Daniela Eisenheld

Beiträge zum Thema Daniela Eisenheld

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Elli macht fit: Gesundes Essen einfach zubereitet

Gesund und nachhaltig zur Wunschfigur MISTELBACH. Am Samstag lud Personal Trainer Daniela Eisenheld zum Workshop "Gesund und nachhaltig zu deiner Wunschfigur". Neben gesunden Snacks, wie Kichererbsenaufstrich, Quinoafladen, Vitalbrötchen und frischen Bio-Ostereiern gab es auch eine Einführung ins Thema "Richtige Ernährung". Behandelt wurde weiters die leidige Frage, wer eigentlich "Schuld" ist an den Fressattacken und Heißhunger? "Ist es psychische Schwäche oder werden wir von einer...

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Elli macht fit: Jetzt geht´s los

Die Bezirksblätter wagen den Test: Fit in 8 Wochen dank Personal Trainer Daniela Eisenheld Gemeinsam mit Personal Trainer Daniela Eisenheld starten die Bezirksblätter in den Frühling. Termin 1 Los geht´s beim ersten Gespräch mit einer Anamnese: der Fitness-Vital-Test erstellt je nach körperlicher Verfassung ein Trainingsprogramm für 8 Wochen zur Stärkung des Herzkreislauf-Systems. Der Trainingsplan wird aus 14 Parametern, wie Gewicht, Größe, Alter, Puls, Herzratenvariabilität und einem...

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