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Elli macht fit: Das Ergebnis nach 8 Wochen Training
Nach 8 Wochen Training war es nun soweit: der Vorher-Nachher-Vergleich stand an. Dank Ausdauer- und Krafttraining sowie Tabata-Übungen, die ich wie von Elli aufgeschrieben jede Woche brav einhielt, standen am Auswertungsbogen gleich drei positive Zahlen: Weniger Gewicht, mehr Muskelmasse und weniger Fettanteil. Aber jetzt heißt es: nicht schlapp machen. Wenn man die wöchentlichen Trainingseinheiten erst mal gewohnt ist, werden Tabata und Krafttraining am Abend fast zur Routine. Wer Lust...