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Fitnesstrainer Alexander Weninger, Oberpullendorf
"5 Tipps für die Bewegung im Freien"
Bewegung an der frischen Luft stärkt nachweislich Körper und Kreislauf. Alexander Weninger, Fitnesstrainer im Sporthotel Kurz in Oberpullendorf, erklärt welche Übungen Sie schnell und einfach im Freien umsetzen können: 1. Spazieren gehen Leichte, ausgedehnte Spaziergänge sind eine gute Möglichkeit, dem Körper Gutes zu tun. Gehen förder die Beweglichkeit, aktiviert das Immunsystem und erhöht den Sauerstoffgehalt im Körper. Achten Sie bitte auf die richtige Kleidung! 2. WalkenWem Spazierengehen...