabei auch noch jede Menge Spaß zu haben. WIEN/MARGARETEN. Am Freitag, 26. Jänner, lädt die "Bewegte Apotheke" der Wiener Gesundheitsförderung zu einer Runde Nordic Walking. Treffpunkt ist um 9.30 Uhr vor der Siebenbrunnenapotheke (Siebenbrunnengasse 32). Gut eine Stunde, bis 10.30 Uhr, werden die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in einem angenehmen Tempo durch...

Zwei Dinge haben wir fast alle gemeinsam: den Willen, in Form zu kommen oder in Form zu bleiben, und das Problem, wenig Zeit dafür zu haben. Naturgemäß ist es schwierig, Trainingsroutinen vorzuschreiben, die für alle gelten – immerhin unterscheiden wir uns durch unsere Fähigkeiten, körperliche Verfassung, Zeit und Alter. Experten sind sich aber einig, dass es auch mit wenig oder sehr wenig Zeit möglich ist, sich fit zu halten. WIEN. Spätestens seit Beginn der Sommerzeit versuchen wieder viele,...

Die Fitnesskette Speedfit schlägt am Standort Wienerberg neue Wege ein. Gemeinsam mit dem Orthopädie und Schmerztherapie Zentrum Meidling (OSZM) wurde Speedfit Therapy gegründet. FitnessWir wissen alle wie wichtig Bewegung für ein gesundes Leben ist. Regelmäßige Bewegung! Bewegung und Fitness haben in den letzten beiden „Corona-Jahren“ viele Menschen sehr vernachläßigt. Vielleicht kam auch noch eine Verletzung dazu. Die Rücken- oder Gelenksschmerzen sind jetzt sehr unangenehm. Bevor Sie jetzt...

Wer fit ins neue Jahr starten möchte, hat es in Hietzing wesentlich einfacher als in vielen anderen Bezirken. WIEN/LIESING. "Mit einer Treppe in der Wohnung lebt man lange", lautet ein Sprichwort. Hintergrund ist das Training des Herz-Kreislauf-Systems, zu dem der Organismus beim regelmäßigen Stiegensteigen angeregt wird. Wer kein Haus oder eine Maisonette bewohnt, muss auf die Vorteile des Bergaufgehens aber keineswegs verzichten – schon gar nicht, wenn man im 13. Bezirk wohnt. Hietzing mit...

Für Körper und Geist braucht es regelmäßige Bewegung. Pro Tag sollte man 10.000 Schritte gehen. Mit unseren Tipps schafft ihr noch mehr.  WIEN. Wer mehr Bewegung machen möchte, jedoch vor der ersten Laufrunde nach gefühlt hundert Jahren, zu viel Respekt hat, sollte mehr zu Fuß gehen. Hier ein paar Tipps, wie man locker flockig seine tägliche Schrittzahl erhöhen kann:  Arbeitsweg Steige bereits zwei Stationen vorher aus und gehe den Rest des Weges ins Büro zu Fuß. Die frische Luft hilft einen...

Ein Neues Fitnessstudio hat in der Leopoldstadt seine Türen geöffnet. Es ist bereits die zweite Filiale von "GETFIT" aus Neubau.  LEOPOLDSTADT. Unter dem Motto „Accept the challenge and get fit“ wartet das Fitnessstudio "GETFIT" ab sofort in der Jakov-Lind-Straße 2 auf Sportler. Direkt im Austria Campus wartet auf Besucher ein breites Angebot und das täglich von 6 bis 24 Uhr. Neben klassischen Cardio- und Kraftgeräten gibt es eine "Functional Area" mit allem, was das Fitness-Herz höherschlagen...

Am 10. und 11.05. feiert das Stadion Center ein Fest für die ganze Familie mit facettenreichem Programm rund um die Themen Bewegung, Fitness und Gesundheit. Ein besonderes Highlight: Der Stadion Center Lauf am Samstag presented by Weekend Magazin am 11.05. Als Treffpunkt im zweiten Bezirk rückt das Stadion Center Sportvereine aus der Leopoldstadt ins Rampenlicht. Diese präsentieren an beiden Tagen ihr Angebot und führen spannende Shows vor. Von Baseball bis zu Judo ist für jeden Interessierten...

Am 1. Oktober 2018 startete der Verein Seniorenweb offiziell mit seinem Online-Programm für ältere Menschen. Neben verschiedenen Bewegungskursen (ua. auch Sitzgymnastik für alle mit körperlichen Einschränkungen), Denksport und Gedächtnistraining sowie Unterhaltung kann man auch an Live-Gesprächsrunden und Diskussionen teilnehmen.  Ziel ist es älteren alleinstehenden oder pflegebedürftigen Menschen eine Abwechslung und Teilhabe zu ermöglichen, um der Einsamkeit im Alter vorzubeugen. Das gesamte...

Auch im höheren Alter ist regelmäßiger Sport für den Körper extrem wichtig. Muskeltraining, regelmäßiger Sport und gute Fitness assoziieren viele hauptsächlich mit jungen Menschen. Doch gerade im hohen Alter ist es unverzichtbar, den Körper auf Trab zu halten. Extrembelastungen sind keinesfalls notwendig, ein bisschen Bewegung sollte es aber sein. Wer auch im Pensionsalter zumindest 150 Minuten pro Woche in ein abwechslungsreiches Programm steckt, wird davon sicherlich profitieren. Über...

Kostenloser Vortrag: Leben ist Bewegung, der Mensch war und ist immer ein Bewegungswesen. Allerdings bewegen wir uns immer weniger. Hat der Urmensch noch geschätzte 20.000 Schritte pro Tag zurückgelegt, so bewegen wir uns heute oft nur mehr 1–5 % davon. Das hat Nachteile für unsere gesamte Gesundheit. Bewegung reguliert viele Stoffwechselvorgänge, den Verdauungsapparat, den Knochenstoffwechsel, das Hormonsystem und natürlich auch den gesamten Bewegungsapparat. Bewegung soll Ihnen aber auch...

. Dass wir immer weniger Bewegung machen, ist nichts Neues. Deshalb gibt es in vielen Orten Österreichs Fitnessgeräte im Freien, die von der Bevölkerung benutzt werden können. In Wien gibt es derzeit 12 Standorte, an denen solche Geräte aufgestellt und von den Menschen genutzt werden. Derzeit entsteht so ein Fitnessstudio im Freien auch in Ottakring, am Spitz des Kantnerparkes zwischen Thaliastraße und Ottakringer Straße. Diese Geräte sind kostenlos zugänglich, es erfordert keine Sportkleidung...

Im Luise-Montag-Park befindet sich schon seit längerem ein Fitnessgerät und es erfreut sich großer Beliebtheit. Nun trat eine Gruppe von Bürgern mit dem Wunsch an uns heran, ein oder zwei Geräte dieser Art im Bereich des Schloss Neugebäude aufzustellen. Bezirksrätin Alexandra Krenek wird bei der Bezirksvertretungssitzung am 21.09.2016 einen entsprechenden Antrag dazu einbringen. Wir sind gespannt, wer von den anderen Fraktionen diesen Antrag mitunterstützen wird. Alfred Krenek Wo: Schloss...

Sich bewegen und austoben. An den September-Samstagen verwandelt der Verein WiiR den Dornerplatz in einen öffentlichen Turnsaal für Groß und Klein, Jung und Alt. Zwischen 10 und 13 Uhr 30 werden unterschiedliche Aktivitäten angeboten, bei welchen jeder mitmachen kann. Eine Anmeldung sowie Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Teilnahme kostenfrei! 10 – 11 Uhr Pilates (für Erwachsene), parallel dazu für Kinder und Kind-Gebliebene der erste Dornerplatz Biathlon 11 – 12 Uhr Jonglieren und...

Mit der richtigen Einstellung ist Nordic Walking ein toller Sport. Vor einigen Jahren war Nordic Walking die Trendsportart schlechthin. Wer modern sein wollte, musste die coolen Stöcke in die Hand nehmen und drauf los marschieren. Der große Hype ist zwar vorbei, das dynamische Gehen hat sich aber als sinnvolle Sportart etabliert. Richtige Haltung Damit der Körper auch wirklich davon profitiert, ist neben der richtigen Ausrüstung vor allem die Haltung wichtig. Die Schultern sollten locker...

Du willst abnehmen und dich gesünder ernähren? Erwischt dich trotzdem immer wieder beim naschen auf der Couch oder beim Gang zum Kühlschrank? 4x am Tag essen und OHNE SPORT abnehmen Habe ich euer Interesse geweckt ? Dann meldet euch jetzt bei mir ! erreichen könnt Ihr mich unter dieser Nummer 0699/ 10827831 Mit freundlichen Grüßen eure Jaqueline Wo: Salanda Jaqueline, Simmering, 1110 Wien auf Karte anzeigen

Sie wollen Möglichkeiten finden >>> Wie Sie Ihre Energie langfristig anheben können >>> Wie Sie sich selbst motivieren >>> Wie Sie sich wieder mehr Zeit für sich selbst nehmen >>> Wie Sie wieder aktiv, fit und vital sind >>> und das sehr einfach, kostengünstig und effizient! „Energie in Bewegung ist Leben“ - Mit Freude schwungvoll in ein neues Leben! Das sind die Ergebnisse, die Sie erwarten können: Was Sie alles über Ihr Energiefeld wissen sollten Wie Sie Ihre Energiebahnen reinigen,...

ZUMBAº - das bewährte und beliebte workout zu lateinamerikanischen und exotischen Rhythmen - ganz in deiner Nähe. ZUMBAº fitness für alle! Jeden Dienstag von 19.30 - 20.20 in der Enkplatzschule. Eingang gegenüber Drischützgasse 10. AKTION: Schnupperstunde jetzt GRATIS! Keine Vorkenntnisse nötig. Mehr Info über uns: www.turnsimmering.com Schau bei uns in der Enkplatzschule vorbei - wir freuen uns auf Dich! Hol dir deine Fitness für den Frühling. Bewegung bringt Freude und Lebenslust! Lass dich...

Das warme, sonnige Wetter lässt nicht nur uns Menschen wieder aufleben. Auch die Gefühle der putzigen Weißbüschel-Äffchen im Haus des Meeres werden durch den Frühlingsbeginn aufgemischt und das Tropenhaus in Mariahilf in ein richtiges Fitnesstudio verwandelt. Von Klimmzügen über Stabhochsprung bis hin zu wagemutigen Hangeleien wird dem Besucher des Aqua-Terra-Zoos ein atemberaubendes Sportprogramm geboten. Natürlich dürfen Veschnaufpausen und gesunde Stärkungen zwischendurch nicht fehlen. Wo:...

Mit smoveys trainieren Sie sanft und sehr effektiv den ganzen Körper. Durch die 60 Hz Vibrationen wird die Tiefenmuskulatur gestärkt, wodurch die Fettverbrennung stark angekurbelt wird. Kalorienverbrauch und Nachbrenneffekt werden durch die Vibrationen extrem erhöht! Welchen Nutzen bringt das Training mit smoveys noch? + verbesserte Entschlackung, Aktivierung des Lymphsystems + Straffung des Bindegewebes + Lösung von Verspannungen in Schulter, Nacken und Rücken + Verbesserung der Leistung,...

FRAUEN YOGA in der Yogabase ... für mehr Wohlbefinden FRAUEN YOGA ist auf das Bedürfnis von Frauen angepasst – es unterstützt den weiblichen Bewegungsapparat, kräftigt und formt den Körper . Es bringt den Hormonhaushalt in Balance und hilft beim Stressabbau. Ein weiterer Schwerpunkt sind jahreszeitliche Themen und individuelle Anliegen. Freitag, 16.00-17.30 Uhr Yogabase, Breitenfurterstraße 376/10/4, 1230 Wien Anmeldung: Angelina M. Fleischmann T. 0699 10 720 620, www.angelina-fleischmann.at...

Belastungen und Verspannungen lassen sich oft „wegtrainieren“. (skl). “Sich regen bringt Segen”, sagt der Volksmund. Und die Aufbruchsstimmung im Frühling ist der beste Anlass dafür. “Bewegung stärkt unser Immunsystem, weil dadurch die Anzahl der für die Abwehr zuständigen weißen Blutkörperchen steigt”, so der Sportwissenschaftler Prof. Hans Holdhaus. Sport mache nicht nur fit und schlank, sondern auch klug und glücklich. Tatsache ist: Ein trainierter Körper verbraucht auch in Ruhephasen mehr...

Kurs-Nr. 3180 Niveau: Anfänger und mäßig Fortgeschrittene 6 Termine jeweils Dienstag von 18:30-19:30 Uhr Beginn 02.04.2013 Kursbeitrag € 33,00 VHS Favoriten Arthaberplatz 18 1100 Wien Link zu den Kursdetails Wann: 02.04.2013 18:30:00 Wo: VHS Favoriten, Arthaberplatz 18, 1100 Wien auf Karte anzeigen